體質虛寒用什麼泡水喝，體質虛寒的人不可以飲用過於寒涼的茶，否則就會加重脾胃虛寒的情況，平時可以喝一些清熱效果比較溫和的茶飲，下面就來看看體質虛寒用什麼泡水喝。
1、茯苓茉莉花茶
主要材料是茉莉花、陳皮、茯苓。陳皮、茯苓屬於中藥，把它們和茉莉花一起泡茶飲用，有清熱降火、健脾理氣、祛溼利水等作用。非常適合體寒的人，既能清熱降火，也不會過於寒涼。
2、蓮心茶
把蓮心放入杯中用沸水沖泡10分鐘後飲用，蓮心有清心祛熱、除煩躁、止口渴等作用，心火過盛的人還可以加入生甘草一起沖泡飲用。
3、百合花茶
百合花的蛋白質、微量元素含量都很豐富，有安心去火、清涼潤肺的作用，食用價值非常高，體寒的人可以時常用百合花泡茶飲用。
4、山楂菊花茶
材料包括是金銀花、菊花、山楂片。把這些食材一起泡茶喝可以清熱降暑、生津解渴。
5、玫瑰菊花茶
把玫瑰花和胎菊一起用沸水泡茶飲用，有清熱解毒、調和肝胃的功效，而且不會過於寒涼，體寒的人可以適當喝一些。
6、養陰茶
主要的.材料是玉竹、麥冬、靈芝。這三種都是很常見的中藥材，把它們一起泡茶飲用，有生津養陰、清熱降火、安神健脾等的作用。
脾胃虛寒用生薑汁、蜂蜜泡水喝，具有補脾溫胃的功效。
生薑具有解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。臨牀應用於治療風寒感冒，胃脘冷痛，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽。蜂蜜，爲蜜蜂科昆蟲中華蜜蜂或意大利蜂所釀的蜜。爲半透明，帶光澤，濃稠的液體，白色至淡黃色或橘黃色至黃褐色，放久或遇冷漸有白色顆粒狀結晶析出。根據蜜源不同，有槐花蜜，百花蜜，龍眼蜜等之分，只要品質純正，都可以選擇。補中，潤燥，止痛，解毒的功效。注意事項：痰溼內蘊，中滿痞脹及腸滑泄瀉者忌服。
脾胃虛寒是臨牀常見的一個證型，由於脾胃陽氣虛弱，又受外寒，導致運化不足，清氣不升濁氣不降，從而出現脘腹脹痛，肢體倦怠，手足不溫或者嘔吐泛酸或者腹痛下利，不思飲食。臨牀代表方劑有理中丸、茱萸湯、小建中湯、大建中湯等。理中丸有溫中祛寒，益氣健脾的功效，主要治療中焦虛寒，腹痛吐利爲主的病變。
吳茱萸湯溫中補虛，降逆止嘔，以治療陰寒上逆的嘔吐爲主，重點在胃。大、小建中湯都有溫中補虛，祛寒止痛的功效。但是小建中湯是緩急止痛，是以補虛爲主，大建中湯是降逆止痛，是以祛邪爲主。在平時的飲食生活中可以多吃一些具有溫補性的食物，用生薑紅糖水，生薑適量和紅糖水一起泡服，具有溫中散寒補血活血的功效。
紅茶性溫，具有暖胃消炎保護胃黏膜的功效，也可以用紅茶泡水喝；食療當歸生薑羊肉湯有溫補養血，散寒暖胃等功效；胡椒豬肚湯，具有溫中健脾散寒止痛的功效。可結合自身的體質情況來選用，配合艾灸理療的方法，艾灸中脘穴，足三裏穴等。做一些有氧運動，加強鍛鍊，通過飲食起居的調養以後，使人體的陰陽平和，症狀也會慢慢緩解。
脾胃虛寒的人用什麼泡水喝比較好？
1、陳皮泡水。用陳皮泡水服用可以起到非常顯著的治療脾胃虛寒和氣虛的作用。中醫認爲，陳皮屬於偏熱性的藥物，在人體當中主要可以進入脾經、胃經、肺經，具有燥溼化痰、溫中散寒、理氣健脾，調中等功效和作用。
在臨牀當中多用來治療脾胃虛寒導致的消化不良和腹瀉等症，還可治療脾胃氣滯導致的消化不良脘腹脹滿或疼痛，以及痰溼雍肺導致的咳嗽氣喘，溼濁阻中導致的胸悶腹脹、納呆便溏。在用陳皮泡水的時候可以加入一些白糖提高口感，具體方法爲將陳皮洗好之後放入杯子中，加入適量的開水燜泡十分鐘，再加入少量白糖調勻後即可以服用了。
2、生薑泡水。生薑本身具有非常好的暖胃驅寒、活血生津等效果，因此用生薑泡水飲用也可以輔助治療脾胃虛寒等症狀。而用生薑泡水服用的方法也非常簡單，只要把生薑去皮後切成片，放入杯子中，加入沸水和適量的紅糖一起沖泡即可。一般來說，悶泡十分鐘左右即可飲用，並且每天可不拘時飲用多次。
3、紅茶。紅茶同樣也是一種溫性的茶，具有暖脾止瀉的作用，因此脾胃虛寒的人平時也可以經常飲用一些紅茶。但在每天晚上臨睡之前不要喝紅茶，以免影響睡眠質量。每次泡茶時沖泡的次數不能太多，一般以三次以內爲宜，如反覆沖泡就容易衝出茶鹼等不利於健康的物質。其次，本身有貧血症狀時也不能飲用紅茶，否則會導致貧血症狀加重。
4、玫瑰花泡水。玫瑰花是一種性溫，味甘、微苦的藥物，如果平時經常飲用玫瑰花泡的水同樣也能起到改善脾胃虛寒的作用。並且，玫瑰花泡的水也非常適合女性服用，因爲其還具有活血美容和疏肝理氣等功效和作用。
