人的心結不是無緣無故出現的，肯定是事出有因，要麼是因爲某件事情困擾着我們，要麼是某個人讓我們內心產生糾結。那你知道我們應該如何解開自己的心結嗎?
1、看書
讓人用最低的成本，去培養自己的眼界和格局。我們遇到困擾的事，能夠從書中獲得開悟和引導。在書裏見過天地衆生，能讓自己不再囿於眼前，在現實中更好地看清自己。
2、整理房間
打掃是一件奇妙的小事，它能鍛鍊人的耐性和心志，培養我們的感恩之心，是生活慢慢好轉的微妙之法。整理房間，實際上也是一個逐步整理自我的過程。收納的是物品，整理的是人生。
3、和家人相處一天
就算一切糟糕至極，但別忘了，自己仍有家人圍坐、燈火可親。讓平淡樸實的生活，再次喚醒自己對人生如初的熱情。找到它們，就找到了消解頹廢的最強武器。
4、發泄出來
你能哭，就表示最壞的一段時期已經過去了。因爲在悲傷的初期，是沒有眼淚的。情緒就像洪水，宜疏不宜堵。越是身在低谷，越要學會騰空自己，放下負擔，早日撥開雲霧，見到陽光。
1、冷靜
很多矛盾最開始其實遠遠沒有發展成要吵架的規模，吵架根本原因其實就是沒有控制住情緒。情緒上頭不僅不能解決問題，還會激化矛盾，所以出現問題最好冷靜，不行兩人就先分開，但別吵。
2、找原因
冷靜下來之後，就開始找矛盾出現的原因。這裏的找原因並不是要推卸責任，我們最好先從自己身上找原因，之後再列出自己不能容忍的對方的缺點和原因。
3、溝通和解
溝通是最關鍵的一步，溝通之前一定要確認自己的情緒是否冷靜，如果不能理智討論問題，不如先冷靜下來。之後在討論中分析問題，找到解決方法，互相反省就能和解了。
我們的生活中並沒有什麼是過不去的坎，當我們覺得生活煎熬的時候，無法面對自己的心結的時候，不如先轉移注意力，或者看看書、打掃房間，這會讓我們的心情平靜下來。
