你知道哪些是養顏的水果粥嗎？大家都知道水果具有養顏的功效，但是你知道水果還可以熬成粥，對美容養顏效果更加的好，那麼你知道養顏的水果粥有哪些嗎？下面小編來告訴大家，歡迎閱讀，謝謝。
養顏的水果粥1
水果粥的食療功效：
水果粥容易消化吸收。大米可提供豐富B族維生素，具有有補中益、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。水果還可以提供各種維生素。
NO1.香蕉粥
原料：香蕉3條，糯米100克，冰糖適量。
做法：
1.香蕉去皮、切成丁塊。
2.將米放入開水鍋裏燒開，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。
功效：可清熱潤腸，和胃健脾。
NO2.番茄粥
原料：番茄250克，西米100克，白糖150克，玫瑰醬少許。
做法：將白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至漲透)放入開水鍋內煮，加入玫瑰醬便可食用。
功效：可清熱解毒，涼血平肝。
水果粥也養生 10大女性最愛吃的水果粥
NO3.枇杷粥
原料：枇杷6枚，西米50克，白糖、清水適量。
做法：
1.枇杷洗淨，西米浸漲。
2.枇杷、西米、白糖放入清水中，熬成粥即可食用。
功效：此粥可潤肺止渴，止咳下氣。
NO4.山楂粥
原料：山楂果、粳米
做法：
1.取新鮮山楂果10個，洗淨，剖開去核。
2.另取粳米500克，與山楂一起放入壓力鍋，加適量開水後加蓋加熱約20分鐘。
3.自然放涼即可開蓋食用，但不宜久存，應及時吃完。
水果粥也養生 10大女性最愛吃的水果粥
NO5.什錦水果粥
原料：草莓1個，哈密瓜1小塊，香蕉1/6根，水1/6杯，粥1/6碗。
做法：
1.將水果洗淨、切成碎粒。
2.將米飯加水煮至粘稠。
3.加入水果拌勻即可。
功效：養顏美容，安神靜心。
NO6.雪梨粥
原來：雪梨、米。冰糖
做法：
1.將雪梨搗碎爛，然後去渣(或煮汁去渣)留汁。
2.把洗淨的米和冰糖放進雪梨汁中同煮成粥即可。
功效：此粥具有清熱解毒、消食和胃的功效。
水果粥也養生 10大女性最愛吃的水果粥
NO7.奶味水果粥
原料：粳米50克，小米50克，赤豆50克，紅棗50克，蓮心50克，蘋果1個， 香蕉2個，牛奶200克，水400克以上，白糖隨意
做法
1.先將紅棗用溫水洗淨;將粳米、小米、赤豆、蓮心等洗乾淨。
2.取清潔鍋，放入紅棗、粳米、小米、赤豆、蓮心，再將牛奶倒入鍋中，加適量水，置於旺火上煮沸，改用中火熬成粥。
3.蘋果洗淨，削去皮，挖掉核，切成小方塊;香蕉洗淨，剝去皮，切成小段。
4.將水果塊、白糖放入熬好的粥中攪和、攪勻，待再煮至滾沸，即可離火。
特點 奶葉濃香，甘甜可口。
NO8.鮮荔粥
原料：鮮荔、糯米、冰糖
做法：
1.糯米淘洗乾淨，加水煮半小時。
2.放入去皮去核切碎的荔枝和冰糖，續煮10分鐘即成。
功效：此粥補益肝腎、益氣和胃。
水果粥也養生 10大女性最愛吃的水果粥
NO9.桔皮粥的做法
原料：桔子皮幹末10克，粳米50克
做法：
將桔子皮幹末、粳米加水 400 毫升，煮爲稀粥。
功效：桔皮粥，有理氣化痰之力，增強健胃養胃之效。
NO10.刺梨粥
原料：刺梨10個，粳米100克，冰糖適量。
做法：
1.將刺梨搗碎爛，然後去渣(或煮汁去渣)留汁。
2.把洗淨的米和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。
功效：具有清熱解毒、消食和胃的功效。
養顏的水果粥2
七種養顏粥
栗子粥：栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，尤其適用於老年人腰腿痠痛、關節痛等。
蘋果粥
味道鮮美，蘋果的清香加上葡萄乾的酸甜可口，讓這道粥成爲首選的消夏甜品。常飲此粥可排毒防便祕，美容養顏。
七種美容養顏粥
山藥枸杞粥：
因爲不易在飯店找到，不妨買來山藥和枸杞自己在家熬製。枸杞補血明目，山藥可促進食慾、消除疲勞、增強體力及免疫力。
七種美容養顏粥
桂圓蓮子粥：
桂圓肉性溫味甘、補血安神，蓮子性平味甘、補脾益腎，紅棗性平味甘、補益脾胃，糯米性溫味甘、補中益氣，這道粥最適合那些常失眠的人食用了。
玫瑰情人粥：準備1杯白米、新鮮玫瑰花1朵，還有熬得香濃的雞湯8杯。先將雞湯煮沸，放入淘淨的白米繼續煮至滾時稍微攪拌，改小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可。如果想再加點甜蜜，就放點蜂蜜。這款粥還有美容減肥的'功效，玫瑰花具有促進血液循環的功效，能使肌膚光滑，而蜂蜜一遇熱會使蛋白質等營養素轉化爲蛋白酶，使腸胃急速蠕動而增加過度吸收，有助於減肥。
牛奶豆腐湯
配料：豆腐200克 牛奶200毫升 鹽少許 糖1匙 蔥花，味精少許。
做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止幹鍋)，等沸騰後，依照自己的口味假如調味品即可食用。
在用這個菜單減肥時不需要其他食物，這個湯可以吃到飽爲止。第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1~2公斤。
皮蛋瘦肉粥：
把松花蛋切碎，瘦牛肉切絲或末，加鹽、料酒、白胡椒粉、澱粉攪拌均勻代用。等白米粥快熬好時加入皮蛋和醃好的肉，然後加鹽、味精或雞精、香油、蔥花。再熬10分鐘即可。
上面介紹的其中養顏粥可以說是我們生活中經常可以喝到的一些粥品，但是很多不知道的人也不會了解到它們的養顏作用的。這其中養顏粥的做法也是比較簡單的，而且食材也是非常容易準備的，所以大家以後不妨來試試這些養顏粥來美容養顏吧，效果是很好的。
