荷葉茶的減肥功效有哪些，荷葉茶是一種很好的養生茶，對人體健康有很多好處，它還是一種減肥茶飲，有多種減肥功效，很受女性羣體的喜愛，下面就來給大家介紹一下荷葉茶的減肥功效有哪些。
中醫以爲，造成肥胖的緣故原由之一是體質陽虛、痰溼過重。想要減肥，起首就必需化痰溼。敷衍這種肥胖最有用的要領便是青荷葉泡水茶，不但能讓你減肥、還能去心火、排毒，是最寧靜最有用的減肥要領。
中國自古以來，就把荷葉奉爲瘦身的良藥。荷葉性微溫平、味辛，無毒，入心、肝、脾經。有清熱解暑、升發清陽、除溼祛淤、利尿通便的作用。
荷葉茶的減肥效果
荷葉中的生物鹼，有降血脂作用，臨牀上常用於肥胖症的醫治。服用荷葉後，在人體腸壁上會形成一層脂肪斷絕膜，能有用阻撓人體對於脂肪的吸取，從根本上把體重減下來，還能辦理減肥復胖的題目。
利用荷葉茶減肥，另有一些小竅門。一樣平常去藥店購置荷葉幹品便可。有措施找到奇怪的，也可以本身採摘鮮荷葉，只要是能開荷花的池塘，就證明那邊的水基本上是沒有被污染的，可以放心使用。
荷葉茶不消煮，將幹荷葉10克或者鮮荷葉20克，放在茶壺或者大茶杯裏，倒進開水，燜5、6分鐘就可飲用了。如許泡出來的荷葉茶，減肥結果才最佳，而且只喝第一泡的茶湯，再泡的茶湯減肥的結果就差多了，最佳是在飯前枵腹飲用。荷葉茶中也可以放陳皮（3克），有理氣化痰之功。
品茗時期，無須節食。由於喝荷葉茶一段時間後，對於食品的喜歡，天然就會發生變化，許多人就變得不太愛吃葷腥油膩的食品。
1、可降血脂，輔助減肥，對治療肥胖症有顯著作用。
2、可靜心安神，荷葉對緊繃神經有安撫作用，能緩解壓力，讓人快速恢復到平心靜氣狀態。
3、有潤腸通便作用，對有便祕問題的人特別有用，能促進食物消化，加快體內毒素排出速度。荷葉中含有膳食纖維，這種物質可以促進大腸蠕動，從而有排便清除毒素的作用。荷葉中的纖維要比其它高纖維更有利於通便，可幫助不少人解決便祕問題。無毒一身輕，體內毒素沒有了，那對輔助減肥也就起到作用。
4、可能很多人不知道，荷葉茶也能輔助止血，它能收澀化瘀止血，適合解決多種出血症狀或是產後血暈這種問題。
5、荷葉茶能祛火，因爲荷葉中的鹼成分具有清心火、瀉脾火、降肺火的功效，這些小作用對瘦身減肥通通有效。
6、荷葉茶能降低膽固醇，存在膽固醇高的人，血清三酰甘油、β—脂蛋白都比較高，而通過飲用茶葉茶是可以一定程度輔助降低膽固醇的。
荷葉減肥茶的功效非常多，比較常見的就是我們上述內容中說明的六方面，不論從哪個點看都能表現出它對減肥確實有利，雖然不能過於依賴荷葉茶減肥，但平時飲用一些對身體保健，對減肥都有促進作用。主要原理就在於它含有一種物質叫荷葉鹼，這種鹼又含有化脂生物鹼，能迅速消除體內脂肪，並強勁式地將體內脂肪排出體外。
哪些人不適合喝荷葉茶
1、孕婦
荷葉茶性涼，孕婦的飲食最不適合大涼，這樣對於小孩子的成長髮育是相當不利的。
2、哺乳期
剛生完孩子當然是應該以進補爲主，荷葉茶減肥祛溼，如果此時哺乳期的媽媽再喝荷葉茶很可能對於哺乳不利，應該等哺乳期結束後再考慮喝。
3、六歲以下的兒童
六歲以下的孩子正是處於發育期，需要充分地補充營養，荷葉茶加速腸胃的蠕動，排出體內的垃圾廢物，這樣的效果不利於小朋友長身體，也不利於營養的吸收。
4、手腳冰涼的朋友
如果有的朋友在冬天會出現手腳冰涼的現象，那麼這部分朋友是否能喝荷葉茶呢？短期的飲用是沒有問題的，但是長期得飲用是沒有必要，這類朋友應以滋補溫和的食物爲主，特別是如果有的朋友本身就不肥，就更不建議喝荷葉茶了。
5、身體虛弱的朋友
荷葉茶雖然減肥的效果非常的好，但是對於一部分身體虛弱，身材瘦小的朋友，或者是老人等等身體體質不太好的朋友，最好還是不要飲用，因爲本來身體就是虛弱，如果再喝荷葉茶的話，身體會越來越虛弱，這樣是很不利於身體健康的。
荷葉茶的副作用
1、荷葉茶可能含有雜質
一些不正規的廠家，大規模用收割機採摘荷葉，從而導致荷葉奇髒無比，所生長的荷葉茶含有很多雜質，長期大量飲用之後，對人體健康不利。
2、荷葉茶可能含有農藥
荷葉茶的高產地，種植面積都是非常大的，茶農一般都會噴灑農藥來防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質，過量飲用，容易危害人體健康。
3、荷葉茶可能含有化肥物質
爲了增大荷葉茶的產量，很多茶農都會噴灑化肥。那些殘留有化肥物質的荷葉茶，喝多了對人體也有產生一定的副作用。
荷葉減肥茶的做法
1、洛神荷葉減肥茶
準備洛神花，荷葉半片，蜂蜜適量，將荷葉剪切成小塊，洛神花一起放入水鍋中熬煮10分鐘，待涼加入適量蜂蜜即可。洛神荷葉減肥茶酸甜的口感，可以消脂減肥，也是適合全家飲用的天然飲品。
2、山楂荷葉減肥茶
準備山楂、荷葉、紅棗，把全部材料一起放入水鍋中熬煮5分鐘即可。山楂荷葉減肥茶可以降體脂，預防肥胖症、高血壓。
3、陳皮荷葉減肥茶
準備陳皮、荷葉、生苡仁，把全部材料一起放入水鍋中熬煮5分鐘即可飲用，陳皮荷葉減肥茶會使進入細胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低，從而達到最佳減肥效果。
4、桂花荷葉減肥茶
把荷葉、綠茶、桂花及冰糖，一起放入水鍋中熬煮5分鐘。桂花荷葉減肥茶對人體內脂肪具有良好的轉化作用。
