按摩有減肥效果嗎，按摩是非常舒服，很多人會在閒暇之餘去做按摩，按摩可以促進身體的血液循環，從而加快代謝，所以可以將多餘的廢物排出體外，那麼按摩有減肥效果嗎？
按摩有減肥效果嗎1
按摩是可以減肥的，無論是對於皮膚、肌肉，特別是對於穴位的按摩都可以疏通經絡，對於幫助減肥有很大的好處，比如對於帶脈進行揉按，進行刺激可以明顯促進胃腸的蠕動，對於幫助減肥有很大的益處。
按摩的方式對於皮膚進行刮蹭，可以很大限度的鬆解皮下脂肪，對於幫助脂肪溶解、消耗都有很大的好處。臨牀上可以通過定期按摩的方式減少體內脂肪，還有達到一定的減肥目的
臨牀上除了按摩之外也可以考慮通過配合藥物、飲食還有運動等方式進行綜合調治，以避免減肥之後由於刺激的減少而出現反彈的情況。
按摩減肥有效嗎
按摩減肥有效果，按摩減肥是通過穴位的刺激燃燒脂肪。通過穴位按摩可以控制食慾，按摩的'種類很多，可以根據不同部位採用不同的按摩方法
按摩瘦身可以消耗和消除大量的血管壁、脂肪物質，擴張毛細血管，增加血液流動，改善微循環，不僅可以減輕心臟負擔，還有助於增強身體的抵抗力。
因此，按摩減肥不僅可以達到減肥的目的，還可以增強體質，是一種很好的減肥方法，在通過按摩減肥的過程中，還需要結合飲食、鍛鍊等方法，可以達到更好的效果。
按摩有減肥效果嗎2
按摩減肥是有效果的但是需要長期堅持治療按摩，按摩的方那就是抑制關節、輕壓穴道、每秒一次沒每壓三到五次休息十秒再重複這一步驟三次
比如說按摩側腹部的時候，刺激腸子蠕動的動作要領是雙手叉腰大拇指在後，其它四指在前，用食指的指腹與揉捏的方式按摩側腹部，以相同的韻律按摩二十次，能夠有效刺激腸胃的蠕動與活性幫助排便。
在腹部行順時針畫圓按摩，在腹部進行順時針畫圓按摩，動作要領是先取適量的身體乳液放在手心裏，用掌心的溫度溫熱乳液以後呢從腹部開始往腰部塗抹
另用雙手的食指、中指與無名指的指腹以肚臍爲中心以順時針的方向畫圈重複十次做完之後呢就會感到腹部有舒緩的感覺，如果沒有感覺的話可以加重力道，對於按摩減肥呢需要長期堅持使用這種方法纔可以看到效果。
中醫推拿按摩減肥有效嗎
推拿其實是一種脂肪的運動方式，不需要你花費力氣，你只需要躺在牀上輕輕鬆鬆“做”運動。當你全身接受推拿師專業的推拿時，可以說是通過被動運動，以達到減肥目的。
適合人羣爲懶做運動或局部肥胖人士。推拿減肥的原理在於抑制食慾。一般食慾過於旺盛的人，都是身體機能不協調的人，他們多有脾胃不運的毛病，而且多溼、多痰及氣虛通常是他們的體質特點，這些肥胖者若通過推拿進行減肥容易見效。
推拿按摩減肥是在人體體表循着經絡的走向，進行點按、推拿等手法，並針對某些穴位(如承滿穴、不容穴等)進行重點刺激，以特定的組合推拿手法，走遍全身12條經絡，調理臟腑功能、抑制食慾
消除異常飢餓感和疲勞感，改善微循環、平衡陰陽，使體內多餘脂肪加速分解代謝轉化成能量，從而達到減肥瘦身的目的。還可針對不同的肥胖部位進行按摩，有針對性地讓某些部位瘦下去。
每次推拿包括三個步驟，共需時40分鐘左右，10次爲一個療程。而超過20斤的輕度肥胖，一般需要3個療程;超過50斤的重度肥胖，則一般需要5個療程。
中醫推拿按摩減肥適應人羣：適應一些先天的肥胖和單純性肥胖兒童，以及內分泌失調而致肥胖的女性，還有長期大量飲酒而出現“啤酒肚”男性
按摩有減肥效果嗎3
1.摩擦減肥
首先你要全身放鬆，右手全掌按在腹上。然後以肚臍爲中心，按順時針方向按摩，呼吸要保持平穩，力量均勻。按摩50分鐘算一次，每天要進行一次，每12次爲一個療程，每一療程之間可休息3~5天。
注意：按摩要與呼吸同步，就是要吸氣時手按摩右上半圈，呼氣時手按摩左下半圈。
2.神祕的印度瘦腰按摩
將雙手放在腰側，大拇指用力將腰側後方的贅肉往下前方推，這樣感覺似乎將贅肉擠進骨盆裏。用雙手縱向揉捏腹部，會有利於消除贅肉。注意必須由腹部外側向中心進行揉捏。
先用鼻子深深吸一口氣，然後慢慢呼氣。同時用手掌依順時針方向在腹部畫圓圈。注意將意識集中在丹田穴（位於肚臍和骶骨中間）。也可以用毛刷或按摩板按摩。
3.腹部按摩減肥手法
用兩指疊按法：兩拇指重疊，放於肚臍上，按摩的輕重以手下感到脈搏跳動和本人感覺舒適爲宜。波浪式推壓法：兩手五指併攏，自然伸直，左手掌放在右手指背上，右手手指平貼腹部，然後用力向左推按
繼而用左掌用力向右壓，這樣一推一回，由上而下慢慢移動，好似水中的浪花一樣。注意：腹部按摩減肥可選關元穴（肚臍下3寸）、天樞穴（肚臍旁開2寸）和中脘穴（肚臍上4寸）。
在進行腹部按摩時，首先用波浪式的推壓法從上腹移至小腹3~4次，然後依次採用兩指疊按法施力於中脘穴、左天樞穴、關元穴，每穴按壓2~3分鐘，每按一穴後，採用波浪式推壓法按壓2~3分鐘左右，每日一次。
但特別飢餓時或者飯後不宜進行按摩。如有慢性病可在按摩一個月後，休息幾天再繼續。每天堅持按摩，配合飲食調整。
