【導讀】：想要知道好萊塢電影大片裏的那些拯救地球的英雄有着怎樣火辣身材的女友嗎？抑或你想擁有同她們一樣的妖嬈身姿嗎？下面小編一一幫你實現夢想。
羅茜-漢丁頓-惠特妮
羅茜-漢丁頓-惠特妮，美腿征服變形金剛
如果你看過《變形金剛3》，一定不會忘記羅茜-漢丁頓-惠特莉邁開長腿狂奔的樣子。觸電前羅茜是維多利亞祕密的御用超模，擁有完美的肩、腰、臀部曲線，身材自然無懈可擊。爲了上鏡更完美，羅茜這姑娘對自己夠狠，在她常住的倫敦、洛杉磯和紐約都有私人健身教練！魔鬼式的鍛鍊幫助羅茜塑造了更棒的身體，最終贏得了這個角色。
怎樣才能變成她？
塗抹瘦腿霜+保鮮膜，纖細腿部不反彈
選擇一款質量可靠的瘦腿霜，均勻塗抹在腿上，然後包上保鮮膜，開始你的纖腿之旅吧！任何有氧運動此時都會是不錯的選擇，曾經最流行的是跳舞毯，但如果條件不滿足，可以嘗試寫簡單的運動，即使原地高擡腿100下，腿部都會出很多汗。如果你用的是能發熱的瘦腿霜，那腿部還會有燃燒的感覺！
安妮-海瑟薇
安妮-海瑟薇，纖細的貓女最迷人
《蝙蝠俠：黑暗騎士崛起》要求安妮-海瑟薇變身爲身材苗條性感的“貓女”，她曾吐槽說自己“僅靠着甘藍和空氣生存”。但她的努力是有收穫的，《蝙蝠俠：黑暗騎士崛起》上映後，全世界都記住了這位瀟灑利落又風情萬種的“新晉貓女”。
怎樣才能變成她？
酵母浸粉減肥食譜代替晚餐，三週讓你瘦十斤
材料：10g酵母浸粉、蜂蜜水、水果沙拉
製作：用溫水衝1-2勺蜂蜜做成蜂蜜水，再加入10g酵母浸粉，攪拌均勻。選擇低卡的水果和蔬菜，比如西紅柿、青瓜、蘋果、香蕉等，用少許沙拉醬攪拌調味，與酵母浸粉製作的蜂蜜水同食，營養又美味。
艾瑪-斯通
艾瑪-斯通，吃貨迷倒蜘蛛俠
最近頻頻亮相各大紅活動的艾瑪斯通展現了她的白皙皮膚和窈窕身段，然而她卻表示，自己根本不喜歡減肥，是個徹徹底底的吃貨。那麼，熱愛美食的她又是怎麼保持身材的呢？
艾瑪說：“跑步對膝蓋不好，所以我傾向於做點自己喜歡的事，比如游泳。在拍攝《超凡蜘蛛俠》期間，我請了一個私人健身教練，然後我發現每當他讓我做力量訓練時我就抓狂，因爲那並不是我想要的運動。與其在房間裏跳來跳去，我還不如把那時間省出來多睡會兒覺。”
怎樣才能成爲她
最消耗卡路里的運動——水中漫步
喜歡通過走路來減肥的你，不妨在水中試試吧，會比在陸地上更有趣！水的浮力會減少你的重力，就算原本身體有點疼痛，在水中走起來也會感覺舒服多了。泳池的水深儘量是處於胸部的高度，跟平時走路一樣，背部往上伸展，走動的時候，雙臂前後大幅度擺動，用腳跟首先着地，並且每一步都要站穩，等站好了再邁出下一步，避免浮力讓你摔倒。因爲水中活動的阻力比陸上大得多，因此哪怕只是認真的“散散步”，也會有意想不到的燃脂效果哦。
林恩-柯林斯
林恩-柯林斯，健康的身體魅力無窮
金剛狼從一出場就走的猛男路線，當他赤裸上半身的時候，勁爆發達的肌肉讓衆女浮想聯翩。而這樣一位“英雄”身邊的美女又怎能遜色？林恩-柯林斯的身材凹凸有致，小麥色的肌膚散發着無窮的魅力。她用自己的身體向世人宣告：嬌嬌女早就不流行啦，男人需要的是充滿生機和活力的女人。
怎樣才能變成她？
網球健身，在陽光下混汗如雨
近年來，女子網球運動在世界各地積極展開。穿着白色球衣，沐浴在陽光之下，矯健的身手，靈活的步伐，配上小麥色閃亮的皮膚及健美的身材，多麼吸引人啊！專家說，網球運動量可靈活調節，是種很好的有氧運動。打一場網球與打一場籃球的運動量相當，身體好的青壯年人可以一口氣打1個多小時，也可中場休息恢復體力。
娜奧米-沃茨
娜奧米-沃茨，她的美麗超越了物種
之前網上流行一個段子：“看了《斷臂山》後發現，原來性別不是障礙；看了《金剛》後發現，原來物種也不是障礙；看了《人鬼情未了》後發現，居然連生死都不是障礙了……”諸位先別笑，還是讓我們回到電影中吧，如果你見過娜奧米在冰上和大猩猩金剛一起旋轉的畫面，如果你見過她長髮飄飄放聲大笑的樣子，你也會和如花一樣感慨，她的美麗絕對是超越物種的。最近，年過四十的她生完孩子不久，居然答應在影片《戴安娜》中扮演這位風華絕代的英國王妃，產後瘦身的速度堪稱辣媽們的榜樣！
怎樣才能變成她？
產後牀上瑜伽讓你快速變辣媽
產後最明顯的肥胖部位就是腹部，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性降低，使腹部肌肉鬆弛非常嚴重，所以應儘快在牀上進行美腹操。具體方法如下：產後2至3天后開始進行，仰臥，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在牀上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。產後一週：仰臥牀上，兩手抱住後腦勺，胸腹稍擡起，兩腿伸直上下交替運動，由幅度小到幅度大，由慢到快，連做50次左右。
斯嘉麗-約翰遜
斯嘉麗-約翰遜，擋不住胸部那一抹風情
有好萊塢第一美胸之稱的斯嘉麗約翰遜是全球愛美女性的榜樣。擁有完美沙漏身材的斯嘉麗從青春期開始就按照母親的要求使用美胸產品，沒有藉助於任何整形手段，斯嘉麗用純自然的方式造就了那一對D-Cup的美胸。
怎樣才能成爲她？
提拉按摩讓胸部豐滿不下垂
Step1:將雙掌張開置於頸項底部，隨後向上移動按壓，直至手指在頸後相交。
Step2:以指尖輕柔按壓胸部以下到頸部的肌膚。
Step3:將雙手水平攤開，相對置於胸前。向外移動雙手，同時以指尖着力按壓。
Step4:將一個手掌攤開置於頸部並向下移動至胸前，兩手交替重複此手法。
