備孕生男孩夫妻吃什麼，現在的人生孩子都講究優生優育，在懷孕之前都會備孕，備孕也是有講究的，男方要戒菸戒酒，保持良好的作息時間，女方也是一樣，還要算好自己的排卵時間，除了這些，他們還會吃一些食物讓自己多一些生男孩的可能，下面小編帶你們瞭解一下備孕生男孩夫妻吃什麼。
備孕生男孩夫妻吃什麼1
牡蠣肉炒五花肉
材料：
鮮牡蠣肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸15g、香蔥末(15g)、白胡椒粉(3g)。
做法：
1、五花肉切成片。鮮牡蠣肉清洗乾淨，在放了少許醋的'水中浸泡20分鐘。
2、大火燒開煮鍋中的水，倒入香米，改中火。
3、待米煮至開花時，加入五花肉片、牡蠣肉、鹽、改大火一同煮成鹹粥。
4、最後調入蒜茸、香蔥末、白胡椒粉和香油即成。
豬肝炒青椒
材料：
豬肝用清水泡1個鐘後待用;青椒;蔥、蒜、姜、澱粉適量。
做法：
1、青椒洗淨後去籽切絲、蔥洗淨後切結、姜冼淨後切絲、蒜洗淨後切塊。
2、鍋熱後把豬肝放進去炒1分鐘左右，撈出待用。
3、把蒜、蔥根、姜放進去爆香、加適量的鹽和雞精、青椒放入鍋內一起炒，把青椒炒熟即可。
海帶豆腐腰花湯
材料：
豬腰1個，海帶20g，豆腐30g，鹽1茶匙，水300ml，生油15ml。
做法：
1、豬腰洗淨，用刀橫向切開一半，把中間的深紅色內臟和白色的筋切走，把豬腰再衝洗多次，顏色變了淺就可以了，然後可以切片或切花。
2、燒熱油鑊，下薑片爆香，然後下豬腰以中火炒至半熟。
3、把豬腰放入另一個小湯鍋，加入水煮至滾。
4、然後下海帶中火煮3分鐘，最後下豆腐和鹽調味，盛起，放上蔥粒就可以享用。
備孕生男孩夫妻吃什麼2
備孕生男孩男的吃什麼
健康精子的形成需要充足的營養，所以備育男性的日常飲食也非常重要，平時可以吃一些富含葉酸，鋅，鈣，磷，精氨酸的食物，以使精子充滿活力。
宜吃含鎂含鋅食物：鎂具有調節神經和肌肉活動，增強耐久力的神奇功能，鎂還可以增加精子活力，提高男性的生育能力，從而增加受孕成功的概率，日常食物中，綠葉蔬菜，粗糧，堅果等食物中都含鎂較多，尤其是綠葉蔬菜中，含有大量的鎂，此外多喝水也能起到促進鎂吸收的作用。經常吃南瓜子，有助於提高男性精子質量。
備孕生男孩女的吃什麼
食物分成酸、鹼及中性等三類，備孕女性要多吃鹼性類的食物，這些食物可以平衡人體酸鹼度，使母體擁有一個適合Ｙ精子活躍的鹼性環境，增加精子Ｙ與卵子結合的機率。鹼性類食物有：豆類、蔬菜、水果（除香蕉、李子、加工水果）、鮮牛奶、穀物、海帶、海藻、酵母、碘、鈣。
