爲什麼心情很低落，現在人們因爲工作生活的壓力大，很容易就會遇到一些不順心的事情，這樣就會讓人心情低落，一般經過調節心情都會好轉。如果經常悶悶不樂，幹啥都沒精神，得不到樂趣，就可能患了某種精神障礙性疾病。那麼爲什麼心情很低落？接下來就給大家介紹。
爲什麼心情很低落1
1、勞累過度：
平時工作特別忙碌，學業繁重經常熬夜，就會導致勞累過度，使得人情緒的調節能力下降，因此感到情緒低落。應當注意多休息，每天保證充足的睡眠，這樣就能恢復。
2、精神壓力太大：
長期精神緊張，精神壓力過大，就會導致人心情低落或者煩躁，要及時緩解精神壓力。在壓力大的時候，可以通過深呼吸、泡澡、聽音樂、外出旅行等方式來放鬆身心。
3、抑鬱症：
如果長時間情緒低落，怎麼都高興不起來，而且大腦反應遲鈍，有無助感和無用感，身體疲憊無力，平時迴避社交，就可能患上了抑鬱症，需要去醫院進行系統而規範的治療。
4、創傷後應激障礙：
如果一個人最近遭受過親人去世，破產等重大打擊，就會導致創傷後應激障礙的發生。患者情緒低落，警覺性增強，大腦中還會不由自主的涌現出跟創傷有關的情景，要及時求助心理醫生。
5、焦慮症：
長期過度緊張就會患上焦慮症，使得患者心情低落，並且出現跟現實不相符的擔心，緊張和害怕，並且同時會出現頭暈、心慌、胸悶、口乾、尿頻、尿急、出汗等症狀，要及時服用抗焦慮的藥物。
爲什麼心情很低落2
情緒低落總是出現，可能是抑鬱症，抑鬱症患者在每天的絕大部分時間裏出現情緒低落、思維遲緩、意志活動減少，而且往往飲食、睡眠比較差，自我的`興趣愛好受到影響，缺乏興趣樂趣以及缺乏快感，自我評價比較低以及出現自罪自責，這種長期的情緒低落作爲主要的突出症狀，伴隨在每一天的生活當中，而且患者高興不起來，心情壓抑鬱悶，沒有什麼有興趣的東西，不能夠提起精神，所以對於患者沒有快感可言。對於這種情況應該進行系統規範的治療，包括應用新型的抗抑鬱藥5-羥色胺再攝取抑制劑，如文拉法辛、度洛西汀、帕羅西汀，氟西汀等相關的藥物，在足量足療程系統規範治療的情況下，情緒低落的症狀可以得到完全的治癒。
