概述
高血脂在現代生活中十分常見，高血脂可以通過健康的'生活習慣預防或延後發生。若飲食生活習慣不當，高血脂症也可能提早報到，那麼高血脂飲食應注意什麼？
血脂稠吃什麼
1 第一，限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡爲宜，少吃鹹食，多吃蔬菜。
2 第二，少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。
3 第三，少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。
注意事項
避免油炸、燒烤、辛辣刺激食物。適量運動，避免久坐，禁菸酒
