吃菠蘿舌頭麻多久能好，菠蘿是我們生活中常見的一種熱帶水果，其味道十分可口，有豐富的營養成分，具有很好的開胃效果，一般在進食菠蘿前需要用鹽水浸泡，以下了解菠蘿舌頭麻多久能好。
1、吃菠蘿舌頭麻多久能好
這與個人體質有關。
一般來說，這與每個人舌頭髮麻的程度有關，對於舌頭輕度發麻的朋友來說，基本上半天可以恢復到正常，而對於舌頭髮麻，並伴隨嘴脣紅腫的患者來說，至少需要2-3天才能恢復正常。
2、吃菠蘿舌頭麻怎麼回事
食用過多
菠蘿中的酸性物質及刺激物成分豐富，過多食用菠蘿易刺激口腔黏膜，造成舌頭髮麻、發痛等不適症狀。
身體過敏
菠蘿中存在一種“菠蘿朊酶”的物質，少部分人對這種物質過敏，就會出現舌頭髮麻的症狀。
3、吃菠蘿舌頭麻怎麼緩解
多喝熱水
多喝熱水不僅可以稀釋“菠蘿蛋白酶”的濃度，而且這種物質不耐高溫，有一定的分解作用，以此來緩解不適。
喝淡鹽水
淡鹽水能抑制”菠蘿朊酶“的活性，分解破壞對口腔黏膜有刺激的物質，可以通過喝鹽水漱口，改善舌頭髮麻的現象。
多喝牛奶
牛奶中的蛋白質含量豐富，喝牛奶能幫助減少菠蘿酶分解舌頭上的蛋白質的機率，從而改善舌頭髮麻的症狀。
及時就醫
吃完菠蘿後舌頭髮麻並伴隨有腹痛、腹痛、嘔吐等不適的話，可以考慮是因爲吃菠蘿身體出現了過敏反應，這個時候可以就醫進行緩。
4、如何避免吃菠蘿舌頭麻
適量食用
適量食用菠蘿可以有效的避免出現舌頭髮麻的現象，建議一天食用100克左右爲宜即可。
鹽水浸泡
在食用菠蘿之前，用鹽水浸泡菠蘿30分鐘左右，可以降低菠蘿中的刺激成分，從而能有效的避免舌頭髮麻。
過敏者忌食
一般來說，吃了菠蘿後舌頭髮麻的人羣，基本上都是對菠蘿過敏的，因此，不建議過敏人羣食用菠蘿。
5、吃菠蘿的注意事項
1、不宜空腹食用。空腹食用菠蘿易刺激胃酸的分泌，出現胃疼、胃痛、腹痛等症狀。
2、不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食物同食。菠蘿中含有多種有機酸性物質，蛋白質遇酸易產生凝固，影響食物的營養吸收。
3、不宜與白蘿蔔一起食用。白蘿蔔中帶有維生素C分解酶，易破壞菠蘿中的維生素C，降低食物的營養價值。
4、胃潰瘍、腎病、患有溼疹和疥瘡、發燒、口腔黏膜潰瘍、凝血功能障礙等人羣不宜食用菠蘿。
1、菠蘿的正確吃法
菠蘿吃多了，會感覺嘴巴發麻，甚至舌頭疼。吃菠蘿前，應將其放在鹽水中泡上一段時間。菠蘿用鹽水浸泡後可以減少對口腔黏膜的刺激。但菠蘿含糖較多，不宜在鹽水中久泡。菠蘿買回來後，最好用鹽水浸泡半小時再吃。
吃菠蘿時，應注意不要空腹，一般吃100克左右爲宜，最多吃半個。患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的人要慎食。有個別過敏體質的.人吃了菠蘿會發生過敏反應，一般出現在吃後15分鐘至1小時，主要表現爲腹痛、腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、全身發癢等症狀，出現這些過敏症狀應立即前往醫院治療。
2、菠蘿的營養功效
1、維生素和礦物質
菠蘿含豐富維生素A、維生素C、纖維、鉀、磷和鈣。
2、抗氧化劑
抗氧化劑非常重要，能對抗傷害身體細胞的自由基，有助預防很多疾病，如動脈粥樣化、心臟疾病、關節炎和各種癌症等。
3、抗癌
菠蘿擁有着豐富的抗氧化劑，對於自由基可以起到很多的抑制作用，對於癌症可以起到很好的預防作用，平時可以多吃一點哦。
4、防寒
菠蘿含豐富的維生素C和菠蘿酵素，能對抗病毒和感染。傷風、咳嗽時，服藥並進食菠蘿有助加速痊癒。
5、增強骨骼
礦物質、錳有助強化骨骼和結締組織。一杯菠蘿汁能提供每天所需的73%錳。
6、促進牙齦健康
菠蘿有助鞏固牙齒，並進一步加強牙齦。
7、黃斑變性
黃斑變性其實就是一種很嚴重的疾病，嚴重的會導致成年人的視力喪失，長時間的令他們無法正常閱讀以及識別對象。最主要的原因就是因爲視網膜受到破壞。菠蘿的β-胡蘿蔔素對於視力有很好的恢復作用。
3、菠蘿的選購技巧
一、看果實外觀形態。
優質的菠蘿，其果實呈圓柱形或兩頭稍尖的卵圓形，大小均勻適中，果形端正，芽眼數量少。成熟度好的菠蘿表皮呈淡黃色或亮黃色，兩端略帶青綠色，上頂的冠芽呈青褐色；而生菠蘿的外皮色澤鐵青或略帶褐色。如果菠蘿的果實突頂部充實，果皮變黃，果肉變軟，呈橙黃色，說明它已達到九成熟。這樣的菠蘿果汁多，糖分很高，而且香味濃郁，具有非常好的味道。如果不是立即食用，最好選果身尚硬，色澤爲淺黃帶有綠色光澤，約七八成熟的品種最好。
看外觀顏色，通體金黃色的要比果身泛綠的要熟得透，味道也會甜一些
二、看果肉組織。
將菠蘿切開以後，如果是果目淺而小，內部呈淡黃色，果肉厚而果芯細小的菠蘿則爲優質品；否則，果目深而多，內部組織空隙較大，果肉薄而果芯粗大爲劣質菠蘿。另外，未成熟菠蘿的果肉脆硬且呈白色。
三、看果實的硬度。
挑選菠蘿時，可用手輕輕的按壓，如果發現菠蘿堅硬而無彈性的是生菠蘿。而挺實且微軟的菠蘿是成熟度好的優質菠蘿。另外，過陷甚至凹陷者爲成熟過度的菠蘿。此外，如果發現挑選的菠蘿（或放置一段時間的菠蘿）有汁液溢出，則說明其果實已經發生變質，人們就不可以再食用了。
四、用鼻子聞。
可以用鼻子聞菠蘿的香氣是否濃郁，這樣也可以判斷出你挑選的菠蘿是否成熟。一般成熟度好的菠蘿外皮上能稍微聞到些香味，果肉則香氣馥郁。而濃香撲鼻的菠蘿爲過熟果，時間放不長，且易腐爛。另外，無香氣的菠蘿則興許是帶生採摘果，所含糖分明顯不足，吃起來也沒什麼味道。所以，挑選那種稍微能嗅到些香味的菠蘿爲佳。
吃菠蘿的好處
1、菠蘿有助減肥
食用菠蘿不僅可以清潔腸道、幫助調節膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用。菠蘿裏幾乎含有所有我們人體中所需的維生素和16種天然礦物質，它能有效地幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它含有豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。我們可以在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。
2、菠蘿有美容作用
菠蘿含有豐富的維生素B，能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤肌膚，達到美容養顏的效果。
3、菠蘿產婦產後恢復
菠蘿含有的蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
4、菠蘿能幫助清理腸胃排毒
我們常常因爲食用太多的肉類含而煩惱，菠蘿可以幫助解決和消化並吸收多餘脂肪的產生。菠蘿中的菠蘿蛋白?能有效地分解食物中的蛋白質，增強腸胃蠕動，幫助清理腸胃，達到一定的排毒作用。
5、菠蘿具有美白效果
其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。
在飯後食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，都是真正能調節膚色的好辦法。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。
菠蘿的營養價值
1、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質。
2、新鮮的菠蘿含水量較高，約爲85%。其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。
女人吃菠蘿的好處衆多，營養價值豐富，但是凡是過量則無益，特別是食用過量的菠蘿後，往往會覺得口腔發癢不適，而且有部分人會對菠蘿有過敏反應，因此吃菠蘿雖好，但要切記不要過量食用。
