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【导读】：现在无论是都市女性还是家庭主妇，都喜欢坐着不喜欢运动。久而久之，臀部越做越塌，穿裤子也越来越不好看，更别说迷倒老公啦！下面，小编就教你四招超简单的瑜伽动作，让你快速练就销魂翘臀，让老公对你刮目相看！瑜伽动作一：虎......

【导读】：女性如果无法拥有一个美丽的翘臀，那么它离性感就只能永远银河相望。因此我们要主动练就美臀，下面小编就为你曝光3大翘臀术，让你的美臀永远散发迷人光彩。一、居家美臀练习臀大肌。在髋关节稳定的情况下，双臂与肩......

【导读】：有些女人就喜欢穿那些又小又紧的小内裤，她们以为这样就能提臀，其实不然，选内裤也是有诀窍的，只有选对了，才能拥有一个最性感的小翘臀。1、高腰三角裤适合人群：腰腹无多余脂肪，臀部无赘肉及爱好运动的女孩子。适合配......

【导读】：大家非常羡慕外国妞又圆又翘的性感屁屁，秀美小编教你8个动作，经常练习，提臀翘臀效果非常好，半个月就能拥有洋妞一样的性感翘屁股。8个动作提臀翘臀2周拥有性感翘屁屁一、下蹲式你可以尝试进行下蹲运动的练习，它可......

【导读】：世界上最贵的女人珍妮弗·洛佩兹近期拍摄一组诱人的时尚大片，热辣的豹纹单品穿在身上挑逗勾人，性感的蕾丝透视展露完美的事业线，秀美女性网小编为你带来大明星的视觉盛宴一定不能错世界上最贵的女人珍妮弗·洛佩......

【导读】：古巴宝贝VidaGuerra是全球公认的美女，据说她也是拥有“世界最美臀部”的女人。你也想要拥有同她一般的美臀吗？那么就一起去看看她的美臀秘诀吧！世界第一美臀古巴宝贝薇达·古艾拉浑圆的臀部，紧致结实的臀部肌肉，光......

【导读】：《体育画报》杂志御用模特汉娜-弗格森拍摄了一组最新写真，大秀翘臀美腿，完美身材令人羡慕。《体育画报》杂志御用模特汉娜-弗格森拍摄了一组最新写真，大秀翘臀美腿，完美身材令人羡慕。超模汉娜性感写真超模汉娜性......

【导读】：粗腰肥臀往往被列入“师奶身材”哦，MM们都渴望拥有细腰美臀。如果你不是天生丽质，但又非常希望拥有美丽的美臀，那就快点来试试这套简易翘臀操吧，每天十二分钟，两周即可让大PP变小翘臀。Step1俯卧双膝分开，双脚向后......

【导读】：3月11日，拉脱维亚篮球宝贝，嫩模萨宾(SabineJemeljanova)一组大尺度写真曝光，萨宾半裸豪放秀美乳，性感翘臀热辣勾人。3月11日，拉脱维亚篮球宝贝，嫩模萨宾(SabineJemeljanova)一组大尺度写真曝光，萨宾半裸豪放秀美乳，性......

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【导读】：不管哪个季节，牛仔裤都是最流行的单品之一。怎么选择适合自己的牛仔裤，告别象腿，轻松穿出翘臀美腿来呢？秀美网小编为大家支招，一起来看看范冰冰杨幂等明星是如何搭配牛仔裤的，轻松穿完美身形。杨幂这款破洞牛仔裤，不......

【导读】：肥肥的臀部会让人嫌弃的，究竟臀部怎样变小变翘呢？别急，小编早已为你准备好三大秘诀，让你也拥有性感的臀沟。运动1：强化腰臀这个简单的运动对收腰臀均有益处。1.仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。2.边吐......

【导读】：小S的超好身材是公认的，哪怕是当了两个女儿的妈，身材依旧如少女般火辣。尤其是小S的丰满翘臀，每次出席活动小S都会大秀翘臀，“S”迷人曲线展露无疑。要比身材曲线，我想已经生了两个孩子的小S，身材绝对好的没话说，想......

【导读】：每个女性都期待拥有丰满、翘挺的臀部。想拥有令人羡慕的小翘臀吗？小编分享5个日常的小习惯，让你在生活中不知不觉就拥有了迷人曲线！1.早晨起提紧上全身的肌肤正处于放松的状态，这时戴上亚麻手套后用力搓揉臀部的......

【导读】：减肥的最终目的是拥有完美的身材曲线，但是很多亚洲女性的臀部天生比较扁平，在瘦身的时候臀部不能一味的减脂，关键是要加强对臀部肌肉的训练，这样才能拥有性感的翘臀。下面美臀的方法，每天30分钟便能练就娇翘...雕......

【导读】：想减肥，但是还想拥有完全翘臀，怎么办？别烦恼，快来和编辑一起曲线大作战吧！什么样的臀部最完美？男人对于女性的胸脯有着不同的审美观，有些人喜欢大一些的，有些人则喜爱小巧型的。但臀部却没有这种现象。挺翘、圆润、结......

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【导读】：夏季想穿紧身裙，还不赶快练出紧实翘臀。以下10分钟提臀操，为你而设计，赶快动起来吧！提臀运动一：Step1：俯卧，双脚伸直，手肘贴地平衡身体。Step2：将右脚提起，高于臀部，维持5秒，放回原位。左脚重复动作，双脚交替练习10次。Ste......