夏天適合喝什麼茶是最好的，茶其實一年四季都是可以飲用的，但是喝什麼茶就會根據不同的季節來決定，不同的季節氣候是不一樣的，所以也是有講究的，以下分享夏天適合喝什麼茶是最好的。
夏天適合喝什麼茶是最好的1
1、薑茶。夏天，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，所以容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
2、白茶。夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認爲，這是因爲白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏裏，再塗在有細菌的實驗臺上。
實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯着增強。因此，他認爲，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。
3、綠茶。夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。
4、紅茶。夏天飲紅茶能止渴消暑，是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理平衡。
夏天喝紅茶還有各種抗菌作用，並且預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。
5、黑茶。夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。
6、花茶。炎熱的夏天裏，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳着夏飲綠茶之說，有的人卻認爲“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。
女人夏天喝什麼茶最好
炎熱的夏天喝什麼茶好?夏季，由於出汗較多，我們身體的水分隨之流失的特別嚴重，適當的補充水分就變得非常重要，戶外歸來，喝杯茶補充一下吧，那麼女人夏天喝什麼茶好呢?
1、金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。
飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
2、桂圓紅棗枸杞茶對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效，因爲多吃桂圓肉可增強記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補血，充實腦力的功效。
飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。
3、蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。相比一般的`瀉藥，蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃，反而會起到保護的作用，還能清除腸道內的油脂，所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病，卻還是臉上長痘痘，有可能是便祕、肝氣鬱結、體內有毒素、或油脂分泌過旺所引起的，長期喝紅茶加蜂蜜，這些問題都能解決，主要是堅持。
飲用方法：早上起牀要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐過後一直到晚上9點，就喝紅茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃飯，但要堅持長期喝，這是最健康的減肥方法了。
4、桂花茶也是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬於辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是適合夏天喝的理想花茶。
夏日花茶：桂花茶 適合脾胃虛弱的人羣
沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神。
5、玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質;玫瑰花有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。紅月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花飲用。
沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，衝入沸水後加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。
夏天適合喝什麼茶是最好的2
綠茶
綠茶是最常見的一類茶，我國有許多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶能消暑降溫。綠茶味略苦性寒，還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。夏天喝綠茶清鮮爽口，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。夏天喝綠茶既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
從五行來講，夏季屬火，而所屬的五臟是心，心屬火。因此，夏季養生首先要注意養心，綠茶未經發酵製成的茶，因此較多地保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分較多。綠茶中的這些天然營養成分，對抗衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。
白茶
很多人都知道夏天要喝綠茶，但其實白茶也是非常適合在夏天喝的。白茶比紅茶、綠茶在製作方法上更爲簡單。一般來說，綠茶在製作中要經過採摘、炒青、揉捻、乾燥等過程。而白茶是把茶葉採摘下來後，只經過輕微的、約10%—30%程度的發酵，不經過任何炒青或揉捻動作，便直接曬乾或烘乾製作而成的。
由於製作過程簡單，以最少的工序進行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶葉中的營養成分。
白茶與其他茶類相比在功效上更顯著，素有“一年茶，三年藥，七年寶”的說法。夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認爲，這是因爲白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。
白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓·斯奇芬伯博士指出，他和研究人員把白茶放入牙膏裏，再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認爲，多喝白茶有助於口腔的清潔與健康。
烏龍茶
烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶。大多數人夏天都可以喝烏龍茶，尤其是烏龍茶中的清香型鐵觀音，與綠茶更爲接近。烏龍茶又稱青茶，是一種半發酵茶。烏龍茶几乎不含維生素C，但富含鐵、鈣等礦物質和促進消化酶和分解脂肪的成分。
夏天適合喝什麼茶是最好的3
1 綠茶
民間流傳着夏飲綠茶之說。綠茶性寒，“寒可清熱”，最能祛火，生津止渴，消食化痰，且對抗電腦輻射有好處，因此預防中暑，清除體內的熱毒、抵抗紫外線喝綠茶是極好的。
另外，綠茶中還含有維生素、氨基酸等營養物質，解暑消暑的同時也能夠補充身體營養。特別是夏天午休後喝一杯綠茶能夠提神醒腦，提高下午的工作效率。
2 菊花茶
夏天喝菊花茶也能清熱降火，特別是夏天經常覺得眼睛乾澀疲勞，有一種要噴火的感覺的人，這個時候喝菊花茶不僅能清肝火，還能夠明目，緩解眼睛疲勞。
3 金銀花茶
金銀花茶性寒，有清熱解毒，疏散風熱的功效。夏天天氣炎熱，人體容易因爲熱毒入侵而長火癤、瘡毒等，飲用金銀花茶能夠有效清熱解毒，防治夏季常見的溫熱病。但是脾胃虛弱的人則不宜喲。
日常小喝法：每次取金銀花3-5G，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。冷熱飲都是佳品。夏天還可適當地加檸檬或者蜂蜜調味。
4 荷葉涼茶
荷葉具有減肥瘦身、降火的功效。
日常小喝法：
將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10G，甘草6G，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
5 薄荷涼茶
夏天下午的氣溫最高很容易造成人們精神不集中，腦袋不清醒的現象，這個時候飲用薄荷涼茶不僅能有效提神醒腦，還能夠預防中暑。
日常小喝法：
每次取薄荷葉、甘草，各6G，加水1000ML左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻，口感更佳。
6 苦蕎茶
《本草綱目》中說苦蕎茶有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。對於追求好身形的小仙女們來說，苦蕎茶還是減肥、美容養顏的佳品。
炎炎夏季，氣溫高，很多人會“苦夏”，從而出現消化不良、沒胃口、食慾不振、體倦乏力、沒精神等症狀，此時喝上幾杯苦蕎茶，可以促進脾胃運化、增強食慾。
日常小喝法：
取苦蕎茶10G放置在茶杯中，沸水倒入進行沖泡，沖泡3-5分鐘後即可飲用。
大家喝茶時，要注意以下幾點：
1、忌飲濃茶，茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便祕。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲爲宜。
2、忌空腹飲茶，古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因爲空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
3、要針對個體體質辨證用茶，脾胃虛弱或脾腎虧虛的人羣，無論什麼季節，都應選擇有暖胃作用的紅茶，而對於體內本身火旺的人羣，無論何種季節，都應該選在綠茶或白茶。
