兩個方法教你對抗七年之癢的審美疲勞，每一對結婚的夫妻，想要過得長久，那麼就要經歷得過七年之癢，而許多夫妻就敗給了七年之癢這個時間段，所以許多夫妻淡到七年之癢就會緊張害怕，下面是小編爲大家分享的兩個方法教你對抗七年之癢的審美疲勞，希望對你有幫助！
兩個方法教你對抗七年之癢的審美疲勞1
很多人說談戀愛時間長了就會把感情變成親情。同樣地也有很多人，談戀愛時間長了會疲倦疲勞，然後感情淡化就分手了。也就是傳說中的“七年之癢”，讓一段感情被時間變得枯燥和乏味。對於後者，他總有一天會對你做的飯菜不再感冒，對你家的貓貓不再着迷，也對你講的冷笑話不再熱衷。
你一開始讓他感覺很不同、很享受，但慢慢他就適應了這種方式，感覺到無聊也就那樣，然後感情慢慢變淡。所有的外部刺激都會被“適應”，你的對象早晚會對這種刺激“審美疲勞”，那麼我們應該怎麼辦呢？同樣女人對於男人也可以存在視覺和其他感覺的疲勞。在“戰勝疲勞”方面，不斷的重新認識自己並從內在和外在2個方面塑造自己。
使自己看起來更加有活力和魅力，這纔是避免被人審視時出現“審美疲勞”的有效方法。外在美也不完全取決於相貌和服飾，而人的氣質和風度則來自於人的知性。一個人空虛的內在和狹窄的事業、談吐粗俗是和美不沾邊的。我們每個人都是別人審視的對象，同時也是審視別人的人。我們只有不斷的充實自己，才能永葆自己的愛不厭倦、不乏味、不變質，這是出現七年之癢的男人和女人共同的努力方向。
方式一：不斷更換刺激源
既然任何有趣新奇的事物到最後都會審美疲勞，那麼最簡單的方法就是：不斷更換刺激源並提供不同的刺激。
長期相處且有七年之癢的情侶缺乏“激情”（刺激適應了），但往往換了新的衣服（比如女僕裝）或者換了居住地點（比如突然住進了遠途旅遊的酒店）就容易產生新的刺激感。提升戀人之間刺激的方法可以有：
1、偶爾買點新潮的衣服裝扮自己：
不一定非要買奢侈的名牌，把自己的辛苦錢都白白送給別人。
購物中心裏還是有很多特價時尚新款，偶爾逛逛服裝店，買幾件新衣服並在節假日穿出來給對方看看，給他一點新鮮感。
2、充實自己，要有自己的愛好：
不可天天家長裏短說對方個沒完。經常給自己充電、電視、手機、網絡、書籍很多資源時不時和他討論一個新鮮的話題，讓TA覺得你也會有自己的思想。也不能天天圍着對方轉交幾個自己的閨蜜/基友，帶來點新鮮的思想和點子，彼此都會產生吸引力。
3、變換親熱地點：
天天在1間房、1張牀感覺就像寫作業，越來越不想主動親熱。這常常不是因爲情侶雙方感情不和，而是彼此在一起久到有七年之癢的徵兆了，你們兩個人之間出現了審美疲勞。
這在醫學上也是很常見的，有些男人多年和愛人在一起，不刺激就興奮不起來，可碰到其他的女人卻心裏癢癢（儘管內心很內疚和自責）。
這種現象男方應該想想辦法，變換親熱的地點、客廳、浴室、夜晚的陽臺（公共場所自己斟酌）等等都可以做。不過前提是一定確保安全。
4、一起出去旅遊：
規律而平淡的生活雖然是健康和安全的，但卻給情侶間彼此的吸引力和新鮮感產生了傷害。假期商量着一起去野餐或旅遊也是不錯的選擇。
既可以快樂過假期，又給情侶間到來不一樣的新鮮東西。畢竟外面的美食、風景可以讓你們激情復燃。
5、偶爾分牀睡
情侶間常年在一起左手牽右手彼此太熟悉，更何況是要經歷七年之癢的情侶。如果彼此間感情深厚和睦。其實完全可以商量着分開睡一段時間，讓彼此間再次產生神祕感和吸引力。但如果彼此間感情不和糾紛不斷，還是不要分因爲越分越麻煩。即使沒有升級的新形象、新活動出現，原有的形象變換場景都有可能重新激活一段戀情。
方式二：需求升級
我們會對提供短暫刺激的物品產生審美疲勞—比如一件衣服或者一款包包。但是我們對遊戲物品卻很少產生審美疲勞，比如你身邊的電腦和廚房裏的微波爐。
這是因爲電腦和微波爐的存在，並不止單純滿足了你的“感官刺激”，而是它承載了你更深層次的需求。電腦對應着玩遊戲、辦公，微波爐對應着熱飯。你的這方面的需求是長期高頻存在的，所以你很難對這兩件工具性的物品產生審美疲勞。戀人相處也是如此，所以長久相愛出現七年之癢的戀人，他們身上往往具備一個共同特質—相互欣賞和相互崇拜。你敬仰我對於工作上的專注和洞察力，我敬仰你對於生活方式的熱情。
這種相互欣賞和崇拜，讓戀人之間的需求從單純的荷爾蒙迸發到生理上的相互認可，逐漸轉變爲人格上的延伸—彼此讓對方體驗了更好的生活方式。
兩個方法教你對抗七年之癢的審美疲勞2
一、往日重現
重現第一次約會的場景，第一次約會的地方，雙方緊張激動的.，一親吻的方式來緩解緊張的情緒，這些都是可以重現的。在那年的同一天，用同樣的香水，同樣的裝扮，給你們和那天一樣甚至超過那天的激動。不僅如此，你們還可以去很多你們一起去過的地方，你們最喜歡的餐廳，第一次旅遊的地方，這些都可以幫你們重溫當時的感覺，甚至可以讓你們的感情得到昇華。
二、 一起去冒險
你們可以一起去嘗試一些激動人心的活動，心理學家說，人體對外界恐怖產生的反應可以帶來快樂的感覺，這就是爲什麼很多人喜歡去玩刺激性的活動，比如蹦極，高速滑雪等等。在特定的環境裏面，我們可以從恐懼的感覺中獲得快樂。所以你可以和你愛的人去冒一次險，感受雙方手牽手一起克服困難，一起奮鬥的感覺。或者可以和愛的人一起去滑雪，感受滑雪的快感。雖然很危險，但是這些也會是你們最難忘的回憶。
三、 一起回到年輕的時候
剛開始談戀愛的時候，你們經常一起偷偷的出去約會，出去看電影。怕被抓住的恐懼帶來了很多興奮的感覺。這個時候你們可以給自己放假，忘記孩子和家庭，像當初一樣，一起去約會，看電影，然後去郊外走走，一起去拍一些有趣的照片，感受一下當初熱戀時候的感覺，你們可以沒有顧忌，沒有負擔的去瘋狂一把。
四、 重拾網戀
在這個移動互聯網時代，很多夫妻最開始都是用網絡交流的，可是現在大家對於網絡的運用大多都是用來玩遊戲，看電視，缺少了交流的心態。通過網絡你可以說出你平時面對面難以說出口的話，你可以表達你對對方的愛，告訴她你想她了。
五、玩點小遊戲
你們可以經常玩一點小遊戲，比如看一場球賽的時候你們可以各自選一個自己喜歡的隊來支持，輸的人就按照贏得人的要求去做一些事，比如做家務，或者誰要聽誰的話一天，讓自己可以放鬆一下，也可以給愛情增加一點保鮮劑，在這個過程中也可以讓你們的感情變得剛好，更有激情。
在婚姻走過的七年裏，你們的感情由愛情轉變成了親情，互相之間已經找不到當時剛在一起的時候愛情的感覺了，這對於婚姻來說是一場危機，所以你們要去好好經營這段感情，讓你們的婚姻可以走得更長久，更穩固。
