人總會有生病的時候，作爲一個病人容易心情不好，你是怎麼樣處理的？
1、適時開導
病人心情不好，作爲家人要有針對性地做一些解說工作。及時瞭解影響病人心情的原因，有針對性的解決病人的困擾，引導病人走出心理低潮。即使工作再忙，年輕人仍需要多抽空與他們交流、溝通，給老年人以精神安慰。同時還要注意生活中老年人的行爲，從病人微小的情緒變化中發現其心理矛盾、衝突，並有針對性地做好心裏說服、解釋、勸慰、鼓勵工作等。
2、出門走走
鼓勵病人多出門走走，多和其他人交流，例如和其他老年朋友一起晨練、打拳、跳舞、逛公園等，還可在老年大學進修；經濟條件允許的話，還可與其他老年人一同外出旅行。集體活動要比一個人在家裏看電視更有利於老年人的心理健康。呼吸一下外面的空氣，欣賞一下自然的風光，能夠幫助病人放鬆心情，提高愉悅感。
3、堅持適量的'運動
運動可以改善情緒，因爲運動時大腦處於放鬆休息的狀態。並且運動後身體的勞累能讓人擁有高質量的睡眠，提高人的精神動力。體育鍛煉不僅可以改善和加強老年人的生理功能，增強體質，增加抵抗疾病的能力，而且還可豐富晚年生活，增添生活樂趣，使精神振奮，心情愉快，提高信心，增加主動積極地安排好晚年生活的勇氣和興趣，從而增強老年人的心理功能。
4、保持規律的作息
平時起居有常，生活作息有規律，對病人的身體有益。睡眠質量下降也會影響病人的心理健康，因此保持規律的作息有助於病人以飽滿的精神和精力去積極向上的迎接每一天的到來。睡得好，自然胃口好，心情也會有效提升。研究發現，那些睡得少，睡得晚的人與保持規律的睡眠時間的人相比，想法往往比較消極。晚睡或睡眠不足的人容易出現消極的心情，因此規律作息有益身心健康。
5、享受天倫樂
家人永遠是病人最重要的精神支柱，定期安排家庭活動，讓病人感受到家人親切的支持，做起事來都必定更加起勁。不跟父母同住的子女，平日雖然不能常抽空見病人，下班後可別忘了打個電話問候他們。關心一下病人的生活以及身體健康，讓病人遠離寂寞感。
