【導讀】:如今按摩也被納入到減肥方法行列,按摩減肥真的有效嗎?怎麼按摩減肥呢?今天就來跟大家介紹一下肚子按摩減肥手法。
天氣越來越冷,溫泉活動也開始各種約起來。但同時也讓許多美女爲自己微鼓的小肚腩犯了愁,怎樣讓肚腩減下來呢?
試一試腹部按摩法吧。 這是一種最常用的腹部減肥法,利用按揉的動作加上按摩霜對於脂肪的改善效果會更好。按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,加強脂肪燃燒,促進腸蠕動,減少腸道對營養的吸收,促進血液循環,讓多餘的水分排出體內。
一、大橫穴
在肚臍眼的水平線上,乳頭的正下方。
天樞穴位置在向外側的3指處,按摩此穴位可以調節大腸的運動。
二、天樞穴
肚臍左右3指寬的位置。
對於便祕以及伴隨便祕的腹脹有效。
三、大巨穴
天樞穴以下3指,和天樞穴一樣對於便祕和腹脹有效。
四、水分穴
肚臍眼上大約一指寬。
促進排泄功能,提高水分代謝。
五、中脘穴
肚臍上邊4指高處,肚臍和胸骨下端1/2處。
調節身體消化機能,通便。
六、氣海穴
位於肚臍下兩指處左右。
聚氣之穴,有保暖之功效。
七、關元穴
位於氣海穴2指以下,把食指放在肚臍無名指附近便是關元穴。
熱敷能治療痛經。
八、帶脈穴
帶脈穴肚臍水平線上的側腹處。
促進全身的新陳代謝。