【导读】：各位妞妞有过便秘的困扰吗？是否疑惑已经有在喝水了，但还是会有腹胀便秘问题呢？今天，借此机会来教大家如何正确的喝水，一起赶走讨人厌的腹胀便秘吧！如何正确喝水赶走讨人厌的腹胀便秘？1.选择硬水改善排便我们说多喝水......

【导读】：咖啡中的咖啡因成分确实有帮助利尿，加速人体水分代谢、促进肠道蠕动的作用。适度饮用咖啡，确实有消水肿，减少脂肪囤积的好处，但想要达到减肥效果，还要掌握正确方法。本站原创文章禁止转载喝咖啡能消水肿、瘦身？喝对......

【导读】：月经来时不能吃水果、水果都非常冷性，不适合经期食用。其实大部分水果在经期间仍然可以食用，但是要吃对适合自己体质的水果，不但能缓解经期不适的困扰，还能均衡补充营养。月经快来的前一周，许多女性就开始出现冒痘......

【导读】：常见有的人在健身房挥洒热汗运动过后，还来不及洗澡更衣，便马上补充大量蛋白质，于是出现猛吞牛奶、豆浆、茶叶蛋，或高蛋白奶等，相信据此可以长肌肉、维持好身材。高强度训练搭配高蛋白才能长出更多肌肉研究表明：为了......

【导读】：减肥并不单单是减轻体重而已，有的人减了脂肪，瘦了下来，但是样子看起来病恹恹的，一点都不好看，这主要是因为他们身上没有好看的肌肉。减肥不仅仅是减脂，还应维持较好的肌肉。如何减脂不减肌？关键在于要摄取...肉类肉......

【导读】：看着女星们，小编都觉得眼睛业障重，看着他们的外型，再GOOGLE一下年纪，没有一次是不被吓到的！！不说那绝佳肤质，虽然散发出成熟韵味，但是面貌与实际年龄就是不符！本站原创文章禁止转载看着女星们，小编都觉得眼睛业障重，看着......

【导读】：夏天是玩水的季节，去海边度假或者去泳池降温的时候，我们都需要一款适合自己的比基尼。有些女孩子对自己的身材不自信，所以不敢穿比基尼，而总是选择很保守的款式，那样很容易泯然众人矣，其实只要选对了比基...女孩子......

【导读】：大胸美女还真是越来越多，都让人有些审美疲劳。尤其是一些大胸女星，就是爱秀丰满胸部。其实有时候，胸小一点，也很美的。下面就为大家盘点娱乐圈平胸女星，那种清新飘逸，帅气中性，绝对是大胸美女望成莫及的。大胸美女越......

【导读】：过年大吃大喝、熬夜打牌，让您也便秘、嘴破、口臭，外加长痘痘吗？许多人最近都开始出现这类“火气大”的征兆，那该如何改善呢？过年时，阖家团圆免不了大啖美食或是打牌消遣，但连续数日饮食、作息不正常，身体运作也是会出......

【导读】：很多MM抱怨自己胸平，胸小，其实除了先天的因素外，与后天的营养运动以及生活习惯都有关。最关键的一点是，很多人都没有穿对内衣，从而导致胸部越来越小。本站原创文章禁止转载很多MM抱怨自己胸平，胸小，其实除了先天的因......

【导读】：精子与卵子相亲相爱才能造出你们爱的结晶，但是精子与卵子回合的路上总是会遇到种种坎坷，怎样能帮助精子先生顺利的吻上卵子美眉呢？那就要掌握以下这6个关键点了。精子与卵子相亲相爱才能造出你们爱的结晶，但是精......

【导读】：韩剧《偶然发现的一天》中能改变剧情的人只有哈鲁吗？为什么吕珠多也可以改变剧情？改变剧情的关键是什么？偶然发现的一天还有谁可以改变剧情？一起来了解一下。偶然发现的一天真正改变剧情的人是谁韩剧《偶然发现的......

【导读】：很多人在减肥的时候陷入了误区，认为减肥就是减轻体重秤上的体重。完美的好身材看重的其实是曲线，下面这9个简单运动可以帮助你练出完美曲线身材。腰臀扭转运动两脚并拢站立，两手插腰，两肩放松，顺时针尽可能大幅度......

【导读】：都说生命在于运动，坚持运动是一个很值得鼓励喝称赞的事情。但是小编要提醒大家的是，运动前后的饮食禁忌也是需要重视的。如果吃不对反而会对身体产生不良影响，小心弄巧成拙哦。空腹运动燃烧脂肪速度会加快？很多人......

【导读】：头痛发作，像是头要“爆炸”；有的人则是说不出痛点在哪里。其实头痛一症，所牵涉范围，可大可小，唯有对症下药，才是对抗头痛不二法门。头痛可大可小发作部位要小心在中医称头痛为头风、脑风、首风等，身体虚弱、常熬夜、......

【导读】：秋冬是干性皮肤最难熬的日子，因为夏天用的护肤品会让你觉得不够滋润，所以防干措施势在必行。皮肤龟裂脱皮，空气湿度低，皮肤更显得干燥、绷紧，表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒，皮肤弹性减少而且变得暗哑。保湿救急法：先......

【导读】：新手入门有一部份很重要的是重视核心，你的核心或平板有问题吗？方法不对的话，再怎么努力都是白费力气哦！下面爱秀美小编跟大家分享一下腹肌训练的正确方法。本站原创文章禁止转载新手入门有一部份很重要的是重视核......

【导读】：春寒还没有结束，干燥风大的季节里，皮肤干燥甚至脱皮的现象就会出现，这个时候护肤保养一定要注意了，每个人的肤质不同，保养的时候要根据自身的情况来进行才能达到效果。那么又油又干燥的混合性肌肤，应该如何...混合......

【导读】：冬季来临气温逐渐降低，正式混搭的好时机！混搭风随意自然不做作，又能很好的修饰身材不减时尚度，相信每个女孩都愿意尝试，那就不要错过了。双排扣针织毛衣，太漂亮了，柔媚的刺眼，冬天的色调可以像绚夏一样多彩，很民族风的......

【导读】：新年过的差不多啦，马上就要准备开工了，各位星座宝宝们一定要把握好时机，千万别刚开工就遇到工作瓶颈哦！那么究竟该怎么巧妙躲过坎坷呢？下面来参考一下十二星座本周运势吧！十二星座本周运势白羊座整体运：★★☆☆☆投......