變美的小技巧，女生對於美麗天生敏感，誰都想把自己最美的那一面展現給大家，女生在變美的道路上，不僅僅只有護膚，我們需要多方面去注意，下面來看看變美的小技巧。
1. 早上起牀喝一杯溫開水。
每天起牀的第一件事不是去拿手機，而是要拿你的保溫杯，倒一杯水喝。
2. 早上起牀做10分鐘拉伸。
喝完溫開水後，記得給身體做一個拉伸，喚醒自己的身體，疏通自己的經絡。
3. 早上起牀慢跑30分鐘，然後再拉伸10分鐘。
拉伸身體後，到小區樓下去慢跑30分鐘，讓身體徹底放鬆，讓精神充滿活力。
4. 早餐前刷牙3分鐘。
吃早飯前先刷牙，昨晚睡眠時食物殘渣與口腔裏的細菌會產生髮酵，有大量的代謝產物，所以一定要先刷牙，而且刷牙不要低於三分鐘，既保證了健康又能保持一口大白牙。
5. 早餐，一定要記得吃一個雞蛋。
雞蛋當中含有豐富的蛋白質，能夠提高我們的機體免疫力，增強我們的抵抗力。
6. 早上護膚時塗防曬霜。
防曬霜可以幫助皮膚阻擋紫外線，防止皮膚被曬黑、曬傷，同時一定程度上能延緩皮膚老化的效果。
7. 化一個淡淡的妝，塗一個合適的口紅。
日常化一個淡淡的妝，既能保護我們臉部的肌膚又能提升我們的自信心，再塗上一個合適的口紅，會讓你整個人看起來容光煥發，氣色很好。
8. 一天至少喝八杯水。
每天喝夠八杯水有利於新陳代謝，排除體內廢物，使身體裏有充足的水分。此外，還能美容養顏，讓皮膚變得更加光滑有彈性，還有利於促進脂肪燃燒減肥。
9. 坐一個小時後會起來活動3到5分鐘。
坐久了可能會導致肥胖、脊柱疾病和消化不良等問題。經常起來活動3至5分鐘能使疲勞的身體得到積極的休息，能讓人精力充沛的進入學習、工作中去。
10. 2到3個小時會讓眼睛放鬆一下，做一個眼保健操。
眼睛是我們心靈的窗戶，一定要保護好我們的眼睛。
11. 每天喝一杯紅糖水。
每天喝一杯紅糖水，可以提供能量，健脾暖胃，緩解疲勞，恢復體力。此外，還能抗衰老抗氧化，有美容養顏的效果。
12. 保持喝蜂蜜檸檬水的習慣。
蜂蜜檸檬水中含有豐富的維生素，可以起到潤腸通便、增強食慾、生津止渴、增強免疫力的作用，還可以美容養顏，預防雀斑和黃褐斑。
13. 就餐時多吃蔬菜。
蔬菜中富含膳食纖維，有利於刺激胃腸道蠕動，一定程度上可以改善腸道功能，也可以促進排便，幫助改善輕微便祕。
14. 隔三岔五會買水果獎勵自己。
水果中含有很多的維生素以及糖類、適當的蛋白，對人體的營養能夠起到很好的調節作用。此外，還可以延緩衰老，使皮膚變得光滑，對於體內的內環境調整以及清除自由基都有很大的好處。
15. 幾乎不喝咖啡，不喝碳水飲料。
經常喝咖啡會提高人體出現失眠的'現象，影響心臟的健康，加劇高血壓和誘發骨質疏鬆等，還特別容易出現心肌梗塞的症狀。
16. 按時按點吃飯，不吃垃圾零食。
按時吃飯，定時進餐可以提高攝食中樞的興奮性，使吃進的食物有規律的消化和吸收，促進飲食，而且也可以使你的胃部不受侵害，補充充足的熱量。
17. 午休10到20分鐘。
午休既休息了眼睛和大腦又補充了能量，還可以讓思維更加敏捷，做一個短暫的自我修復。
18. 吃完飯後站立15分鐘。
飯後靠牆站15分鐘可以促進食物的消化和吸收，還可以鍛鍊人體的平衡性和下肢力量，能夠消耗卡路里，幫助減肥。
1.每天堅持慢跑30分鐘，有助於身心健康。
2.杜絕熬夜，最好每晚22點準時休息，充足的睡眠，良好的作息有助於皮膚水嫩白皙。
3.經常捏鼻子，可以給鼻子塑形，提升五官立體感。
4.保持喝酸奶的習慣，酸奶中的無機礦物質可以有效改善血液黏稠度，並且對於各種色斑有抑制作用。
5.酸奶面膜美白保溼，還可以改善皮膚暗黃毛孔粗大等皮膚問題。
6.每天起牀喝一杯淡鹽水，可以清腸胃。
7.無論何時，用冷水洗臉可以讓臉部肌膚更緊緻有彈性。
8.每早外出，畫眼線可以讓眼睛看起來更大，並且炯炯有神。
9.刷牙的時候可以含一口醋漱口再刷牙，牙齒會更白。
10.用毛巾蘸溼泡過的茶水，敷在眼睫毛上幾分鐘，可以讓眼睫毛長得又長又濃密。（本人試過，效果真不錯）
11.睡覺之前塗抹水果脣膏，早上起牀嘴脣會特別滋潤。
12.出門防曬兩件套，防曬霜、遮陽傘，都要用起來。
13.化妝的時候，淡淡的腮紅不可忽略，淡潤的臉蛋可以增加你的人緣。
14.如果你的牙齒不夠整齊，可以戴牙套修正，一口整潔的好牙也是完美的象徵。
15.養成用鼻子呼吸的習慣，用嘴呼吸不可取，容易呼吸進病菌。
16.養成做仰臥起坐的習慣。
17.每日吃一根香蕉，可以促進腸胃蠕動，治療消化不良。
18.每天用手指捏小腿部位，可以讓小腿變瘦。
19.皮膚上的'淤青部位，用煮熟的雞蛋剝殼後在淤青處多滾動幾遍，淤青很快就消失了。
20.每天喝白開水三杯，補充水分，百病不侵，美容養顏。
21.出門之前對着鏡子裏的自己微笑，一整天心情都會愉快的。
22.牙刷一月更換一次，可以預防空腔疾病，牙刷用久了有很多細菌。
23.去角質的產品一週最多用兩次，次數用多了反而會傷害皮膚。
24.跳繩是女生減肥的好運動，簡單易做，可以養成習慣。
25.經常用手捏鼻尖，鼻子會越來越堅挺好看。
26.洗完澡後，全身塗抹身體乳，皮膚會變得緊緻有光澤。
27.吃完晚飯後，拿出半小時時間散步，可以促進身心健康，晚上睡覺時入睡就很快。
28.化妝品與護膚品選好適合自己的品牌後，不要隨意更換，不適合自己的護膚品有可能會過敏，傷害肌膚。
29.想瘦腰，轉呼啦圈是一個好辦法。
30.洗髮後，養成塗抹護髮素的好習慣，頭髮柔順不分叉。
31.果汁、綠茶、蔬菜汁，這三種天然飲料可以幫助你排除身體的毒素，還能減肥瘦身養顏，是你變美的“利器”。
32.適當的吃一些瘦肉，比如牛肉、羊肉，可以增強身體體質，走路更有力氣。
33.經常做吸氣運動，可以讓腹部更瘦小，避免肥胖肚子。
34.指甲變形的女生，可以捏指甲兩側，時間久了，指甲會變成精緻的橢圓形。
