一招教你延長40分鐘，每個男性都希望能夠儘可能持久一點，這樣才能夠更好展現出自己的雄風，很多人並不清楚有沒有什麼辦法能夠讓自己的同房時間延長40分鐘，一招教你能延長40分鐘。
一、中醫強調通過飲食調理身體
想要“延長時間”的男士需要補充足夠的礦物質，就像常見的鋅元素一樣，需要充分補充。在補充足夠鋅的情況下，男性精子的質量和活力可以得到提高。如果身體缺乏這些營養素，此時男性精子的質量就會下降，很容易影響他們的性能力。
因此，在日常生活中，可以多吃“殭屍參、覆盆子、胡茬”等補品，可以提高男性精子的`質量和活力，從而有效提高性功能。獲取人體所需的元素。
配料：藏參3克、覆盆子10片、胡茬4克，可適當加入一些枸杞
製備方法：沸水沖泡，可反覆沖泡至無色無味
功效：壯陽、補精益氣； 15-20天左右可以明顯感覺到效果
現代醫學研究發現，藏人蔘含有豐富的錳和鋅，能強力促進性激素分泌，從根源上增強精子活力，使腎臟充滿活力，提高男性戰鬥力和免疫力，具有強催情作用。
這些成分結合起來，可以更有效地補充人體精血，補腎益氣。
二、足浴
中醫認爲，鼻爲神竅，耳爲神器，胸爲元氣，足爲精。鼻、耳、胸是人體三相之根，足是人體總精的本源。
每個人都應該知道，無論男女，腳可以說是我們人體的第二心臟。如果每晚睡前能把腳泡在熱水裏，就會養成習慣，時間長了。能很好的促進血液循環，疏通經絡。對於中年男性朋友，還可以補腎經，達到很好的保健效果。
因此，建議中年男性朋友養成睡前泡腳的習慣，但要注意腳的水溫不要太高。一般水溫應保持在40-45℃，不宜浸泡過多。很長一段時間，大約15-20分鐘就足夠了。
教你一個可以延長40分鐘——延時小竅門
1、性愛前喝點酒：
喝酒後做愛比不喝酒做愛要長。
這是因爲酒精會使身體的神經麻木，所以在性交時會持續很長時間。至於能堅持多久，就看你自己的控制了。無論如何，它會比不喝更持久。
2、 白天努力，晚上做愛：
如果你有條件搞好農業，你的身體會很疲憊，但你的身體會在努力工作後得到放鬆。
3、 性生活前儘量小便：
如果一個人在性交時在膀胱裏小便，肯定會受到影響。如果您憋尿，您將無法自信地做到這一點。所以性愛前一定要小便！只有這樣你才能表現得更好。
4、 做愛時放鬆身體：
一個人心情緊張的時候，全身的神經都會一下子繃緊，身體不放鬆，在性交的時候肯定會受到影響，所以無論如何，身體一定要放鬆。有很多放鬆的方式，例如洗個熱水澡或讓別人給您按摩。
1、使用延時噴劑
延時噴劑是一種外用噴劑，可以直接噴在男性的陰莖上，可以有效的幫助龜頭降低敏感度，同時可以延長射精的時間。想要一招延長40分鐘，延時噴劑是非常不錯的選擇。現在市面上延時噴劑的品牌有很多，建議大家儘量選擇一些純植物的噴劑，相對來說安全性更好。
2、使用緊一點的避孕套
想要延長40分鐘，可以使用緊一點的'避孕套，可以用來降低龜頭敏感性，延長性生活的時間。避孕套是最簡單、又不能延時、又是避孕最直接的方法，一舉兩得。
3、按摩外陰
男士洗完澡後，平躺或坐在牀上，然後雙手置於陰莖的兩側，輕輕用掌心按摩，使其兩側暖和，當手按摩過熱的時候，將陰囊包裹在手心，再用一隻手按壓陰莖和肛門的肌肉，這樣，可以使男士的下體更加強壯，可以起到延時的作用。
4、按摩小腹
按摩小腹也是延時方法之一，方法也很簡單，用手按摩小腹，也就是陰莖到肚臍眼中間的那部分。只需用右手在上面順時針打圈。這個看起來沒有效果，實際上，不僅能夠延時，而且對前列腺很有幫助。
5、翻起包皮
男性朋友在性生活之前可以先翻起包皮，讓龜頭露出來，可以很好地幫助龜頭降低敏感度，所以能夠起到延時的效果。堅持這個方法，延時效果會更明顯。
6、按摩龜頭
在日常生活中，可以適當的按摩一下龜頭，左手握着包皮，然後向後拉緊，右手輕輕地按摩龜頭。全過程如果用手的話，效果可能不那麼明顯，如果用道具的話，也許能達到更好的效果，很好的降低龜頭的敏感度，從而起到延時作用。
1、使用延時噴劑
延時噴劑是一種外用產品，它的使用方法是在同房時候塗抹適量在生殖器上，然後適當按摩幫助裏面吸收就可以，在使用的時候一定要注意不要噴太多，如果噴太多就會導致久而不射。個人推薦延時噴劑，成分安全無危害。另外，如果對裏面成分過敏建議最好不要使用它。
2、牽拉生殖器
在處於高度性興奮和高潮的時候，可以看到陰囊收縮、睾丸提高等等情況，這時候如果在陰部正確牽拉陰囊和睾丸，那麼這時候就能夠讓興奮性降低，從而起到幫助延遲射精和讓同房時間延長效果。
3、冷熱水交替刺激
在每天晚上睡覺之前，先用冷水刺激生殖器，然後再用溫熱水來對生殖器加以刺激，每天堅持一次，這樣可以讓尿道的射精能力變得更給力，從而幫助達到改善早泄效果。有需求的朋友不妨正確使用它改善問題。
4、降低生殖器敏感性
除了上述這些方法以外，希望能夠讓房事時間延長的朋友可以使用延時避孕套，這樣也可以起到幫助延時效果，不過使用避孕套時候記得嚴格按照要求的.方法來正確使用它滿足自己的需求。
有效的延時方法
1、避孕套法
避孕套是一種屏障，使用避孕套會削弱男性的性興奮。大多數人使用安全套來降低陰莖的敏感度，但並不是每個人都可以使用安全套來降低興奮度。目前，有些避孕套中加入了麻醉液或藥膏，具有明顯的延遲射精作用。
2、停止？再刺激
長期手淫會導致射精過快，恰恰相反。在性生活過程中，將女性取上位，男性感覺快要射精時停止刺激，射精反射消失後再刺激，重複訓練，達到控制射精的目的。
3、擠壓法
性生活佔據了女性的上層。當患者感覺接近射精時，刺激停止。女人用拇指擠壓並夾住陰莖的花邊。時間爲 3 到 4 秒。半分鐘後射精反射消失，可繼續性交。或擠壓練習，每天練習4～5次，可提高射精閾值，達到治療早泄的目的。
