榴蓮是涼性的還是熱性的水果

榴蓮是涼性的還是熱性的水果，榴蓮是東南亞地區比較有名氣的水果，屬於熱量和脂肪含量最高的幾種水果之一。榴蓮的營養價值極高，具有壯陽助火的作用。那麼榴蓮是涼性的還是熱性的水果呢？

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熱性

“榴蓮是屬於熱帶水果,從中醫的角度上來看,榴蓮是屬於熱性的食物,食用後會增加人體內的熱氣。 而且榴蓮中還含有較高的糖分,如果短時間內食用過多榴蓮的話就有可能會使人體出現口乾舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛、大便祕結等上火的症狀,所以在吃榴蓮的時候一定要注意適量食用。”

榴蓮的營養價值

補益身體。榴蓮熱量極高，每100克榴蓮含熱量147.00千卡，更含有豐富的脂類、蛋白質和多種微量元素，因此體虛的`朋友可以食用榴蓮來補充身體所需能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。

緩解經痛。榴蓮性熱，食用後可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用，同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調節寒性體質的朋友。

開胃促食慾。榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很噁心，有的人卻覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。

榴蓮性熱可活血4種人慎吃榴蓮

下面就來看看哪些人不宜吃榴蓮吧。

4種人不宜吃榴蓮

心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因爲榴蓮含有較高鉀質。

此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重。

熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

如果有以上4種症狀就要慎吃榴蓮了哦。

榴蓮是涼性的還是熱性的水果2

1、榴蓮是熱性還是涼性

榴蓮是熱性水果。榴蓮性熱，屬熱性食材。榴蓮的營養價值極高，具有壯陽助火的作用，對於體虛胃寒的胖丫不妨經常食用，能夠有效改善身體體質。

2、榴蓮是酸性還是鹼性

榴蓮是鹼性水果。食物酸鹼性不是從感官上來判斷，而是指含有鈣、鉀、鎂等元素的食材在攝入人體後，最終代謝而成的產物所呈的酸鹼性。榴蓮含有的成分，最終代謝產物呈鹼性，故爲鹼性食材。

3、吃榴蓮上火嗎

吃榴蓮易上火。榴蓮屬於性熱的水果，有助火的作用，加上其營養成分極高，吃多容易導致腸胃不發吸收，因爲會導致出現上火的症狀，減少少食爲好。

4、榴蓮吃多少合適

榴蓮屬於高熱量和高糖量的水果，且營養成分很高，所以不宜多食。建議每天食用100克左右較佳。

5、常見的熱性水果有哪些

常見的高熱量、高糖分的熱性水果：櫻桃、荔枝、青果、木瓜、石榴、大棗、山楂、楊梅、溫州蜜柑等。

6、吃榴蓮禁忌人羣

1，糖尿病人忌食，榴蓮含有大量的糖分，食用後會加重病情。

2，肥胖和減肥人士少食，榴蓮的熱量較高，且糖分足，不宜多食。

3，榴蓮含有較高的鉀元素，腎病患者少食，以免加重病情。

4，便祕和痔瘡患者少食，榴蓮含有大量纖維素，過量食用會堵塞腸道，引起便祕。

7、怎樣選購榴蓮

1，榴蓮表面有很多尖刺，用手捏一捏，是否軟硬合適，如何太硬代表還未成熟，過於軟可能是放置過久。

2，即成熟又好的榴蓮，一般較大且顏色呈通透均勻的黃色。

3，有些榴蓮會有裂口，儘量選擇裂口較小的榴蓮，太大的裂口榴蓮易壞。

4，聞一聞氣味，好的榴蓮一定是臭氣熏天啊，如果氣味較淡或青氣味，那就不要購買。

5，看外表的尖刺，底部較爲寬厚，代表果肉較多，如果又尖又細就代表還不太成熟。

6，將榴蓮拿起，晃一晃，如果裏面出現碰撞感，代表果實脫離果殼已經成熟。

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榴蓮不能和什麼一起吃

白酒

榴蓮最好不與白酒同食。酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用。正常健康人士也應忌兩者同時食用。甚至曾有過榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點必須要小心。

在榴蓮產地或消費地區，有約定俗成的規定：飲酒8小時內(酒精徹底分解的耗時)不得食用榴蓮。但大量食用榴蓮後飲酒是否爲導致死亡的直接原因還沒有定論。

螃蟹

榴蓮不能和螃蟹同食。兩者同食的話，很容易會導致嚴重的胃部不適。榴蓮吃後，大約需要1小時左右的時間，讓下自己的腸胃消化乾淨後，再進食螃蟹。

山竹

榴蓮和山竹同時吃雖然能避免上火，但卻有可能引起便祕。因爲這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。

荔枝

吃榴蓮之後，不要食用荔枝。榴蓮本身就補且熱氣加上再熱氣的荔枝等於火上澆油。

溫性食物

榴蓮不能與溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因爲這些食物皆屬於燥熱之物，同吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。

可樂

榴蓮不能和可樂同食。吃完榴蓮後不能喝可樂，因爲可樂是含咖啡因的碳酸飲料，和榴蓮一起食用很容易會引發心臟病猝死。