【導讀】：後背上皮脂腺密佈，加上背部角質層厚，代謝比臉緩慢許多，一不小心毛孔就容易阻塞，痘痘自然一個接一個冒出來。秋季還會出現皮膚瘙癢的現象。
去除背後的痘痘從三階段着手。
1.選擇抑菌沐浴乳
戰痘首先要徹底清潔背部多餘油脂與髒污，選擇抑菌、洗淨力好的沐浴乳，搭配洗背工具就能輕鬆完成任務。
2.記得擦上保溼乳液
洗完澡，水份容易連同油脂一起被洗掉，這時擦上輕質保溼乳液，既不會造成負擔也能維持油水平衡，避免肌膚因過幹而分泌更多油脂來影響痘痘。
3.選水潤清爽款防曬
Step1：把背洗乾淨
痘痘要改善，清潔最關鍵！添加茶樹、薄荷或其它抑菌成分，能減緩痘痘發炎。洗淨力也要考量，如果無法把多餘油脂洗淨，會形成阻力影響老廢角質代謝，洗完澡如果身體仍油油滑滑，就代表洗淨力不夠！
用洗背工具搓出大量泡沫
洗澡時，記得將沐浴乳搓出泡沫再洗，因爲泡沫能吸附較多髒污，如果嫌麻煩，不妨藉助洗背工具，較易起泡，也能讓清潔無死角。正在發炎的痘痘很脆弱，柔軟的海綿、或沐浴球網紗材質的沐浴巾或沐浴棒才安全，如果是毛刷型的洗背工具，一定要選細軟毛。
刷背工具How to choose？
毛巾形式的洗背巾——無法針對特別部位施力，比較溫和。
洗背棒比較好施力——去角質的功效較佳，但要注意前端材質，過硬容易力道拿捏不當，造成傷害。
Step2：身體乳也要分區
前胸、後背的油脂分泌旺盛，但身體其它部分如小腿或腳卻容易乾燥，因此，身體保養也要有分區概念，前胸、後背要選輕質乳液纔不會造成負擔。
乳液放浴室，洗澡完後馬上擦
洗澡的熱氣讓毛孔打開，這時馬上擦乳液效果最好，建議可在浴室內放好乳液纔不會錯失良機，擦完乳液要穿上純棉透風的上衣。
可以用臉部保養品擦背部嗎？
臉部保養品通常分子小易吸收，確實可以拿來塗身體，只是成本高，效果不一定好，因爲背比臉油，如果拿過於滋潤的臉部保養品，一不小心反而造成負擔。
DIY妙招：小道具讓擦乳液無死角
塗抹背部乳液像在做極限體操，有些地方怎麼都抹不到，這時感嘆，洗背有專用工具但擦乳液似乎沒有。日本雜誌提供一個簡單DIY，用料理攪拌棒綁上化妝棉，再擠上乳液，就能想塗哪就塗哪！
Step1：將兩片化妝棉交疊，鋪在刮刀前端，兩端用橡皮筋固定，接着將乳液倒在化妝棉上。
Step2：刮刀可隨意轉動輕拍背部，達到塗抹乳液的效果。
Step3：防曬足量護美背。背部防曬品，最好選擇質地水感或強調oil free纔不會造成負擔，係數高低不重要，量夠不夠纔是影響防曬成效的關鍵。
