明列子的功效與作用，許多人對明列子是不瞭解的，其實明列子是一種野生草本植物。產於泰國，在國內叫蘭香子，具有保健的功效。下面給大家詳細介紹明列子的功效與作用！
明列子的功效與作用1
1、明列子能減肥
減肥是明列子的重要功效之一，它可以接觸人體內的消化液以後，會快速吸收水分，發生膨脹，可以讓人們產生飽腹感，減少對其他食物的攝入，平時經常食用能減輕體重，預防肥胖。
2、明列子能潤腸通便
明列子還能潤腸通便，它含有的纖維素可以促進腸道蠕動，能加快大便的生成和排出。
同時也能靖理人體腸道內的積存毒素，能在緩解便祕的同時，起到良好的排毒功效，平時如果能經常食用明列子，不便能預防便祕，對滋養肌膚也有很大的好處。
3、明列子能控制糖尿病抑制血糖上升
明列子是一種特別適合糖尿病人食用的食材，它可以減少人體對糖份的吸收，也能降低人們飯後血液中的葡萄糖的濃度，可以讓過高的血糖降下來，能讓糖尿病的病情得到控制，提高人們的健康水平。
河白草是一年生草本，植物也是一種藥用植物，它在國內大部分地區都有生長，主要生長在荒蕪的野地或者河邊。
每年夏天和秋天是採集這種植物的好時候，人們把它採集以後曬乾就能入藥，今天爲大家介紹的是河白草的功效與作用，同時也會讓大家瞭解河白草的藥物價值。
河白草的功效與作用
1、清熱解毒
河白草是一種性質微寒的中藥材，它能清理身體內的熱毒，可預防多種上火症狀出現，對維持人體健康有一定好處，生活中那些熱性體質和經常口舌生瘡的人用河白草泡水喝，就能防止這些不適症狀出現。
2、解毒消腫
河白草還是一種能解毒消腫的中藥材，它能加快人體內有害物質分解，並能讓他們隨身體代謝排出體外，可防止人體出現中毒。
另外人們不小心被毒蛇咬傷或者被蜜蜂蟄傷引發皮膚紅腫疼痛時還能直接外用河白草，用藥後能快速解毒，能讓傷者出現的腫痛症狀減輕。
河白草的藥用價值
1、治療皮膚溼疹
河白草能利溼退黃也能止痛止癢它是中醫臨牀上治療人類皮膚溼疹的常用藥，在治療人類溼疹的時候，需要把河白草用清水煎煮取出藥液以後，清洗患處，就能讓溼疹消退，也能讓溼疹引發的痛癢症狀減輕。
另外人們出現，或者皮膚丘疹時及時用河白草治療也能讓病情緩解。
2、治療腎炎水腫
河白草是一種能利水消腫的中藥材，也能治療人類的腎炎水腫，在治療的時候可以把河白草切碎加清水煎煮服用。
也可以把它與車前草，露露通等具有利尿功效的中藥材搭配在一起煎水服用，他能讓患者身體出現的腫痛症狀很快減輕，能讓人體儘快恢復健康。
明列子的功效與作用2
明列子（BASILSEED），爲脣形花科，羅勒屬，一年生芳香性亞灌木狀草本植物，原產於泰國，又名珍珠果，爲一種叫“羅勒”植物（又名叫蘭香、香菜，羅勒籽或蘭香子）之成熟果實。
坊間商業性俗名稱花粉子、小紫蘇、珍珠果、明珠果。與山香（山粉圓）皆來自於嚴旱少雨的地區，種子自然演變進化具吸水後約30倍自體膨脹的物理特性，儲存水份，增加種子的發芽機率。
其大小如芝麻，將其浸泡於開水中會迅速吸水膨脹，攝入人體後可促進腸道蠕動，有助於消化。除此外，還可清腸明目；對食物中許多的有害成分具有解毒作用。
明列子的營養價值
明列子（basilseed）果實中約含有32.5%的`良質油份（不飽和脂肪酸），其中70.8%爲α-亞麻油酸，20.3%爲人體必須的氨基酸組合，約含有18種.
可幫助體力的維持，促進新陳代謝，調節生理機能，增強體力，減少疲勞感，使精神旺盛。在工作或疲勞及劇烈運動之後，如果補充適量的α-亞麻油酸及氨基酸，有助於體力的恢復，提高身體的活動機能。
明列子的功效
1、無依賴、無副作用
100%純天然的植物種子、無防腐劑及任何添加物、長期食用不會造成習慣性與副作用，適合於各年齡人羣食用、老少皆宜。
2、接觸水約28倍的膨脹、增加飽足感
明列子接觸水或體內消化液、種子表面的多糖類不溶性食物纖維、具吸水後自體膨脹的特性、可有效的抑制空腹感、減少熱量及多餘食物的攝取、增加飽足感、健康維持體重，是減肥的最佳食材。
3、改善皮膚及便祕
明列子每10G中含有2個半萵苣的食物纖維，吸水膨脹後小球體表面粘質易附腸壁，可減少食物與腸壁接觸的機會，刺激腸壁肌肉的蠕動，增加腸推率，活化腸道代謝機能。
避免糞便裏的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久，影響身體機能及皮膚的美觀，是腸道中最天然的清道夫，爲人體進行最自然的體內環保。
4、包覆易胖的糖類及抑制血糖上升
豐富的食物纖維在胃中可以包覆糖類、減少糖類的吸收、降低飯後血中葡萄糖的濃度、同時抑制血糖質上升、加上纖維質遇水膨脹的特性、大大提升飽足感。
有利於糖尿病和體重的控制、建議過度肥胖及糖尿病患者攝取纖維量高的食物。
5、減少膽固醇、三酸甘油脂的吸收
優質纖維素能促進體內血脂及脂蛋白的代謝、減少腸內膽固醇的吸收、進而減少血中脂肪的濃度、降低心臟病、中風、高血壓的機率。
6、受各界注目的豐富ɑ-亞麻油酸DHA及EPA
明列子約含有30%的良質油份多爲ɑ-亞麻油酸，是一種多價不飽和脂肪酸0mega-3佔油份中的70%以上，且無法由人體自行合成，必須從食物中攝取獲得，再經由人體代謝轉變產生DHA和EPA，在國際上具有植物黃金的美稱。
明列子的作用
由於明列子的奇妙特性與特殊的藥理作用，在米酒、果汁、明列子顆粒懸浮飲料、珍珠奶茶，刨冰、酸奶（奶製品）中有着廣泛的應用。
THAI羅勒種子的原產國是泰國，羅勒種具有見水會膨脹，並把水分保存住的功能。不被胃腸等消化器官吸收，吸收水份後的膠狀外皮可以將附着在腸壁的廢物吸收之後排出體外，是保持良好體內環境的好幫手。
只要10g的羅勒種子就含有相當於2個萵苣的食物纖維。充分的咀嚼之後會產生豐富的預防脂肪積累的低亞麻酸。在體內轉化成DHA和EPA使身體更加健康。
《本草綱目》記載：明列子屬脣形科草本植物種子，有明目、護腎、利尿、消除便祕和強身保健的功能，並有明顯的美容減肥功效。它富含各種礦物質、VB1、VB2、胡蘿蔔素，豐富的機酸、糖類及B族維生素等。
羅勒是種黑色的種子，在水中浸泡後表面會產生啫喱狀的膜。日本名叫“目蒂”是因爲這種啫喱狀的膜曾經用於取出進入眼中的灰塵而得名。
在泰國羅勒種子用於美容，膨脹成啫喱狀的種子加入椰奶做爲甜品食用。那種特殊的口感令人回味無窮。每天以4g-8g的量加入液體糖椰奶等一起食用。
