【導讀】：女孩發育期是豐胸的最佳時期，因爲過了發育期胸部就會停止發育，那發育期怎麼按摩讓胸變大？發育期的女孩吃什麼長胸？一起看看吧！
女孩青春期發育是正常現象。發育期按摩讓胸變大的方法有撫摩式、拿捏式、集合式和沐浴按摩，還要穿適合自己的內衣。
1、撫摩式
使用按摩豐胸的方法，我們的左手輕輕的撫摸我們的右乳房，使用右手輕輕撫摸左側乳房，一共撫摸3分鐘。按摩手法可以是扭轉式的、縱向式的還可以使橫向式的，也可以三者交替進行。這幾分鐘的撫摸式十分重要的一環。
2、拿捏式
沐浴結束之後，趁着身體微熱進行按摩。將十指張開，將雙手分別放在一邊乳房的底部，從底部開始慢慢向乳頭方向推按，重複做30次以上。然後雙手分別包裹住全乳，以乳頭爲中心，從乳房的底部開始，按照順時針的方向進行花圈按摩，重複做30次以上。
3、集合式
雙手放在乳房的外側，虎口往上壓，雙手由內向外使用虎口來托起乳房，然後一路向着乳房外延位置擡至乳房的側部之後鬆手，這個動作重複做15到25次。
4、沐浴式
冷熱水交替沐浴時不宜適用太高的水溫，否則會有讓胸部的結締組織老化、身體肌膚失去彈性的可能。洗澡後，在身體能耐受的情況下，以冷熱水交替衝擊下胸部，利用熱漲冷縮的原理刺激胸部，能加強胸部彈性。蓮蓬頭由下往上傾斜45度角，以冷熱水交替的方式，對胸部下方進行沖洗和按摩，刺激胸部血液循環。
5、合身的胸罩
選擇合身的胸罩發育期後，胸部一般變化不大，但仍會因爲飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發生變化。應隨時關注自己胸部大小的變化，選擇合身的胸罩。經常穿着過緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，讓血管阻塞，對於健康和胸形皆會造成不良影響。同時備有不同罩杯的胸罩，在胸部變化時，佩戴合適的胸罩。
1、花椰菜
花椰菜是一種常見的蔬菜，吃花椰菜能豐胸是因爲花椰菜中含有維生素A，可以促進激素的分泌。另外，花椰菜還含有蛋白質、礦物質、脂肪等營養物質，也都是構成乳房的重要組成部分，所以，吃花椰菜可以豐胸、美胸。
2、木瓜
木瓜是常見的豐胸食物，相信很多人都吃過。木瓜之所以能豐胸是因爲木瓜含有木瓜酶，可以促進體內雌激素的分泌，另外，木瓜也含有較多的維生素A，這種維生素也可以參加激素分泌，所以，吃木瓜能豐胸。
3、玉米
玉米是一種常見的粗糧，富含粗纖維，經常吃玉米可以促進腸道蠕動，預防便祕。而且，玉米含有豐富的維生素E，可以提高卵巢活力，從而讓卵巢分泌更多的雌激素。另外，玉米屬於鹼性食物，經常食用對身體有好處。
4、花生
吃花生不僅可以減肥，還可以豐胸。花生中含有脂肪，這是構成乳房的主要成分，另外，花生還含有維生素E，這種物質可以促進卵巢發育，從而促進雌激素的分泌，以達到豐胸的目的。
