長期分居老公有外遇了怎麼辦，在日常生活中，每一位做妻子的都不希望自己美滿的家庭走上離婚的道路。但是，面對各種誘惑，特別是長期分居的人來說總是會有走錯路的時候，尤其對於愛情不忠誠的人來說，是最容易有外遇的。今天小編帶大家瞭解一下長期分居老公有外遇了怎麼辦。
長期分居老公有外遇了怎麼辦1
要冷靜對待老公有外遇這件事，千萬不要衝動。
如果你發現你的老公確實真的是有外遇了，這個時候，你一定要冷靜地去對待這件事，千萬不要跑到老公的單位去大吵大鬧，鬧得滿城風雨，也不要到老公情人的單位去鬧事，因爲這樣會激化矛盾，會喪失挽回的餘地。
剛開始，千萬不要鬧到雙方父母那裏去。
如果你老公有外遇了，千萬不要先到你們雙方父母那裏去說，去告狀，或者去鬧，你們都是成年人，一定要自己的問題自己解決，如果鬧到父母那裏去，一方面會加重父母的心理負擔，另一方面，也會加劇你們之間的的矛盾，讓事情進一步惡化。
不要讓孩子知道這件事。
如果你老公有外遇了，你一定不要當着孩子的面上大吵大鬧，最好不要讓孩子知道這件事，最好是迴避一下孩子，不要讓孩子覺得自己的爸爸是這樣一個人，繼而仇恨自己的爸爸，這樣的話，是會對孩子造成心理陰影的。
千萬不要冷戰。
如果你老公有外遇了，你千萬不要長時間進入冷戰狀態，發完火之後對這種事情不聞不問，從而分居，這是錯誤的做法，你應當正確地、積極地去面對這件事情，坐下來和老公好好地談心，尋找解決問題的辦法，而不是逃避。
千萬不要報復。
如果你老公有外遇了，你千萬不要抱着報復的心理，自己也在外面發展情人，以牙還牙，這是極端錯誤的做法，這樣做，你也就會成爲被道德譴責的一方，你也會有責任，最終只會讓你們分道揚鑣。
要先從自己這一方面找找原因。
如果你老公有外遇了，一定要先剖析一下自身，是不是對老公的關愛不夠，是不是和老公的交流不夠，是不是夫妻生活方面不能夠達到和諧，等等，如果是自身問題，一定要改。
如果你想挽回，就要多打感情牌。
如果你老公有外遇了，你不想離婚，就得多打感情牌，可以打你和你老公的感情牌，坐下來多溝通，多談談戀愛時的情景，多回憶一起走過的日子，也可以打孩子的感情牌，盡力挽回感情。
如果經過了刻苦的努力，還沒有挽回的.話，要儘早做決斷。
假如你老公真的是吃了秤砣鐵了心，最後經過父母的勸導也鐵定是挽回不了了，他確實已經不愛你了，不愛這個家庭了，應該及時做個了結。
長期分居老公有外遇了怎麼辦2
首先，你要開始關注自我價值的提升
這個社會上沒有不被評說的事情，沒有不被評說的人。無論你做的多好，總是會有人對你百般挑剔。無論你做的多差，總是會有人欣賞你的過人之處。所以，你要開始關注自我價值的提升，因爲這纔是決定了你和別人不一樣的地方。如果以前不曾討好男人，那麼這個時候更不需要討好他。他之所以外遇，是因爲他內心的空虛和匱乏，所以不得不從外界尋求刺激、關注來填補。如果你意識到這一點，那麼就更要開始關注自己的自我價值的提升。
其次，要讓自己有一顆強大、溫暖的內心
如果我們能夠有一顆強大、溫暖的內心，我們就會在遇到挫折的時候不看低自己。遇到問題的時候保持頭腦中的那份清醒。如果我們能夠坦然接受外界的讚美還是貶低，我們就不會在任何人面前低下頭顱，因爲那毫無必要。女人永遠要記得的是不要在傷害你的人哪裏讓對方看到你的脆弱，要不別人會更加對你變本加厲。同時還要記得不要因爲別人的錯誤而懲罰自己。我們擁有來自自己內心的力量，就會堅定而果斷的做自己。
再次，要學會表達自己的需求
如果你還愛着對方，就要學着去向對方表達自己的需求，而不是要一味地壓抑自己。該說的話要及時說出來，這纔是對愛的最好的詮釋。在給老公交流的過程中，不要總擔心自己會給對方造成什麼樣的印象、說哪些話合不合適、爲對方考慮太多等，如果你無法坦然的表現自己，反而會讓對方不明白你到底在想什麼。你必須自己去面對這迷惘的，沒有任何方向的前路。有時候過分的壓抑反而容易掩飾自己最真的情感。相反你如果大大方方地表達出自己的需求，說不定還會使得對方刮目相看。原來你不是他想象的那麼差，他便會收回他外遇的心。
