首先我們要了解燈光和眼睛的關係：
影院內的光源主要來自於照明設備產生的光源，包括各種燈具產生的光亮。一般而言，在暗處看東西對眼睛產生不好影響的原因，在於光線太暗而使眼睛看不清楚東西，而眼睛爲了看清目標，一定會更靠近目標，仔細進行捕追，這樣時間一久，就自然而然地使眼睛的屈光系統產生變化，而發生近視。光線太亮了也不好，光線有明亮度和光輝度之分，當明亮度適中而光輝度太強時，使人感到刺眼或產生目眩，較細微的地方也會因此而看不清，眼睛所承受的負擔也會自然加重，睫狀體呈現緊張狀態，容易產生眼睛疲勞。所以，不要在直射的光源下看東西和不要近距離看電視就是這個道理。爲了使影院內光線比較適宜，還要注意照明器具的選擇、使用和維護。
再如我們在日常生活中使用的日光燈和白熾燈。日光燈儘管比白熾燈的發光效率要高，但無論是新的日光燈還是舊的日光燈都一個致命的弱點，就是閃爍不停，這就是常說的頻閃。儘管這種閃爍頻率較高，我們不易察覺，但這種閃爍卻很容易造成眼睛疲勞。而白熾燈就不同了，它是以阻抗較低的電燈絲通過電流後產生的光亮作爲照明光源的，雖然亮度不如日光燈，但卻比日光燈的光亮度自然、柔和得多，對眼睛的刺激也小得多。電影院使用的是滷鎢燈具或者熒光燈具，2700K色溫，光效在750LM左右均勻分佈，而且電影院放映電影時是投影，沒有電視和普通顯示器的頻閃。電影院放放映電影時，因爲屏幕大，對比度也不會像電視或電腦那樣強，又沒有輻射，色彩相對來說飽和度較低，也就是比較柔和，觀衆離屏幕又比較遠，所以是不傷眼睛的。
