冬季皮膚瘙癢是怎麼回事，進入冬季之後，氣溫就開始下降了，隨着天氣變得越來越冷，很多人的皮膚都開始出現了瘙癢的情況，有很多人不知道皮膚瘙癢什麼原因，下面介紹冬季皮膚瘙癢是怎麼回事
冬季皮膚瘙癢是怎麼回事1
冬季瘙癢病因複雜，內因主要爲機體內在的疾病，如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便祕等。
外因多爲外來的刺激，如工作和生活中接觸粉塵，使用鹼性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿着的化纖衣物等。
那麼冬季皮膚瘙癢應該怎麼辦呢？
1、冬季皮膚瘙癢很有可能跟氣候較爲乾燥有關係，它會使皮膚處於缺水的狀態之中，從而引起瘙癢的情況發生。所以我們在生活之中可以使用保溼霜或者保溼水在瘙癢的部位進行塗抹，這樣能夠保持皮膚的溼潤。在室內的時候，我們可以使用空氣加溼器，這樣能夠提高室內的空氣溼度，對改善皮膚乾燥的情況有很大幫助。
2、冬季皮膚瘙癢還可能與冷空氣刺激有關係，所以我們應該做好防寒保暖的措施，平時儘量不要長時間待在室外，以免使皮膚長時間受到冷空氣的刺激，那樣不但會引起症狀加重，而且還有可能導致凍瘡發生。
如果一定要外出，最好通過戴帽子、戴手套來保護好裸露的皮膚。而且在冬季的時候我們要加強運動，以促進全身的血液循環，這樣不但能夠提高身體的禦寒能力，而且對改善皮膚瘙癢的症狀有一定幫助。
3、冬季皮膚瘙癢還有可能與過敏有一定的關係，所以在日常的生活之中，患者應該保持皮膚的清潔，儘量不要接觸有刺激性的物質。而且要注意飲食，最好不要吃辛辣有刺激性的食物，以免導致症狀進一步加重。我們可以適當服用一些抗過敏的藥物，比如撲爾敏、氯苯那敏等，這類藥物有較好的止癢效果。
對於冬季皮膚瘙癢這種情況，我們可以通過以上三種方式來進行改善。在日常的生活之中，我們也不能掉以輕心，平時應該密切關注自己的皮膚健康，而且要養成良好的衛生習慣，儘量保持皮膚的清潔，不要接觸有刺激性的物質，以免引起過敏的情況發生。保持局部清潔衛生，避免搔抓。
冬季皮膚瘙癢是怎麼回事2
冬季皮膚瘙癢怎麼辦
一、飲食調理
在飲食方面您需要注意的是不要吃有刺激性的食物，比如辣椒、蔥以及海鮮等等。那麼提醒朋友們，您可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。適當增加每日的飲水量。要多吃豆類和雜糧，可以吃一些生津養液的食物。
冬季喝水過多上廁所次數會明顯增多，很多人會減少喝水。但每天應保證飲水量不少於2000毫升，這樣才能保證體內的水分充足，皮膚不缺水。
多吃富含維生素A、β-胡蘿蔔素和維生素E的食物，如紅黃色和深綠色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它們能促進皮膚的`新陳代謝。多吃粗糧和膳食纖維含量高的水果、蔬菜，有助於保持大便通暢，而大便通暢能有效地將體內積聚的致敏致癢物質及時排出體外。
還有一個簡單可行的方法：每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因爲茶葉裏含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯着的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。
二、洗澡原則
您要保證每週都洗澡，但是不要超過三次。並且請您牢記，洗澡水不要過熱並且洗澡的時間不要太長。洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皁基等化學刺激成分的沐浴液。洗完可選用溫和的護膚產品塗抹全身，保持皮膚的水潤。
有些人在皮膚瘙癢時，就跑去衝個熱水澡。專家表示，用熱水燙洗雖然可以解一時的瘙癢感，但通過這種頻繁的熱水燙洗後，會使得人體表皮上本來就不足的皮脂膜變得更加少，衝完涼後反而覺得更癢。
一般來說，冬天沖涼時水溫不宜太高，最好是接近或略高於人體體溫，即37℃~40℃;沖涼的時間也不宜過久，最好能控制在10~15分鐘以內。沖涼後，適當在全身搽一些潤膚露，以幫助減少水分蒸發。
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冬季皮膚瘙癢洗澡要注意什麼事項
一、不宜用熱水燙洗，水溫40℃爲宜
熱刺激能夠抑制癢感，所以瘙癢病病人大多喜歡用溫度高的水燙洗，有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當時會感到很舒適、很解癢，但殊不知過熱的水溫對皮膚是一種不良刺激，會把皮膚表面的保護膜溶解，使皮膚更乾燥，更輕易使瘙癢加劇，洗澡時水溫以40℃爲宜。
二、洗澡時間不宜過長，10分鐘左右即可
很多人每次洗澡唯恐洗不乾淨，尤其是一些有潔癖的女士，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至一個小時，過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保護的皮膚將會顯得乾燥起皮屑，隨之而來的是瘙癢不已。
三、洗澡次數不宜過頻
由於皮脂膜對皮膚的保護至關重要，而老年人因朽邁的緣故，皮膚顯得很乾燥，故對老年人而言，一週洗一次澡足矣。而一些比較講究又有天天沐浴習慣的人，能夠天天洗澡
但不要每次洗”徹底“，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去塗抹周身的皮膚，然後在每個部位都”認真“搓洗，這些潔膚產品的過多使用必然會將冬季皮膚本身就未幾的皮脂膜去掉得更爲”乾淨“了，失去皮脂膜保護的皮膚自然會幹燥瘙癢。
如何預防皮膚瘙癢
方法一：增強潤膚
除了浴後必要的潤膚外，平時應根據自己皮膚乾燥的程度，每天在容易瘙癢的部位塗抹1～2次含止癢成分的潤膚劑以保持皮膚的滋潤度。沐浴後及平時常塗抹乳液或乳霜，補充皮膚的油脂。擦乳液或乳霜保養皮膚最好在浴室中擦乾身體三分鐘內即擦乳液。
方法二：科學洗澡
中老年人的皮膚因爲生理性退化的緣故，皮膚表面缺乏足夠的皮脂保護，皮膚乾燥缺水，過勤洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層，使皮膚愈顯乾燥，如果洗澡水過熱、用鹼性大的肥皂或用力搓澡，無疑會加重皮膚乾燥瘙癢的狀態。
因此，冬季老年人應當減少洗澡的次數，每週一次足矣，水溫不要太高，洗浴時間也不要過長。洗澡時儘量少用浴液和香皂。香皂等在身體上停留的時間不要過長，並要及時沖洗乾淨。洗澡後可以塗抹一些能防止水分蒸發的膏霜，用以鎖住皮膚水分。
方法三：小心穿着
穿着上內衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等製品，減少對皮膚的刺激。新買回來的內衣，特別是經過防縮處理的內衣，一定要先洗滌以後再穿，從而避免可能殘存的有害物質對皮膚的傷害，出現瘙癢等症狀。冬季的內衣褲洗淨後儘量在太陽下曝曬，不要陰乾。
方法四：別暖保溼
老人冬季着衣冷暖要適度，既不能涼着了，也不宜熱得冒汗。穿着過於厚重會導致體內汗液蒸發過多而使皮膚含水量減少，而皮膚的乾燥又會加重瘙癢的發生，室內暖氣或空調溫度過高也會帶來同樣的問題。一般來說，室內溫度以24℃～25℃爲宜。同時，爲了避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分的蒸發，應當設法提高室內溼度，在室內放置幾盆水，可以起到一定的加溼作用。
方法五：注意飲食
平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養均衡，飲食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分、維生素豐富的食物，也可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物。少飲濃茶和咖啡，少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。
