關於寶寶睡眠時間，寶寶最佳睡眠時間要根據寶寶的年齡不同來考慮，按照正常的情況，寶寶年齡越大，睡眠時間也就越短，那麼下面跟大家分享關於寶寶睡眠時間。
寶寶最佳睡眠時間
寶寶最佳睡眠時間要根據寶寶的年齡不同來考慮，按照正常的情況，寶寶年齡越大，睡眠時間也就越短，不過人體的“生物鐘”晚上10點至11點將出現一次低潮，這時，人的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都處於一天的最低點。因此，睡眠的最佳時間應該固定在晚上9點到10點之間，寶寶在上小學前最好9點之前上牀睡覺。
寶寶正常睡眠時間
寶寶正常的時間一般是有差異的，具體爲：
1歲以下寶寶正常睡眠時間：每天16小時
1歲以下寶寶需要的睡眠時間最多，大概每天16小時。睡眠是小月齡嬰兒生長髮育的重要時段，因此，睡眠時間必須要保證。
建議：寶寶的睡眠問題大多是由於缺鈣、白天受驚嚇、消化功能紊亂造成的`；也有孩子晚上睡不好是因爲白天睡覺過多。對此，媽媽應注意給孩子補鈣，科學餵養;還需儘量保證寶寶夜晚睡眠的完整，不宜夜間頻繁餵奶或換尿布，尤其是後半夜，因爲小月齡寶寶在後半夜分泌激素最快。
1-3歲寶寶正常睡眠時間：每晚12小時，白天兩三個小時
寶寶每天夜裏要保證12小時睡眠，白天還需再補兩三個小時。具體的睡眠時間，可以根據他們自己的睡眠節律而定，比如有些寶寶習慣在接近中午時和下午晚些時候各睡一覺。
建議：這個年齡段的寶寶容易因玩得太興奮而影響睡眠。有時候，他們進入了睡眠狀態，腦子卻還在活動；睡着了，還常磨牙、踢被、尿牀等。這些都會影響寶寶的大腦和身體發育。因此，建議媽媽在寶寶睡前1小時先給他們洗個溫水澡，放鬆全身‘講個小故事或放一些輕鬆、舒緩的音樂等，也有助入眠。
4-6歲寶寶正常睡眠時間：每天睡10-12小時
4-6歲的寶寶每天睡12個小時是必要的，每晚8點左右上牀，中午儘可能小睡一會兒。年齡再大一些的兒童睡10小時，甚至8小時就足夠了。寶寶如果睡眠不足，不僅會精神不振、免疫力低下，還會影響生長髮育。但她提醒，睡覺時間也不能過長，若超過12小時，可能會導致肥胖。
建議：寶寶基本沒有睡眠障礙，只要營造良好的環境就行。睡前不要吃東西，臥室（臥室裝修效果圖）不要有過亮的燈或較刺激的音樂;最好與孩子一起定個時間表，督促他們按時睡；睡前讓孩子做些準備工作，如刷牙、洗臉、整理牀鋪等，這個過程看似簡單，卻是在對寶寶暗示“該睡覺了”。
什麼是新生兒睡眠
新生兒的一舉一動都牽動着爸爸媽媽的心，有些新生兒睡眠問題比較嚴重，睡覺會不踏實，或者哭鬧不睡覺，看得爸爸媽媽都十分揪心，卻又不知如何是好。
新生兒睡眠特點
美國和荷蘭各有一位心理學家，仔細觀察、研究了新生嬰兒的行爲表現，按照新生嬰兒覺醒和睡眠的不同程度分爲6種意識狀態：兩種睡眠狀態——安靜睡眠（深睡）和活動睡眠（淺睡）；三種覺醒狀態——安靜覺醒、活動覺醒和哭；另一種是介於睡眠和醒之間的過渡形式，即瞌睡狀態。
（1）安靜睡眠狀態：嬰兒的面部肌肉放鬆，眼閉合着。全身除偶爾的驚跳和極輕微的`嘴動外，沒有其他的活動。呼吸是很均勻的。小嬰兒處於完全休息狀態。
（2）活動睡眠狀態：眼通常是閉合的，僅偶然短暫地睜一下，眼瞼有時顫動，經常可見到眼球在眼瞼下快速運動。呼吸不規則，比安靜睡眠時稍快。手臂、腿和整個身體偶爾有些活動。臉上常顯出可笑的表情，如做怪相、微笑和皺眉。有時出現吸吮動作或咀嚼運動。在覺醒前，通常處於這種活動睡眠狀態。
以上兩種睡眠時間約各佔一半。
（3）瞌睡狀態：通常發生於剛醒後或入睡前。眼半睜半閉，眼瞼出現閃動，眼閉合前眼球可能向上滾動。目光變呆滯，反應遲鈍。有時微笑、皺眉或噘起嘴脣。
常伴有輕度驚跳。當小嬰兒處於這種睡眠狀態時，要儘量保證他安靜地睡覺，千萬不要因爲他的一些小動作、小表情而誤以爲“嬰兒醒了”，“需要餵奶了”而去打擾他。
新生兒睡眠時間
睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調整體況，消除疲勞，有利於機體的新陳代謝，促進生長髮育。但是在每一年齡階段，對睡眠的時間要求是不一樣的。
新生兒每天的睡眠時間約爲20個小時；2個月的嬰兒每天約18個小時；4個月時每天約睡16個小時；9個月時約15個小時；1週歲左右，有13—14個小時就可以了。
新生兒睡眠時間多長
1、新生兒睡眠時間多長
新生兒期每天平均睡眠時間需要18小時(範圍16～20小時),每個睡眠週期約45分鐘,在一個睡眠週期中淺睡和深睡時間約各佔一半。新生兒大多數時間是在睡覺,由一個睡眠週期進人另一個,每2～4小時醒來要吃奶,並睜開眼覺醒數分鐘到1小時,晝夜節律尚未建立。
2、1～3個月的寶寶睡眠時間多長
1～3個月小兒1天應睡16小時左右,白天應睡4次,每次1.5～2小時,夜間要睡10～11小時。這就是說,除了吃奶、換尿布、玩一會兒,大部分時間就是睡覺。
3、4～6個月的寶寶睡眠時間多長
4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在14小時左右。但是,決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒,增加斷奶食品是愚蠢的,硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節律,是違背自然規律的。
如果硬是這樣做,嬰兒的情緒會變壞。
何況在這個時期裏,只要遵循嬰兒睡眠的自然規律,就不會出現什麼毛病。
4、教你如何哄新生兒睡覺
睡覺時間快要到了,可以先讓寶寶吃一頓奶,以防寶寶因爲身體感到餓而睡不着哭鬧。
然後把他抱在懷裏,輕輕地搖晃,這個抱很重要,要讓他感到來自你的愛,獲得充足的安全感,進而可以放心去睡。
家中還可以用“白色噪聲”,比如用吸塵器、洗衣機等發出的轟隆隆聲,有時會比催眠曲更管用。
接下來,在把微微有些睡意的寶寶放進小牀,可以輕輕拍拍他,讓他適應後入睡。
父母們抱着寶寶哄睡。其實這是把寶寶放在小牀上的`最佳時間。
讓她自己玩手、踢腳,你就在旁邊陪伴。如果寶寶的安全感比較好,你就可以嘗試離開房間。
有些寶寶會從小習慣自己在小牀睡着,這是很理想的。有的寶寶在牀上哼哼睡不着,也不要急着抱起來。
睡前撫摸是很好的助眠方式,至少這種方式可以一直使用到寶寶長大。
