失望是由於自己的期望沒有得到滿足，一種心理的落差就會產生，最後會涌出失望的情緒。接下來小編整理了怎樣才能從失望的情緒中走出來的相關內容，文章希望大家喜歡！
感悟。
從失望中感悟道理，就會明白很多，就會感到那些所謂的失望都是沒必要的。
轉移自己的注意力
藉由別的事轉移自己的'注意力，讓自己不要再胡思亂想了。
不要再產生不必要的期望
就是自己要夠理智，有自知之明。不要對他人依賴，過於親暱，更不要對他人寄予期望，那麼這樣就徹底的不會有失望了。
找出原因
找出自己失望的原因，細細分析，從而下定決心改變。自我學會調節。
記錄自己的心理歷程。
有的時候會有點小鬱悶，淡淡的失望，感覺自己那麼信任他，對他那麼好，自認爲兩人是最好的朋友，他竟然未能滿足自己的一個小要求。這個心理歷程記錄下來，寫在一個本子上，可以算的上是一次成長。
