吃什麼水果減肥呢，很多愛美的女性朋友們都知道，水果是可以減肥的，但是很多人並不知道吃哪些水果是最減肥的，下面朵朵告訴大家吃什麼水果最減肥呢？大家可以學習一下，然後轉發吧！
吃什麼水果減肥呢1
吃什麼水果最減肥
1、檸檬蜂蜜酒
取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、減肥。
2、檸檬海帶茶
取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗淨後用刀割痕，放入180克清水，在不鏽鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可適當加入少許冰糖。
因海帶中含有碘，可促進甲狀腺激素分泌，提高機體新陳代謝。檸檬汁對舒張軟化血管，加速血液循環，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，達到減肥目的.。飲用量可自行酌定，但不宜經常飲用。
同時，有需要的患者可以選用安全有效的減肥藥，這樣不僅效果顯著，且方便。在此，特向大家推薦安全有效的減肥藥。
吃什麼水果減肥呢2
冬季水果減肥餐一
材料：奇異果3個，甜柚兩片，蘋果1個。
做法：奇異果切開挖出果肉，甜柚將果肉取出。蘋果切塊，加入適量的水用豆漿機打成漿。再加入奇異果肉和甜柚肉。
功效：奇異果和甜柚含有的維生素c很高，可以促進消化。蘋果纖維素和果膠對清除體內雜質。
冬季水果減肥餐二
材料：檸檬半個，鱷梨半個，藍莓250克。
做法：鱷梨去皮切成小塊，檸檬去皮擠出汁放入杯裏備用。藍莓放入大杯子裏用筷子敲爛。將這三種水果放入豆漿機了打漿1分鐘。
效果：檸檬助消化，三種水果加在一起可以降低食慾哦。
冬季水果減肥餐三
材料：草莓100克，番石榴100克，香蕉1根。
做法：番石榴放在被子裏，草莓洗乾淨，香蕉剝皮切塊。將三種水果加入豆漿機裏和150毫升會一起攪拌一分鐘即可。
功效：番石榴和香蕉都都有潤腸預防便祕的功效哦。
冬季水果減肥餐四
材料：番茄80克，橙子100克，西芹30克，鹽1克。
做法：番茄甜橙洗乾淨去皮，切成小丁，西芹切丁。將番茄、甜橙、西芹放入榨汁機裏榨汁，加入鹽即可。
功效：番茄橙子含有維生素A，維生素B族、鐵、鈣等。長期飲用可以消除疲勞。
