女人是最難忍受自己變老的，變老之後，帶來的不僅僅是身體機能的下降，生活的一些不方便，還會帶來容顏的衰、，精力不濟和一些疾病。那你知道女性精力最旺盛的年齡嗎?
女性荷爾蒙分爲雌激素和黃體酮，而維持肌膚和頭髮滋潤度，守護女性美麗的主要是雌激素。在青春期以前，只有腎上腺皮質分泌少量荷爾蒙，女性體形等方面還沒有顯著的性別差異。
到了11〜17歲，女性荷爾蒙分泌量提高，身體就會逐漸開始女性化，進入所謂的青春期。然而，女性荷爾蒙分泌量的高峯是25〜35歲，此時的女性精力也是最爲旺盛，之後就會逐漸減少。
女性35歲後就會慢慢開始出現肌膚乾燥、無法消除疲勞等身體不適的症狀。尤其是到了45歲之後，女性荷爾蒙的分泌量會驟然減少，但身心無法適應這突如其來的劇變，因此飽受這些不適之苦。
因此，女性最晚在35歲之後，就應該保護好自己的“荷爾蒙力”，延緩衰老的速度，更年輕。首先是注意保暖，女性荷爾蒙一旦減少，女性的身體就會更容易發冷，所以一定要有相應的對策。
其次是注意保溼，女性荷爾蒙也有保溼的作用，但女性荷爾蒙力慢慢下降後，我們就要靠自己來加強保溼的工作。除了使用些護膚產品保溼之外，還需要注意多喝溫水。
最後是勞逸結合，35歲過後的女性需要繼續的奮鬥，努力創造良好的生活條件，同時也需要注意勞逸結合。找到適合自己的放鬆方法，撫慰疲勞的身心，才能避免壓力囤積，不讓自己過度疲勞。
女性精力最旺盛的階段是25歲到35歲，在35歲之後，女人的精力就會慢慢下降。如果我們能在35歲之後注意保暖保溼，注意勞逸結合，那就會延緩精力下降的速度，讓我們更年清。
