耳鳴吃什麼食物最有效，相信大家在生活中也會有這樣的經歷，那就是突然會感覺到耳鳴，這其實是非常正常的一種現象，大家不用過於擔心，食療就可以解決，下面一起來看看耳鳴吃什麼食物最有效吧。
耳鳴吃什麼食物最有效1
1、乾薑：
能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。耳鳴患者做菜時適當放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。
2、鰱魚：
冬季養胃的好魚，用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
3、胖頭魚：
有暖胃、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
4、辣椒：
吃辣椒能夠促進食慾、增進消化，可使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增強。
遠離耳鳴的習慣都有哪些
1、要避免長期接觸噪聲
長期處於充滿噪音的環境，比如舞廳等場所，也會造成耳鳴，甚至耳聾。
2、慎用耳毒性藥物
目前市場上，可引起耳鳴、耳聾的藥物非常多，其中某些解熱鎮痛藥、抗生素對人體耳朵的危害較大。因此，在使用這類藥物時一定要特別謹慎，儘可能在醫生指導下用藥，不要因爲隨意用藥而給自身帶來不必要的煩惱；
3、要養成好的`生活習慣
現在的生活壓力越來越大，生活節奏越來越快，日常生活中經常出現勞累、緊張、喝酒等情況時，都會對耳朵造成很大影響。
其實，五官對於我們日常生活是有着不可替代的作用的，只要其中之一的功能方面有所影響的話，不僅對於我們機體是很不舒服，而且對於我們的生活也會造成諸多不便的。因此，如果五官有一些小問題的話，最好是及時進行相關治療哦。
耳鳴吃什麼食物最有效2
有效治療耳鳴的食療方法：
一、花蛤蒸蛋
材料：雞蛋2個、花蛤蜊1盤、料酒1小勺、生抽1小勺、橄欖油數滴。
做法：
1、將雞蛋打入容器中；加少許橄欖油和料酒、水一起將雞蛋攪拌均勻。
2、將花蛤放入鍋中氽燙至張開嘴巴；撈出花蛤。
3、將氽燙好的花蛤擺入碟中；將攪拌好的蛋液過濾進擺好的花蛤中。
4、稍微靜置一分鐘；覆上保鮮膜。
5、放入鍋中隔水大火蒸7分鐘，熟後取出；撒入少許生抽調味。
二、蝦仁滑蛋
材料：蝦仁300克、雞蛋2個、食鹽1小勺、雞精少許、料酒1小勺、白胡椒1小勺、小蔥1棵、植物油適量。
做法：
1、準備好所用食材；速凍蝦仁化開後瀝乾水分。加入胡椒粉、鹽醃製10分鐘。
2、把蔥切碎；把雞蛋打散，加入適量的鹽和料酒攪拌均勻。
3、鍋中注入少量的油，燒熱，爆香一半的蔥碎；加入醃製的蝦仁，煸炒至斷生。
4、將炒好蝦仁倒入蛋液中，攪拌均勻；另起鍋注入油燒熱後，倒入帶有蝦仁的蛋液。
5、快速翻炒均勻，至蛋液凝固後撒上剩餘的蔥碎；加入雞精翻炒均勻即可。
三、木須肉
材料：豬裏脊肉200克、雞蛋2個、黃瓜1根、黑木耳1把、幹黃花菜1把、食鹽1.5茶匙、雞精1/2茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、植物油2 湯匙、小蔥1根、生粉3克、白糖1/2茶匙。
做法：
1、準備好所用食材，黃瓜洗淨，切片，小蔥切蔥花。
2、豬裏脊肉切片，加入生抽、料酒和生粉抓勻後醃製片刻。
3、幹黑木耳和幹黃花菜，分別用清水泡發後瀝乾水份，雞蛋打散。
4、鍋中倒入1湯匙植物油燒熱，先將蛋液倒入滑散，炒熟後盛出。
5、再倒入1湯匙植物油燒熱，爆香蔥花後下入裏脊肉翻炒至變色，倒入木耳、黃花菜翻炒一會兒。
6、調入鹽、雞精和白糖，最後加入雞蛋和黃瓜片，炒勻即可。
