我們每個人都會有這樣的時候，心情不好時，感覺一切都沒有了原先的色彩，天空頓時會塌陷。該怎麼辦呢？那就繼續往下看看吧！
1.可以選擇去散散步，讓自己融入大自然，這樣你就會忘掉煩惱的事了。
2.可以選擇跑步，各種出汗量大的運動，當你大汗淋漓的時候會有一種很爽的感覺，那些不開心自然而然就沒有了。
3.可以選擇聽聽音樂，放鬆放鬆心情。
4.如果你是因爲做某件事不開心，那麼你現在要做的就是放下這件事，找一些自己喜歡做的事。
比如作爲一名吃貨，去吃好吃的`。
作爲一個攝影愛好者，可以去研究研究照片。
1.找點事情幹吧，給家裏來個徹底的大掃除；
2.邀請幾個好友去K歌；
3.找點工作學習上有挑戰性的事情乾乾；
4.給自己定個目標然後馬上去執行……
5.聰明如你，一定不會讓自己長期處於心情不好的困境中。
6.你要活的很漂亮，活的有質量。
