冬天皮膚瘙癢怎麼辦

冬天皮膚瘙癢怎麼辦，冬天是一個很乾燥的季節，如果人們不做好皮膚護理，皮膚就很容易出現瘙癢的情況，許多人對冬天皮膚出現瘙癢的情況不知道怎麼辦好，下面介紹冬天皮膚瘙癢怎麼辦！

冬天皮膚瘙癢怎麼辦1

每逢冬季，很多人的皮膚都會發生瘙癢、脫皮屑等現象，雙腿和雙臂最爲常見。而中老年人和皮膚乾燥型的人就更加嚴重，有的人經常把皮膚抓破了。這就是冬季皮膚瘙癢症。

爲什麼冬季特別容易發生皮膚瘙癢哪？在冬天的時候，氣候寒冷，以刮來自內陸的北風爲主，即使在南方也主要刮北風，空氣就特別乾燥。

而天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處於不活躍狀態，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，也使皮膚乾燥脫屑。

中醫學認爲，這種病是血虛不足，陰津虧損，因而生風發癢。現代醫學則認爲，由於冬季氣候寒冷乾燥，人體皮膚也變得乾澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。

特別是老年人，由於皮膚分泌機能減退，所以一到冬季就容易發病。

一旦發病，可以試服養血滋陰的方藥；何首烏、生地黃、胡麻仁各15克，當歸、白芍、玉竹、白鮮皮、地膚子、秦艽、苦蔘各10克煎水，分3次服。另外分配合針刺曲池、血海、足三裏、三陰交等穴位。

在服藥的同時，還應注意以下幾點。

1、首先，在室內可給空氣加溼，可買空氣加溼機，也可用土辦法，譬如，在地面上灑水，在室內種植物等等，這在北方採用的相當普遍。

2、 最好穿着柔軟寬鬆的棉織品內衣內褲，減少對皮膚的刺激。

3、 經常在皮膚上搽一些甘油、冷霜之類，以滋潤皮膚。

4、 洗澡水溫不要太高，別用鹼性強的肥皂和燙水擦洗，以免刺激皮膚而更加瘙癢。

5、冬季可適當多吃些富含油脂的食物，以植物脂肪爲好。如果是肥胖或血脂高的人就更不適宜食用動物脂肪了。

冬天皮膚瘙癢怎麼辦2

1、使用保溼護膚品

秋冬季節皮膚容易乾燥，主要的原因就是空氣比較乾燥，而人體的皮膚比較細嫩，這樣就很容易導致人體皮膚幹，這時候可以使用保溼的護膚品，這樣可以爲人體肌膚補充水分，緩解乾燥以及瘙癢症狀，有利於人體肌膚健康。

2、多補充水分

秋冬季節皮膚乾燥瘙癢，大部分是季節性轉換導致的，這時候可以多喝一些水，這樣也是可以幫助人體補充水分的，時間一長可以使人體皮膚變的細嫩又有光澤，是一種比較好的預防皮膚乾燥瘙癢的方法。

3、不要頻繁洗熱水澡

很多人在冬天皮膚乾燥的是，會去頻繁洗熱水澡，認爲這樣可以幫助皮膚補充水分，但其實這樣是不對的，過度洗熱水澡，反而可能會導致人體體內的水分流失的更快，使人體的皮膚更加乾燥。

4、多吃水果

秋冬季節皮膚乾燥，處理外調內服也是很重要的，這時候可以多吃一些水果，因爲水果中含有大量的維生素c、蛋白質、纖維素、水分等。

可以爲人體的肌膚補充充足的營養，使人體肌膚變的細嫩有光澤，可以在一定程度上幫助緩解人體皮膚乾燥的現象。

5、注意保持情緒穩定

秋冬季節皮膚乾燥時，應該保持充足的睡眠，生活有規律，遇事豁達開朗，儘量剋制自己，忍住搔抓的誘惑，避免搔抓造成對皮膚的損害。

6、一到冬季皮膚就瘙癢怎麼回事

秋冬天皮膚就容易出現瘙癢症狀，主要考慮可能是冬季皮炎引起的，也被稱作叫乏脂性皮炎，主要是由於冬天天氣過於乾燥。

皮膚分泌油脂也有明顯減少引起的皮膚髮幹，導致的局部皮膚瘙癢症狀，嚴重時還可能會對人體的肌膚造成傷害。

冬天裏護膚常識

1、潔膚：

以保持皮膚清爽爲宜 清潔皮膚是保養皮膚的.第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。

清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。

在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽爲宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；

油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；乾性皮膚者可稍低，爲34度左右。也可用溫水洗淨後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜用單純冷水洗臉。

洗臉時可用指腹由裏向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫幹。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鐘左右。

2、保溼：

適當增加護膚品使用量 冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。女性冬季表皮含水量少，乾燥脫屑。

此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保溼功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。

不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。

可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。

3、防曬：

選擇指數不太高的防曬霜 在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，紫外線的強度還可能高於夏季。

上面介紹的這些內容都是皮膚瘙癢冬天怎麼護膚的內容，這時我才知道護膚的重要，朋友說就像我們這種皮膚乾燥和瘙癢的人就更應該學會護膚，護膚可以讓我們看上去顯着年輕。

皮膚會變的有彈性和細膩。這種護膚不是一天兩天就能讓皮膚改變的，要長時間堅持下去。