【导读】：热量消耗大于摄取是减肥的前提，那么减肥每天摄入多少热量才合适呢？怎么提高身体新陈代谢率加大能量消耗？下面让小编为大家一一解释。每日所需能量公式，基础热量平衡公式男性基础代谢10x体重(kg)+6.25x身高(cm)-5x......

【导读】：夏天MM们总是穿的又少又性感，这样一来对于身材的要求也越来越高。由于曲线不够完美，在选购衣服时，总是舍去那些性感漂亮的衣服，而内心身处是很想穿上它们的。曲线的美最重要的一点导读：夏天MM们总是穿的又少又性感......

【导读】：夏天有热辣美女，冬天有冰雪美人。很多女性体质较差，所以大多数冬天都感到很冷，暖不起来。那如何才能让自己冬季身上暖和起来，摆脱“冰棒”这个称号呢？TIPS1：慎选含有咖啡因的饮品为了让身体暖起来，热茶、热咖啡绝对......

【导读】：冬天到了，MM们是不是每天都会赖床了开始，想要画出自然又上品的眼线，其实只要掌握眼线的基础，不是简单就能勾画出的，它有着许多标准和技巧，现在就来学习眼线技巧中的最重要步骤。达人必修课眼线基础打造撩人范儿Q1：眼......

【导读】：总是减肥不成功？管不住嘴是一大重要原因，你的手边是不是总有零食？其实有时候不是真的饿，只是嘴馋而已。想要快速减肥，首先得控制住食欲。真的饿了还是嘴馋？自我检测别乱吃想要控制体重，首先要杜绝嘴馋，才能减少不必要......

【导读】：子宫，是女性维持青春和美丽的泉源，也是孕育胎儿的最佳宫殿，但是保养不当就容易出现月经紊乱、经痛、变老变丑等责罚。保养子宫应先调理脾胃，每天7点准时吃早餐，子宫自然不易老！让子宫乖乖不生气先顾好脾胃吧！在中医......

【导读】：春寒还没有结束，干燥风大的季节里，皮肤干燥甚至脱皮的现象就会出现，这个时候护肤保养一定要注意了，每个人的肤质不同，保养的时候要根据自身的情况来进行才能达到效果。那么又油又干燥的混合性肌肤，应该如何...混合......

【导读】：2016年阔腿裤依然流行，街头穿阔腿裤的女孩甚至越来越多了，还不赶紧跟上这股时尚风潮。那么阔腿裤适合矮个子吗？其实只要选对了长度，各种身材的女孩都可以驾驭TA。2016年阔腿裤依然流行，街头穿阔腿裤的女孩甚至越来......

【导读】：炎热夏季，紫外线如此强烈，如何保持肌肤清爽不油腻成为众多MM困惑的事，今天秀美小编教你夏日护肤重要点，让你轻松面对护肤问题。清洁夏天天气炎热，面部容易被汗或灰尘所污染，毛孔增大，脸上分泌出来的油脂更容易吸附脏......

【导读】：月经来时不能吃水果、水果都非常冷性，不适合经期食用。其实大部分水果在经期间仍然可以食用，但是要吃对适合自己体质的水果，不但能缓解经期不适的困扰，还能均衡补充营养。月经快来的前一周，许多女性就开始出现冒痘......

【导读】：为什么国外的女人的S曲线那么明显，首先她们自身的身体条件是一个原因，但另外一个最重要的原因就是她们对内衣的选择和怎么穿衣内衣十分重视，想要随时保持魅力女人味，穿上一款适合为什么国外的女人的S曲线那么明显......

【导读】：宝宝免疫力不佳，就容易经常患病。想要宝宝健康成长不生病，就要增强宝宝的免疫力。那么，怎样才能增强宝宝的免疫力呢？近几月，中东呼吸综合征（MERS）病毒导致韩国国内一片混乱。而之后韩国MERS入境中国的消息更是让国人......

【导读】：睡不饱，人易老！平时各种熬夜，直到发觉面色蜡黄、老态尽出，才想到睡个美容觉拯救一下。然而，睡觉真的能对抗老化，找回肌肤的活力吗？为什么睡不好老得快？想要睡觉抗老，必须先了解为什么睡不好容易老化？人的睡眠时间不足，代......

【导读】：想要紧身牛仔裤穿的性感又好看，关键你得有个翘屁屁啊！不少MM平时久坐又不运动，屁股肥大又下垂，一穿紧身裤从背后看超级雷人！想要快速减掉臀部多余赘肉，就快运动起来吧！本站原创文章禁止转载想要紧身牛仔裤穿的性感又......

【导读】：为什么脸上总爱冒痘痘呢？痘痘肌要做好去油和保湿工作，所以清洁工作很重要哦，通过合适的洁面方法、可以缩小毛孔、细腻肤色、改善肤质，让皮肤处于一个较好状态，痘痘也会减少。1、皮肤问题可以通过洗面来解决特别是......

【导读】：卵巢早衰是指女性因卵巢功能衰竭而在40岁前闭经的症状。卵巢早衰与女性自身的生活、饮食习惯分不开，因此女性应该警惕以下几种生活习惯，避免卵巢早衰。1、减肥无度女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的......

【导读】：乳房是女性身体的一大重要私密部位，也是女性更应该细心呵护的器官。有的女性发现自己的乳房经常胀痛难惹，那是什么原因导致的呢？生理性乳房胀痛一、青春期乳房胀痛女性进入青春期后，乳房开始发育，绝大部分少女在10......

【导读】：[导读]虽然在这个审美多元化的时代，“黑”并不能被认为是难看，但mm们对白的追求却一丝都没有减淡。所以化妆品专柜中，无论是国际大牌，还是中国传统品牌，美白产品都不占少数。那么[导读]虽然在这个审美多元化的时代......

【导读】：大家都知道多喝水的好处，不过喝得多还不够！大家有没有在早上起床时就先喝下一杯温开水呢？编辑今天就来跟大家聊聊一早起床时就喝水的好处吧！不便秘相较于男生，女生因为容易感受到压力、大肠肌肉较弱和荷尔蒙的分泌......

【导读】：失眠是现代人的通病，如果自己是长期失眠一定要引起重视，并采取相应的治疗手段。但是，在接受治疗的同时也需要注意以下6个关键点，这样才能真正的跟失眠症说拜拜。治疗失眠首先要从心理上正视它，用一种比较平和的心......