人到一定的年齡，不單單是要懂得去養生，還是需要懂得去提升自己。提升自己並不是爲了別人，而只是爲了自己，讓自己能夠有精彩的後半生，促使生活更有樂趣。而對於一箇中年男人來說，改怎麼去提升和富養自己呢?
1. 懂得保持鍛鍊
人到中年，是需要維持自己的身體機能。身體一定程度上是人們的根本，當根本有所損傷，是會促使人的人生失去一定的色彩。而當人身體維持好健康的機能，是會讓人生看見更多的色彩的。
並且懂得去保持鍛鍊，不單單是會維持健康，還會維持人的身材，促使男人更有魅力，從而更會被人欣賞。這樣做也會促使生活更有樂趣。
2. 懂得去享受生活
前半生，可能人不怎麼會明白，生活是享受的，而不是爲了生活而生活。當保持這樣的想法，是會促使人感受到疲倦，促使生活失去一些樂趣，人沒有辦法得到提升。
可是當人懂得去享受生活，無論什麼樣的生活，都能夠積極的享受，從中找出讓自己快樂的源泉，是會促使生活更有樂趣，人也會得到提升。而這樣的一種提升，會讓人更有魅力。
3. 懂得多看一些書籍
俗話說書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。有一些人說過，在短暫的人生中，體會多個人的不同人生，是一件很有了樂趣的事情。而通過書籍，去看不同人的人生，會更懂得讓自己的人生怎麼走。
這樣做，對於中年男人來說，會懂得怎麼讓自己提升，會懂得怎麼走出精彩的人生，讓自己活得更精彩，更有意義。並且書中受到的一些益處，並不是可以想象的。
4. 懂得外出走走
中年男人前半生，大多時候是會爲了自己的家庭和愛人、孩子所活，可是到這樣的年紀，要想要提升自己，讓自己有所富養的生活，就要懂得多出門走走。
看看這個世界的美，多多去享受人生，這樣的一種生活，不單單是會提升人，還會促使人的閱歷增加，促使人覺得自己來世間是有意義的。
人生苦短，時間是在向前走的，不會因爲一個人而有所停留。對於在生活中的人，無論是不是中年之人，都要懂得去提升自己，讓自己能夠享受生活。過好自己的生活，讓自己遇見更好的自己，纔會讓人生更精彩。
