怎樣從婚外情的痛苦中解脫出來，婚外情是一段不道德的關係，而且婚外情如果一旦突然結束了，是一件十分的痛苦的事情，小編爲大家整理好了怎樣從婚外情的痛苦中解脫出來的相關資料，一起來看看吧。
怎樣從婚外情的痛苦中解脫出來1
1、李女士，35歲：兩年的感情抵不上他老婆的離婚要挾
我和老公長期兩地分居，感情談不上好，就這麼不鹹不淡的過着。有的時候他一個月纔回來一次，有的時候幾個月回來一次。一開始的時候我還期盼着他能回來，後來我的心麻木了，不想過那種天天盼星星盼月亮式的生活，關鍵是他的各種行爲嚴重傷害了我的期盼。我不知道他在外面有沒有女人，我也不想去問，只要他能按時把錢給我打過來，我在家帶孩子也沒什麼不好。
本來已經認命的我就準備這麼過下去了，沒想到一個偶然的機會認識了他，一個成熟有魅力的男人，那個時候我33歲，還算得上有些風韻吧。就這樣我和他走到了一起，我知道他有老婆有孩子，我和他只能是暗無天日的婚外情。
本來在一開始的時候我也沒想着和他有什麼結果，可女人總是貪心的，慢慢的我不滿足這樣的偷偷摸摸，向他表達過我的意思，他也說準備離婚然後和我結婚。這對我來說當然是非常好的消息，這個信念一直支撐了我2年的時間，可他那邊沒有一點的實際進展。後來他老婆應該是發現了他的出軌，以離婚相要挾，他選擇了他的老婆孩子，我就成了出局的那個人，兩年的感情抵不上他老婆的離婚要挾，我的婚外情就這麼結束了，我欲哭無淚，真不知道是怎麼度過那段時間的，因爲感覺好像被掏空了一樣，生活完全沒有了方向，這種“被結束”最難忍受，我經歷了兩年才恢復了元氣。
2、章女士，29歲：被所謂的愛情衝昏了頭，醒來之後已在局中，主動退局，蛻了層皮
我和老公原本就不是一路的人，他性格內向，言語很少，而我是性格外向的女人。那個時候正是我感情低落的時候，好像是在賭氣，加上他對我還算挺好，就這樣結婚了。
結婚以後也許是我沒有轉變過來，也許是不能適應他那樣的脾性，我和他之間感情冷淡。那個時候我就經常在想，我這麼漂亮的一個女人，怎麼就嫁給了這麼一個悶頭不吭的男人，越想心裏越不平衡。人一旦心裏不平衡就會尋找平衡，而我尋找平衡的方式卻是通過婚外的感情來彌補。
女人有了婚外尋情的想法，效率是很高的。很快我就接受了一個對我殷勤備至的男人，他風度翩翩，成熟而有魅力。現在回頭來想想女人真的很會自欺欺人，甚至明知道是不可能的，還會理想化的認爲自己這樣做是對的。
我就是在這種虛幻和虛假的愛情中迷失了自我，被所謂的愛情衝昏了頭，當我明白他是無論如何都不會給我一個結果的時候，才發現自己已經陷得很深了。在我知道應該結束這段婚外情的時候，卻還反反覆覆，那種感覺真的像是蛻了一層皮。我是看到那個男人的聊天記錄以後才決定放手的，曾經以爲我纔是他的甜心寶貝，後來才知道，自己只不過是他“寵幸的愛妃”之一，還好理性的我終於從婚外情中走了出來，和老公過着平靜的生活，現在的我很珍惜，因爲其實生活本來就該是這樣的，平平淡淡纔是真。
3、謝女士，31歲：我不相信男人，我們只是各取所需，好合好散
我結婚10年，心早已被男人傷得七瘡八孔，所以我對男人已經是免疫了。我認爲天下的男人都是一樣的，即便是我離婚了，如果還要再婚肯定還會面臨這樣的問題，說不定自己本來已經癒合的傷口被重新揭開，然後再被傷害一次。與其那樣，還不如維持這種貌合神離的婚姻，至少他還會盡他作爲男人的責任。
一次我在玩微信的時候，一個陌生人通過附近的人添加我，當時我也是無聊，就通過了他的添加請求。然後兩個人就聊了起來，得知他是一個人在我這個城市，他老婆在老家，雖然還他沒有說出他心中的想法，但我已經把這種男人看得透透的，在我心裏還是很鄙視這種男人的。
不過他既然認爲我是可以勾搭的有夫之婦，那就陪他玩玩。他開始約我出去玩，那我就去，反正不用我花錢，有人請吃請喝還請玩，這麼好的事爲什麼不去？他很大方，那時候我就想既然他想讓我做他情人，做就做吧，不就是那麼回事嗎，大不了到時候好合好散。我們的關係維持了差不多一年多，直到他離開了這個城市，我們就分開了。
我其實有點沒心沒肺的，他走了以後，我也正準備改邪歸正，可是我們的事情最終卻被老公發現了，他不和我離婚，因爲離婚了，他也沒錢再娶，但是卻天天含沙射影地折磨我，讓我痛不欲生。我就不明白了，他要麼忍我，我反正已經要改邪歸正了，要麼甩我，我也會頭髮甩甩大步地走開，幹嘛這樣子對我呢？
點評：
托爾斯泰說：幸福的婚姻都是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸。這些女人的.婚外情無一例外地都是裏分離收場，要麼讓自己痛不欲生，要麼讓家庭痛不欲生，真的，這又是何苦？
婚外的情，一開始的時候在女人看來有着絢麗的色彩，吸引着婚內的女人有強烈的衝動想走近它，擁有它。婚外的情的確有一種魔力一樣讓那些在婚內得不到滿足的女人，就像行走在沙漠口乾舌燥的人看到甘泉一樣，會奮不顧身的撲上去，可是撲上去喝到的並不是甘露，而是毒藥，它只能夠飲鴆止渴。
那麼應當如何？我總以爲，愛情不是女人的救贖，婚姻也不是，真正能夠救贖女人的只有她自己，如果這一段婚姻中，你不能幸福，那麼再找一個男人，你照樣不能幸福。有一種女人，嫁給誰都能幸福，或者說誰都不嫁也能幸福，那是因爲她在人生的歷程中從來沒有忘記過成長，痛苦誰都有，寂寞也得償，自己的幸福，握在自己的手中，完全能夠自給自足，這樣的女人才不會稀罕什麼婚外情！
怎樣從婚外情的痛苦中解脫出來2
1、正確看清婚外情的本質
當你發現了伴侶的婚外情時，就要做好承受的心理，因爲會產生婚外情一般都是來源於個人的激情之愛。隨着時代的進展，現代人都在不斷的追求浪漫和激情的生活，而婚外情就會讓男女瞭解到新的伊甸園。最重要的是：婚外情也是人體對婚姻本身慾望、激情的一種逃脫。
2、你需要明白婚外情無法代替真實的婚姻
婚外情雖然是現代社會生活形式下的正常現象，你也需要明白婚外情無法去代替真實的婚姻。因爲婚外情就是在追求浪漫和激情後的短暫的愛情幻想，根本無法像真實的婚姻一樣長久維持，那麼其走向滅亡是必然的。所以當明白的婚姻對你重要性後，婚外情帶來的痛苦完全可以當作自己的一次內心磨練和成長。
3、你需要學會放下不屬於你的感情
婚外情即使是一個愛情幻想，在幻想中很多人也會投入到自己的真實情感，無法否定一個人很有可能同時愛上多個人，只是這種情感存在無法得到現實的情況的支持，繼而導致婚外情破裂後的痛苦。但要知道的是，既然這樣愛情得不到社會的支持，那由婚外情產生的愛情就並不真正屬於你，勉強維繫的愛情終究會走向滅亡，何不當斷就斷呢?
4、你需要強大自己的內心
要走出婚外情的痛苦，除了從內心理解婚外情，還需要從心理上建設對尋求真愛的信心。很多婚外戀者分手後很痛苦，重要的原因還在於來自家庭和自我的指責，繼而對進行下一段戀情失去信心，而要避免長期處於這種痛苦中，必然要通過另一段戀情來幫助自己走出痛苦中，所以建立強大的內心是帶你走出這段痛苦的開始。
怎樣從婚外情的痛苦中解脫出來3
明白婚外情無法代替真實的婚姻
雖然婚外情是當代社會比較正常的現象，但是你也要明白婚外情並不能夠代替真實的婚姻。因爲婚外情指的是短暫的激情和浪漫，根本不能和真實的婚姻一樣維持，所以走向滅亡也是必然的趨勢。因此，當你意識到婚姻的重要性之後，就可以把婚外情作爲對自己的磨練和成長。
學會放下不屬於你的感情
既然你的伴侶會毫不客氣的對你做出這種事，你就應該學會放下自己的感情了。雖然婚外情只是一個簡單的愛情幻想，但是許多人在這個時候都會投入自己的真實情感，因爲這個時候很多人都無法否定自己會在同一個時候愛上多個人。所以，對於你伴侶的婚外情，放下就是最好的解脫。
需要強大自己的內心
既然你的伴侶對你這麼絕情，那麼這段感情堅持下去似乎已經毫無意義了。所以這個時候的你不管有多傷心，一定要學會強大自己。如果你長期幻想這樣的痛苦，那麼你將會陷入撕心裂肺的地步。
