【导读】：你想知道如何打造性感的翘臀吗？其实并不是“异想天开”，只要你学会以下方法，性感翘臀一辈子都不离开你。一、控制糖的摄入少吃糖、喝够水、多吃鱼。臀部脂肪很难减掉，严格控制糖的摄入极为重要。糖会导致胰岛素的......

【导读】：[导读]很多人会认为，性感等同于曲线！今天推荐10款窄短裙，让你穿出优美小翘臀，不能解决平胸问题，但是处理其一，也会很大程度减少你的身材烦恼哦。[导读]很多人会认为，性感等同于曲线！今天推荐10款窄短裙，让你穿出优美小......

【导读】：不完美的身材似乎让这个“性感”的夏季黯然失色，不过千万不要灰心哦！下面小编就为大家带来超有效的塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有性感的妩媚曲线。瘦下半身操瘦下半身操......

【导读】：导读：你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲导读：你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。......

【导读】：你想拥有浑圆挺翘的臀部吗？其实一点都不难。下面，小编为你带来美女亲自示范的4步浑圆翘臀法，让你轻松拥有迷人蜜桃臀。注意：1、在做整套动作时，要缩紧腹部，注意呼吸的调整。2、做第一个动作的时候，注意双臂撑开伸直，......

【导读】：博主“北京冬雨”通过微博曝光了一组谢娜早年火辣翘臀照，照片中，谢娜披着一头卷发，手撑下巴，笑容灿烂，小翘臀半露，一展性感曲线妖娆撩人身材，看上去非常的性感。7月17日，博主北京冬雨通过微博曝光了一组谢娜早年火辣......

【导读】：维多利亚的秘密的专属的性感天使齐亮相一定会让观众大饱眼福，长腿翘臀，完美S曲线，性感灼眼，秀美女性网小编就带大家一起去欣赏，天使麻豆齐亮相的壮观场面吧！本文章是秀美网原创内容如需转载请注明来源超级Sexy的翘......

【导读】：你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部?其实只要你多点注意日常生活中的细节，再接合按摩保健、饮食调节等，可让你轻松拥有性感美臀。瘦在刷牙漱口时a.刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧。b.漱口......

【导读】：明明四肢纤细，可是屁股却大得不堪入目，穿什么衣服都撑得走形了。你还在为你的方形臀而苦恼不已吗？今天就让我们来为你支招吧！只要你掌握以下7个瘦臀动作，就可以轻松练就性感蜜桃臀咯。动作一：体下屈平躺在垫上，双手......

【导读】：韩版的迷你包臀裙让你秀出完美臀部线条，多层次的混搭，营造好比例，大秀美腿，增添性感女人味儿。短款蓝色运动外套，彰显青春活力，内搭白色打底衫，层次感自然呈现，灰色牛仔短裙，加上高跟短靴，让你展露纤细的美腿。白色潮T......

【导读】：牛仔裤每个季节都流行，也是女生们最爱的裤子。那牛仔裤怎么选择，如何搭配打造翘臀细腿呢？一起和秀美网小编来看看韩国女明星示范牛仔裤搭配，各种款式各种风格各种美搭。原色牛仔裤原色牛仔裤是最经典的色调，可以搭......

【导读】：夏季想穿紧身裙，还不赶快练出紧实翘臀。以下10分钟提臀操，为你而设计，赶快动起来吧！提臀运动一：Step1：俯卧，双脚伸直，手肘贴地平衡身体。Step2：将右脚提起，高于臀部，维持5秒，放回原位。左脚重复动作，双脚交替练习10次。Ste......

【导读】：有些女人就喜欢穿那些又小又紧的小内裤，她们以为这样就能提臀，其实不然，选内裤也是有诀窍的，只有选对了，才能拥有一个最性感的小翘臀。1、高腰三角裤适合人群：腰腹无多余脂肪，臀部无赘肉及爱好运动的女孩子。适合配......

【导读】：想要有完美身材的你还欠缺什么？那当然是为你背影加分的小翘臀呢。如果你的臀部是赘肉横生或者下垂的，那么你就要尝试一下小编为你准备的六步翘臀操，让你六步就能拥有翘翘的美臀翘臀操一、滚动臀部1.平身仰卧，同双......

【导读】：想要穿出翘臀效果一定要选包臀裙，紧身的包臀裙打造完美的下半身，搭配短各种短上衣，穿出性感迷人的S曲线，快来试着搭配一下吧，妖娆多姿的女人形象让你迷死人。灰色包臀裙套装，五分中袖短上衣，露腰短款，打造丰满胸部和......

【导读】：世界上最贵的女人珍妮弗·洛佩兹近期拍摄一组诱人的时尚大片，热辣的豹纹单品穿在身上挑逗勾人，性感的蕾丝透视展露完美的事业线，秀美女性网小编为你带来大明星的视觉盛宴一定不能错世界上最贵的女人珍妮弗·洛佩......

【导读】：性感野性的小翘臀总能牢牢的抓住男人的心，那么，你想拥有吗？下面，小编就为你介绍4个超火爆的翘臀方法，让你梦想成真。超火爆的翘臀法之一：蜡笔小新屁屁走路法还记的蜡笔小新的屁屁走路法吗？席地而坐，双腿抬起，然后就用......

【导读】：翘丽健美的臀部是女性最重要的身体曲线之一。现在很多女性缺乏运动，长期坐着，导致臀部形状不美观。下面小编教你怎样提臀，介绍4个久坐也能拥有翘臀的方法，一起来看看吧。OL4个翘臀美臀好方法久坐PP也不塌翘臀的方......

【导读】：让下垂的臀部紧翘，收紧松散的肌肉，完美的臀部曲线，通过几招简单的按摩就可以轻松拥有，一起来学这套简易塑臀操。第一步：双手从后腰部开始按摩移动，将腰部的脂肪推向前面。第二步：抓住两侧的腰部，将腰部多余的脂肪移动......

【导读】：很久没运动的你，赶快审视一下自己的臀部，是否肌肉松驰、有下垂的趋向?其实不需每天用很多的时间，每个动作只要简单的两个步骤就可以轻松锻炼你的臀部，倍显你的优美身资。还不快来试一试!动作1：俯卧上提腿：俯卧在床......