孕婦鵝蛋多久吃一個，懷孕是一個女人最需要時刻小心的時期，稍有不慎可能會影響胎兒的發育，畢竟大家都希望自己的寶寶健康成長，下面我們來具體看看孕婦鵝蛋多久吃一個？
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孕婦吃鵝蛋多久吃一個
孕婦吃鵝蛋一週吃一個比較好。鵝蛋中的營養價值雖然較爲全面，易被人體吸收和利用，但是卻屬於涼性食物，孕婦不能過量食用，也不能頻繁性食用，一般一星期吃一次，每次吃1~2個較爲適宜。孕婦在懷孕期間，特別是懷孕後期吃鵝蛋過多，危害性也比較明顯，不僅會導致體內蛋白質含量較高，導致體內尿酸含量增加而誘發痛風，也會增加腎臟負擔，導致腎臟功能受損。
孕婦吃鵝蛋主要禁忌
1、不能與雞蛋同吃。鵝蛋不能與雞蛋同時食用，因爲兩者都屬於蛋類，都具有溫補性的作用，同時食用會影響人體對於蛋白質的營養元素的吸收，反而會損傷元氣。
2、不能生吃。鵝蛋中含有大量的細菌等有害物質所以不能生吃，以免鵝蛋中的一些有害物質進入人體，對胃腸道造成刺激而引起腹瀉、腹痛等不良症狀。
孕期女性除了可以根據自身的需要適當吃鵝蛋，但是也需要補充其他方面的營養，比如在飲食上可以多吃魚類、肉類以及其他新鮮的蔬菜和水果等，保持營養均衡、全面，更有利於胎兒生長與發育。同時，在孕期也要注意保持穩定情緒，避免情緒起伏過大。
如果孕婦有吃鵝蛋的喜好，可以1天吃1個，然後根據自身狀態隨時調整。
鵝蛋含有豐富的營養，其中含有卵磷脂以及豐富的鈣質，可以祛溼除寒，促進胎兒大腦發育。女性懷孕後食用鵝蛋還可以起到祛胎毒的作用，在懷孕期，特別是懷孕中期和晚期，適量吃它可以補充充足的營養和蛋白質。當然此時也需要其他營養物質，比如牛奶、雞蛋、魚類、肉類以及新鮮的蔬菜和水果，孕婦應保證膳食營養均衡、全面，有利於胎兒的生長和發育。
建議女性在懷孕期間保持心情愉快，定期去正規醫院產科做產檢，不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，如辣火鍋、油炸食品、醃製食品等。
一般懷孕孕婦，懷孕33周以後就可以多吃一些鵝蛋，七天最多吃三次就可以了。如果吃得太多是吸收不了，而且鵝蛋屬於涼性的食物，裏面含鹼量比較大，吃多了會造成內臟的損傷和胃腸功能的紊亂。鵝蛋吃了以後對消除胎毒有很好的作用，裏面有很多蛋白質，蛋黃也是有豐富營養的，因爲蛋黃對人的大腦起到一定的保健作用，鵝蛋裏含鐵量非常豐富，含鈣量也比較多，所以孕婦可以吃一些鵝蛋。鵝蛋對晚期妊娠的婦女好處是相當的多，但是孕婦的營養飲食一定要均衡搭配、多樣化，不要只吃一種食物，要保證優質蛋白的攝入量，保證新鮮蔬菜、水果的攝入量，保證碳水化合物的進食量。
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鵝蛋的營養價值較高，懷孕後可以一個星期吃兩到三個的鵝蛋，鵝蛋中含有大量的蛋白質、微量元素，適當食用可以增強身體免疫力，大量食用可能會加重胃腸道的負擔，導致胃腸道功能紊亂。懷孕期間的飲食需要葷素搭配均勻，避免出現挑食、偏食等現象，平時還可以適當多吃維生素豐富的食物來促進腸道對營養物質的吸收，比如青菜、西藍花、萵苣、番石榴、獼猴桃等。
鵝蛋含有優質蛋白質，孕晚期吃鵝蛋可以起到很好的去胎毒的作用。一般一天吃一個鵝蛋就可以，最好在早晨吃，早晨用水煮鵝蛋、做成鵝蛋羹或者做成鵝蛋湯都可以。孕晚期注意飲食搭配，多吃水果和蔬菜，補充足夠的維生素以及膳食纖維，不但可以保持大便通暢，還可以很好的`起到預防便祕的作用。
鵝蛋的功效
補中益氣、益智健腦、去胎毒。鵝蛋富含蛋白質、卵磷脂、維生素，還富含一些礦物質，它蛋白質的含量可能低於雞蛋，但是它的脂肪含量可能高於雞蛋。一般而言，鵝蛋性溫，它的作用是有幾方面：
一、補中益氣，鵝蛋性甘溫，可以溫補身體，有補中益氣，益五臟的功效；
二、補益健腦，鵝蛋中有豐富的卵磷脂，對於促進大腦和神經組織的發育有着重要的作用；
三、增強機體的免疫能力，鵝蛋中含有的多種蛋白質，是必需氨基酸，能維持日常生活的新陳代謝，增強機體的抗病能力。
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在懷孕35周以後可以每天吃一個鵝蛋或是一週吃3~5個，能夠去到去胎毒的效果，而且可以補充鈣質,蛋白質,提高免疫力，而且對寶寶的發育也會有一定的好處，吃鵝蛋是鵝蛋裏面含有一定的軟磷脂，對寶寶大腦的發育會有很大的好處，但是孕期的飲食上一定要注意多樣化，雖然鵝蛋有一定的好處，但也不可以只是吃單一的食物，還要多吃一些其他的飲食要營養均衡。
孕晚期可以吃鵝蛋，而且沒有時間限制，也沒有個數限制，每天吃一個是可以的。鵝蛋含有豐富的蛋白質，含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素，對胎兒生長髮育有利。鵝蛋含有的膽固醇多一些，所以如果媽媽有高膽固醇血癥等異常情況，要少吃鵝蛋，但這種情況比較少見。絕大部分媽媽可以吃鵝蛋，而且可以多吃。孕期要注意營養的均衡，要多吃含蛋白質、含鈣鐵等微量元素多的食物，包括各種肉類、各種蛋類，也要多吃青菜。
