按摩減肥有沒有效果？有些朋友想減肥，但是實在是邁不動腿，不想運動，通過節制飲食來減肥又太困難很難實行，對身體也不好，現在有一種按摩減肥，那麼按摩減肥有沒有效果呢？
按摩減肥有沒有效果1
按摩減肥是有效果的但是需要長期堅持治療按摩，按摩的方那就是抑制關節、輕壓穴道、每秒一次沒每壓三到五次休息十秒再重複這一步驟三次，比如說按摩側腹部的時候，刺激腸子蠕動的動作要領是雙手叉腰大拇指在後
其它四指在前，用食指的指腹與揉捏的方式按摩側腹部，以相同的韻律按摩二十次，能夠有效刺激腸胃的蠕動與活性幫助排便。
在腹部行順時針畫圓按摩，在腹部進行順時針畫圓按摩，動作要領是先取適量的身體乳液放在手心裏，用掌心的溫度溫熱乳液以後呢從腹部開始往腰部塗抹
另用雙手的食指、中指與無名指的指腹以肚臍爲中心以順時針的方向畫圈重複十次做完之後呢就會感到腹部有舒緩的感覺，如果沒有感覺的話可以加重力道，對於按摩減肥呢需要長期堅持使用這種方法纔可以看到效果。
按摩可以消耗和去除血管壁中的大量脂質，擴張毛細血管，增加血流量，改善微循環，不僅可以減輕心臟負擔，還有助於增強機體的抗病能力。因此，按摩減肥不僅可以達到減肥的目的，還可以增強體質，是肥胖者儘快擺脫疼痛的好方法，許多減肥者使用中醫按摩輔助減肥。
所謂按摩減肥就是通過按摩來刺激脂肪，使其經常處於柔軟易燒的狀態，比如平時缺乏運動和積累在腰部的脂肪，反覆按摩促進，可以起到非常明顯的效果。
如何進行按摩減肥
準備充分，如修剪指甲、洗手、摘環等。按摩最好直接在皮膚上進行，如太冷，也可以跨衣服進行，同時注意保暖。
飯後2小時按摩，效果最佳，過度飢餓或暴飲暴食不宜自行按摩。
要集中精力，用力要均勻，太陽穴、腿可以再用力一點；腹部、腰部用力要適當，以免損傷內臟。
婦女在經期、孕期、產後1個月內，不做按摩，特別是腰腹部按摩是絕對禁止的。
肥胖者患有內臟器官疾病、惡性腫瘤、傳染病、化膿性疾病，如燒傷、燙傷、皮膚病、靜脈曲張或血栓性靜脈炎、結核性關節炎等疾病，不應使用按摩減肥。
自我按摩注重堅持，可以每天起牀，每次睡覺。在按摩減肥的開始，會有身體的疼痛，但只要堅持，疼痛就會消失。
減肥需要長期堅持，健康的減肥方法不會對人體造成任何傷害比如按摩減肥，運動減肥，但是不健康的減肥方法，不僅不能達到減肥的目的，還可能帶來疾病，比如吃藥減肥，手術減肥，所以一定要選擇正確的減肥方法哦。
按摩減肥有沒有效果2
按摩減肥有效果，按摩減肥是通過穴位的刺激燃燒脂肪。通過穴位按摩可以控制食慾，按摩的種類很多，可以根據不同部位採用不同的按摩方法，按摩瘦身可以消耗和消除大量的血管壁、脂肪物質，擴張毛細血管，增加血液流動，改善微循環，不僅可以減輕心臟負擔，還有助於增強身體的抵抗力。
因此，按摩減肥不僅可以達到減肥的目的，還可以增強體質，是一種很好的減肥方法，在通過按摩減肥的過程中，還需要結合飲食、鍛鍊等方法，可以達到更好的效果。
按摩減肥是中醫減肥方法中的一種，它主要通過按摩人體穴位，軟化脂肪細胞進而到到減肥效果。相對於其他減肥方式，如吃減肥藥、抽脂等，按摩減肥的效果相對較慢，但是不能否認它是一種有效健康的減肥方式。
按摩減肥會反彈嗎
按摩減肥是一種簡單易學的減肥療法，效果還是很令人滿意的，只是也會有反彈的現象發生，建議要長期的堅持，並同時配合飲食上的調節。
通過近幾年實踐證實，按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管、增加血液流量、改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利於增強機體的抗病能力。故按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者爲早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。
按摩減肥有沒有效果3
正常的按摩對於減肥是有一定效果的，如使用精油按摩，通過精油在按摩之後，人們身體的穴位受到了一定的刺激，從而使精油慢慢的滲入到了皮膚
起到了清除堆積毒素以及疏通淋巴組織的效果，也可以有效的分解脂肪，把身體裏面多餘的水分排出來，達到了排毒緊膚的效果，所以說可以嘗試下精油按摩，使皮膚變的更加緊緻，肌肉更加的健以及趕走虛胖的身材。
也可以採取上背按摩的方法，主要是採取了心俞穴、肺俞穴、膈俞穴以及督俞穴，肺俞穴受到刺激後，對肺部疾病的治療是有很多好處的，心俞穴位的刺激對心臟疾病有治療的效果，而督俞穴位受到刺激後可以寬胸理氣，膈俞穴位受到刺激後可寬中和胃以及理血，這四個穴位受到刺激後可以達到養生保健的作用。
之所以通過按摩可以達到減肥的效果，是因爲按摩對身體的穴位有一定的刺激，也可以加快脂肪的燃燒，消除身體裏面多餘的水分以及對臟腑功能起到了調節作用，因此長期正確的按摩是有利於減肥的`。
美容院採用的電療按摩器，原理是透過電流刺激令肌肉結實有彈性，而非直接消耗脂肪,對於要減肥的人來說，作用不大，可以通過刺激穴位，達到減肥的效果，但是單純的通過按摩器，效果並不是很明顯，平時一定要注意控制飲食，加上運動，只有這樣多加配合，纔會達到更明顯的效果。
肥胖是一種慢性代謝性疾病，與遺傳因素、飲食不節、缺乏運動、某些疾病等有關。按摩減肥是運用各種推拿按摩手法，刺激人體相應的經絡穴位，疏通經絡，促進血液循環，調整臟腑平衡的方法，以抑制食慾、提高肌肉代謝功能而達到減肥的目的。
常用的穴位是水分、中脘、大橫、天樞、關元、帶脈等以刺激或按摩。同時注意清淡飲食，避免暴飲暴食，保持心情愉快，大便通暢，適當運動等，減肥效果更好。
按摩器減肥是當今很流行的一種減肥方式，按摩器種類非常多，需要根據不同部位的肥胖問題來採用不同的減肥按摩方式。按摩器減肥有利於增強機體的抗病能力，它可以擴張毛細血管、改善微循環等效果。
按摩減肥有效嗎？對於這個問題相信所有的人都是非常關心的，越來越多的人蔘與到了減肥的行列，現在生活中有很多減肥的方法，其中有些人選擇了按摩的方法，關於按摩減肥有沒有效的相關內容，在以上有介紹，希望可以幫到大家。
