夫妻應該怎樣溝通

對夫妻來說,良好的溝通對彼此來說是非常重要的，溝通與交流是夫妻間維持與促進感情的一個重要過程,只有學會談心,夫妻間的感情才能保持甜蜜,增進彼此之間的親密感。那麼，夫妻應該怎樣溝通呢？

一、平時要怎麼樣跟老公談心

1、學會溫柔，回憶往昔

鐵骨錚錚的漢子也抵不過溫柔鄉的攻勢，所以當男人那股倔脾氣上來的時候，你不如以退爲進，學會用溫柔的方式去解決問題，這比直接勸說會來的有用，這樣的談心技巧各位女生都應該掌握，有意無意的把你們之前一起拍過的甜蜜幸福的照片拿出來看看，勾起他對以前的回憶，這會讓他心軟，甚至學會自我反思。

2、學會傾聽

在溝通之前一定要學會傾聽，傾聽也是非常重要的，很多人都容易沉浸在自己的世界裏，總是急切的去表白自己而忽略了別人的感受。當你在與對方交談時，一定要從內心真正的去尊重對方，給對方闡述的機會，不要隨意打斷別人的話，並且確保在沒有外界干擾的氛圍下進行談話，這樣互相才能交換意見。

3、眼神交流

眼神交流也是非常重要的，如果別人跟你溝通的時候你四處亂看，很容易讓別人覺得你不尊重他。而如果傾聽者東張西望，也容易讓對方認爲是心不在焉。情侶之間更應如此，你的一個眼神也許就能讓對方感受到你對他的愛意和尊重，但是要注意的是不要直勾勾的盯着對方的眼睛。

4、懂得換位思考

換位思考無論是在跟誰溝通的過程中都是很實用的一個談話技巧，當你在與對方溝通時，多用一些類似‘如果我是你，我大概也會這麼做，不過...’先認同對方的觀點，讓對方覺得自己是被理解的`，然後再提出自己的建議與意見，這是溝通一大實用技巧。

5、多傳遞一些正能量

沒有人喜歡負能量爆滿的人，畢竟跟這樣的人講話實在太累，容易讓自己也變得負能量，所以想要知道談心技巧，不妨就從正能量做起吧，讓自己被對方所喜歡。

6、時間

對於重要的談話一定要留出足夠的時間，而不至於讓你們之間的對話變得特別倉促沒有意義。如果你們之間溝通的是比較重要的事情，那一定要抽出足夠的時間出來，這樣才能讓雙方可以充分的完整的表達出自己的觀點，也可以獲得一個比較好的溝通效果。

7、空間

如果此刻你們討論的話題比較敏感，場面也比較激烈，那麼你可以嘗試中途暫停一下，中途休息，給自己和對方也留出了一部分空間。這樣可以很大程度避免矛盾的升級以及人身攻擊。所以遠離激烈的對話，及時留出空間讓自己和對方能夠冷靜下來是最好的選擇，這樣會也會減少一些傷害的發生。

二、出了問題如何有效的和老公談心

1、分析問題，掌握先機

如果是婚姻出現了問題，或者夫妻之間有了矛盾，該需要用怎樣的談心技巧去使夫妻感情得到修復呢?需要等你情緒冷靜下來了，在找老公談話之前分析清楚了自己目前的情況，再來開口，這樣你才掌握了先機，擁有了主動權。

2、保持親密，挽回愛情

夫妻相處久了容易失去新鮮感，所以保持親密度是夫妻感情迅速提升的一個好方法，在他出門以前回來的第一時間給他一個擁抱，在他看電視的時候你削個水過餵給他吃，吃飯的時候夾一些他喜歡吃的到他碗裏，他應酬晚歸的時候不打電話催促而是發個信息讓他注意安全，出去散步的時候自然的挽着他的手臂...這樣一點一點的讓他習慣生命中有你。

三、如何跟出軌的老公談心

1、給自己一點冷靜時間

即使天塌下來也要給自己至少一天冷靜時間。第一時間談話，你當然比較衝動，衝動說出來的往往是主觀“不講理”的話，難以以德服人。

2、如果沒有確定請不要質疑

質疑是一個很不好的談話技巧，一開始就抱着批評和抱怨的態度，有理也輸七分。就事論事的切入常使談話陷入無謂的爭執，既然你已經看到了令自己不爽或生疑的事情，那麼你要說的並不是該不該這樣做，而是告訴他你的感受與想法。

例：“我不是怪你，可能是我太敏感了。我想起咱們剛結婚時……”這樣的開始男人們比較容易接受，或許你們危機產生的原因並不是來自另一個女人的勾引，而是很久都沒有一次知心的交流。

3、冷靜處理，客觀對待

老公出軌了，面對這樣的事情很多女人往往難以接受現實，控制不了自己悲傷和憤怒的情緒，大吵大鬧，甚至像潑婦罵街那樣鬧事，弄得自己老公出軌這件事情人盡皆知，事情到最後難以收場，其實這樣的處理方式是最不可取的，傷了自己，也讓你的老公覺得臉面盡失，對你心生厭惡，這段愛情也再也沒有挽回的可能了，面對這樣突如其來的情況，你不如讓自己冷靜下倆，客觀的對待這件事件，讓自己的高情商展露無遺，這樣或許會收到不錯的效果。

4、找準話題，學會溝通

當對方的情緒也跟你一樣冷靜下來之後，你也分析好了各方面的原因，這時候你已經可以找個話題跟對方好好談談了，當然這樣的談話，要是談不好就極有可能讓之前的努力付之東流，要想溝通的好，你依舊要保持冷靜的情緒，切勿與對方有正面的衝突，更不要惡語相向或者以死威脅，這樣是得不到良好效果的。