老公出軌又賭博我還是放不下他怎麼辦，婚姻是人生重要的大事，結婚之後應該要攜手共進，如果發生一些事情導致想離婚該怎麼辦呢，那麼小編來下面介紹一下老公出軌又賭博我還是放不下他怎麼辦
老公出軌又賭博我還是放不下他怎麼辦1
婚姻不忠，就像酒癮或者藥癮，是性格深度錯亂的一種表現。
在諮詢的過程中，我發現很多人都會有這樣的疑問，對方出軌了，自己明明是受害者，可爲什麼就是狠不下心來結束這段關係呢？
“一次出軌，終身出軌”，經歷過被出軌後的妻子，經常會在“原諒對方”與“及時止損趕緊離婚”之間搖擺不定。
大概大多數，都只能選擇前者——“原諒對方”，然後，期待着對方的迴歸。
可惜，原諒這條路，並不好走。
在很多案例裏，有一種很典型的現象，妻子在丈夫出軌以後，一直腦補丈夫與小三在一起的各種畫面，表面上原諒了老公，實際內心根本做不到原諒。
因爲我們是有自尊的，我們沒辦法允許自己的尊嚴被踐踏。那麼，舍又捨不得，合又受不了，我們怎麼辦呢？我們接着往下看。
明白原諒是自己的選擇，做到“放下”
在遭遇對方出軌後，糾結是否原諒時，會搬出很多理由說服自己，比如：
父母年紀大了，不想讓父母再操心，聽從父母的勸說；
孩子還小，離婚的話，擔心對孩子的成長有影響；
離婚了的話，擔心一個人養不起孩子。
諸如此類的理由有很多，但是你有沒有發現，在所有理由中，唯獨缺少了自己。
但其實只有自己真正選擇了原諒，明白原諒是自己的選擇，才能真正意義上拔除心中的刺。
這是一個長期的過程，而在這個過程中，最需要付出精力的就是做到“放下”。
無論你們之間的形勢是什麼樣的，無論他是精神出軌、離家出走，還是已經在求原諒，放下這一步，都是必須的。
只要你放不下，你就走不出泥潭，你就一直會被這件事影響。
因爲老公出軌這件事，本事是對我們很大的創傷，而放下他，不關注他，其實是在讓我們自我療愈，走出這件事對我們的傷害。
關注自我，不再被對方的行爲牽着鼻子走
有很多人即使做了很多心理療愈工作後，依舊會陷入負面情緒中，前一秒說想通了，到了後一秒有出現了情緒反覆，之後又開始胡思亂想。
會出現這樣反覆的情緒，其實就是因爲你們之間還存在一些對男人期待的認知，纔會讓你的情緒反覆，也是因爲你們還擺脫不了男人，所以纔會陷入到負面情緒當中。
因爲過於關注出軌這件事，就會被他的行爲牽動情緒，相當於被人牽着鼻子走了，我們會有一種沒法掌控生活和情緒的感覺。
那該怎麼做呢？
其實有很多方式，比如學習烹飪，練瑜伽，健身運動，插畫等等。
去做一些你最想嘗試且感興趣的事情轉移注意力，總而言之就是做一切可以讓你快樂的事。
這樣做目的.，一個是爲了擴大大家的內心容量，另外一個作用，就是轉移注意力了，世界這麼大，不是隻有愛情，當我們的內心容量足夠大的時候，這些事，不會再影響我們，這也是木桶理論。
當我們腳踏實地地去實幹去攀登的時候，我們也不會去注意他。
這些過往的糟心事，就都會煙消雲散。
把關注點放在自我上，當我們不關注對方時，是可以掌握自己的情緒的，就不會有失控的感覺，這帶來的好處，就是一個高價值的體現——情緒穩定性。
重建信任和良好的互動模式
出軌的主要原因是夫妻雙方以前的相處方式不合適，這使得一方的情感需求無法滿足，所以在新的戀愛關係中
一定要深刻了解對方的需求，改善自己的問題，並以雙方都覺得舒服的方式運作，而不是回到過去，但建立一個新的未來。
畢竟，這是一個完全傷害感情、破壞婚姻的婚外情，所以你不能指望所有的問題都能在短時間內解決。在這方面，我們必須有充分的心理準備。
那麼在重建初期該怎麼做呢？在這裏有個很有用的方法可以嘗試着去做：朋友替代法。
就是當做你們是普通朋友，彬彬有禮。
他讓你做事，從對自己有利來判斷，而不是是否對他有利來判斷。
這種方法，可以很大程度減少我們對他的要求，減少那種“你憑什麼……你怎麼能……”的感覺，同時也會感到輕鬆，不會有過多的負面情緒，之後在慢慢升溫感情，從朋友關係升溫到親密關係。
無論我們原諒與否，這個決定，都是我們自己做出的，並沒有人逼迫我們。
也沒有人拿孩子、過往的付出來要挾我們必須原諒。
在我們可以爲自己的決定負責的時候，我們的內心，就不會再憋屈。
同時當我們再次跟他建立連接的時候，也是用一種全新的眼光去看他。
老公出軌又賭博我還是放不下他怎麼辦2
1、讓他將嘴上說出的分手，徹底付諸於行動
作爲原配，你之所以會在他和第三者仍糾纏不清的時候，感到崩潰，實際上是因爲你一直都沒有真正看到過你丈夫的改變。換句話來說，他的抱歉也僅僅只停留於表面，並沒有相應的付諸行動，讓你看到他的真心，所以你纔會如此難過、悲傷。
作爲被出軌者，此時此刻你手中所掌握的主動權和選擇權是高於出軌者的，因此你可以直接向他表明你的底線，那就是如果他無法儘快做到和第三者斷聯的話，你會選擇向這段婚姻轉身說再見。
這可以是一種“危言聳聽”，其真正作用在於讓出軌者的內心產生一種緊迫感，讓他在清楚地瞭解到你內心的氣憤與悲傷時，進一步認識到自己的錯誤所具有的破壞性和嚴重性。
如若他是真心想要回歸的話，在清楚你的態度後，他自會馬上和第三者斬斷情緣。而若是他依舊猶豫不決的話，我想你自會明白自己的愛該交於何處。
2、在他做出改變的同時，你可以去肯定他的改變
而他沒有做出改變的部分，你也可以直接去指出，讓他當下就做出改變來。人是需要鼓勵的，特別是對於出軌後又想要回歸家庭的男人而言，他們是懼怕“翻舊賬”，且渴求得到原配的肯定的。
當然了，若他依舊在和第三者保持聯繫的話，你也可以試着讓自己先冷靜下來，去清楚地判斷出是第三者在單方面糾纏不清，還是他們二人在“一唱一和”。如果是前者，你可以在肯定出軌者做出的改變的同時，進一步協助他，幫助他一同擺脫第三者的糾纏。必要的時候，你也可以直接組織一次“三方會談”，將你們之間所存在的聯繫當面說清楚的話，也可以讓第三者徹底對出軌者死心。
另外，在會談期間，你的態度也尤爲重要。你可以保持冷漠，也可以具備一定的威懾力，這都是可以將第三者很好勸退出你們婚姻的工具，而這也將會是讓出軌者再一次認清自己的錯誤的好方法。
3、瞭解清楚出軌者之所以會出軌的原因，以及他自身所存在的困難有哪些
關於他依舊和第三者糾纏不清的理由，更是作爲原配的你要去搞清楚的事情。
你可以直白地詢問他，問他是否要在第三者和你之間猶豫不決，若他對此含糊其辭的話，你可以直接擺清自己的底線，那就是你們的婚姻絕不允許出現“三人行”的局面，他想回歸家庭的話，必然是要和外面的情緣說再見的，如若做不到，你應該會去考慮要不要終結這段婚姻。
而有關於他真實的情感需要，以及他對這段婚姻和這個家的看法和意見，都是你可以去問清楚的。如果他歸家心切，那你便可以同他一起去解決這些困境與麻煩，這也可以幫助你們更加貼近彼此，同時也能更好地修復你們之間的感情。
老公出軌放不下小三的表現
1、一定要懂得觀察這個男人在你面前是不是很自信
男人和外面的小三還沒有斷的情況下，也是會你說話的時候不敢看你的雙眼，也是會找各種的話題來進行轉移。這只是男人還不想正視自己的內心。更多也是一種沒有放下的表現。
2、看看男人有沒有積極的回家，有沒有回家後有什麼樣的變化
要是一個男人嘴上說回到家庭了，然後心裏還沒有放下小三的情況下，即使是回到家以後，也是一直在玩手機，一直在看電視，只不過是他內心有一種不安，也有一種對外面人的想念。看一個男人的狀態，你就應該瞭解了。
老公出軌又賭博我還是放不下他怎麼辦3
一方出軌
如果婚內出軌，則在財產分配上法院是偏向於無過錯一方。但如果是女方出軌的話，畢竟女方的經濟能力是偏低，法院在判決財產分割時，也會根據具體的情況進行判決。出軌這種行爲不論在道德上還是法律上都不支持。
離婚時，夫妻的共同財產由雙方協議處理;協議不成時，由人民法院根據財產的具體情況，照顧子女和女方權益的原則判決。如果是因爲老婆出軌而導致離婚，並且有確鑿的證據證明老婆的出軌行爲，那老婆就屬於過錯方，此時財產的分配可以偏向於老公方。
根據訴訟中分財產時如果因一方有過錯而導致離婚，無過錯一方可多分的財產，並可以要求精神損害賠償的說法，老公可以要求多分財產，並要求出軌老婆給予自己精神損害賠償。
離婚賠償法律條件：
1、重婚的
2、有配偶者與他人同居的
3、實施家庭暴力的
4、虐待、遺棄家庭成員的
具體說來，離婚賠償條件如下：
1、一方重婚或者與他人同居、實施家庭暴力的、具有虐待、遺棄行爲的
2、因爲上述行爲而導致法院判決離婚。也就是說，離婚賠償應該以離婚爲原因，如果沒有達到離婚程度，而是在婚內損害，則不應該單獨提起夫妻之間的損害賠償
3、受害方受到了損害。這種損害包括財產損害和精神損害兩種
4、請求人無過錯
無過錯方作爲原告提起離婚訴訟，如果提出請求離婚賠償，必須與離婚訴訟同時進行。如果原告不提出，視爲其對這一權利的放棄，以後也喪失了請求賠償的權利。如果有過錯的一方是原告，到法院提起離婚訴訟，無過錯的一方爲被告，被告不同意離婚，也沒有提起離婚賠償請求，可以在離婚後一年內，單獨提出離婚損害賠償。
在一審時如果沒提出，在二審時才提出來，人民法院應當進行調解。對於調解不成的，應當告知當事人在離婚後1年內，可以另行提起離婚賠償償訴訟。
