老公對我冷淡了我該怎麼辦，婚姻生活就像是一杯白開水，缺乏激情，缺乏味道，如果兩人不懂得如何經營好婚姻那到頭來只能是一場空，以下是關於老公對我冷淡了我該怎麼辦。
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都說婚姻是愛情的墳墓。當人們經過了結婚的激動心情之後，迎來的便是平淡如水的生活。然而，是否婚姻會成爲愛情的墳墓，關鍵就要看彼此之間的愛有多深，彼此之間是否懂得經營婚姻。
若不懂得經營，或者是一味的付出與索取，換來的便是對方的冷淡。無論是對於男女而言都是如此。只是相對而言，據相關的數據統計發現，男士比女士產生厭煩以及冷淡的機率較大一些。那麼面對老公的冷淡，究竟該怎樣做呢？
首先，作爲婚姻的主宰，在遭遇老公的冷淡之後不能抱着對抗的心態。必須要放下所謂的面子去與老公溝通交流。很多人認爲老公不理自己，忽略自己，自己也可以以冷淡來回應他。
雖然說這樣的方式有一定的效果，但這是建立在戀愛時期。對於婚姻中的男性而言，這樣的方式反而會將他推的更遠。在婚姻中，女士放下面子與老公溝通交流，是避免冷淡期無限延長的第一步。
此外，找到彼此之間冷淡的根源所在。若是老公在外面有了其他人或者是對自己有什麼不滿意的地方。要自己去檢討自己，改掉自己的不足。若是老公變心了，不要着急，因爲在現代社會中，男人經不住誘惑是非常常見的事情。只要他心裏有這個家，那麼他的冷淡期自然會縮短。
只是這就需要你能夠放開手，不要去吵鬧，管制甚至是大打出手。慢慢的.改變自己或者是將自己做出一些改變。這樣，老公的心慢慢的就會回來了。
比如原本一直居家不喜歡打扮的你可以改變一下自己的形象，將生活重心轉移到自己身上。而不僅僅是在家庭或者是老公的身上。很多時候，平淡如水的生活需要一定的改變。
老公對我冷淡了我該怎麼辦2
1、愛的忘記了自己，對方也會不珍惜
導師回信：嬌嬌你好！有很多姑娘也像你一樣，以爲拼盡全力去愛了，就能讓對方也更愛你。對男人好，確實可以讓他體會到你深情的愛，但是沒有原則的好，則會讓男人漸漸忽略你的感受。
2、過度控制對方的生活
美國著名情感作家約翰·格雷在書中寫道：女人深愛着男人，就會事無鉅細，處處爲對方着想，詢問他的大事小情和點滴感受。女人以爲這樣就是盡到了責任。然而過分操心，只會讓男人心煩意亂。
男人覺得被女人時刻控制，大有窒息之感。並且因此強烈渴望一個人獨處。這往往讓女人惶惑不已，覺得假使自己得到這樣的愛，感激還來不及呢！可是男人卻不領情。
解決方案-愛情就像流沙，放在手心什麼都沒有，張開雙手卻是全世界。
3、引導對方投資
在絕大多數姑娘們的意識裏，她們會以爲愛一個男人就要千方百計的對他好，當然還有一部分姑娘認爲，要求男人付出則會使男人不高興，或者會使男人討厭並離開自己。
姑娘們這樣壓抑自身情感的需求，是自我價值的否定，也是不自信的表現。同時，也因爲我們錯誤地解讀了男人的內心。當姑娘們愛着一個男人的時候，就要學會怎麼引導他爲自己付出，當男人爲你付出很多的時候，才真正被你掌控在手心裏。
4、不是自己的責任卻否定自己，沒有危機感
因爲他對你態度冷淡，你就開始否認自己，你會疑惑是不是自己不夠好。但其實姑娘，你不是不夠好，你是不夠“壞”。從小到大，父母和老師都教育我們要做一個傳統的好姑娘，但好姑娘卻容易讓男人們感到審美疲勞和情趣上的乏味
。心理學家弗洛伊德認爲：男人內心深處隱藏這“聖母妓女情節”。他們希望自己的女人既充滿了聖女瑪利亞般的母性味道，又要像賣笑的妓女一樣淫}盪風流。
因此從心理學上來看，很多男人對那些傳統，純潔善良的，中規中矩的女孩並不容易動心。所以不妨試着讓自己變得“壞”一點，比如學會保持你的神祕感，讓他感覺對你摸不着猜不透，激發他對你的好奇心。
再比如你能從現在開始，把更多的時間精力放在自己身上，擴大自己的社交圈子，讓自己的生活充實起來，給他製造一些些危機感，或許你就能發現你們的感情被重新激活了。
5、溫和的溝通方式
你有情感需求，你希望能跟他溝通，他的態度冷漠，你就用激烈的表達方式來表達你的需求，他不能接受你這樣的溝通方式，只會更冷漠或直接起爭執，這就成了一個惡性循環。他爲什麼冷漠？是因爲工作帶給他的壓力太大所以希望獨處來調整？還是因爲什麼其他原因?男人有屬於自己的看法，不喜歡被別人控制。
妻子的嘮叨和過多管束，會讓丈夫有種回到童年是被母親責罵和管束的感覺。這會讓男人產生受挫感以及其他很多負面情緒。所以，停止你的抱怨和吵鬧，你這樣的表達方式，確實是引起他對你的注意，但同時你也把他越推越遠了。
找到適合你們之間的溝通模式，掌握了你們之間最融洽的相處方式，你就會明白，夫妻之間不存在戰爭，只是缺少了共同生活的智慧。
老公對我冷淡了我該怎麼辦3
1、不嘮叨
男人對女人冷淡，原因很多，但對於女人的嘮叨在自己煩的時候會更加厭煩，所以老公對自己冷淡時，不要在他身邊嘮叨，不然會更糟糕。
2、不糾纏
男人有時候喜歡女人撒嬌，表現出小女人的樣子，可有時候也需要靜一下，所以在男人心煩的時候，女人不要去糾纏，就不要撒嬌了，不然就是自找沒趣。
3、不疑神疑鬼
當老公對自己冷淡的時候，作爲妻子不要疑神疑鬼的，懷疑老公出軌了，對自己不好了，這樣只會讓自己情緒更加不好，矛盾就會加大。
幸福的婚姻不會從天而降，需要你去經營。著名的女性問題專家瑪麗說：“一個不能夠經營自己幸福的女人，問題不在於別人，而在於她自己。”認真分析一下他對你冷淡的原因，然後看看可不可以嘗試改變一下自己，你變了他自然跟着變化，你要盡力做（和努力做還不一樣）因爲我們的目的就是幸福的婚姻。
