兒童補鈣的最佳季節，在孩子缺鈣的時候，家長要重視起來，及時的爲孩子補充鈣元素。補鈣也是有最佳季節的，小編爲大家整理好了兒童補鈣的最佳季節的相關資料，一起來看看吧。
兒童補鈣的最佳季節1
兒童補鈣的最佳季節是在夏季，夏季氣溫高，戶外曬太陽時間較多，紫外線照射皮膚以後，能在體內合成維生素d，促進鈣的吸收，因此夏季補鈣事半功倍。
兒童在一天當中補鈣的最佳時間，是在睡前或者餐後1小時。在臨睡前補充鈣，能爲夜間的鈣代謝提供充足的原料，增加血液中鈣的濃度，而且一天中骨骼對於鈣的吸收力度最大的時間也是在夜間。若進餐後補鈣，會使人體對鈣的吸收率下降而造成浪費，所以，在白天補鈣的最佳時間是在餐後1小時。平時讓孩子多參加戶外活動，曬曬太陽，可以補充維生素d以促進鈣的吸收。也可以讓兒童多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶、蝦皮等
兒童補鈣的最佳季節2
1、在所有的季節中，春季太陽光中的紫外線含量最高。鈣在兒童的生長髮育中有很重要的作用，不過在對鈣元素的吸收時是離不開維生素D的。人們在曬太陽的時候，經過紫外線對皮膚的照射就能夠獲得維生素D。在紫外線照射照射到皮膚時，便可以轉化成維生素D3，它具有促進腸胃吸收鈣元素的作用。
2、人的新陳代謝在春天會有加速的現象，血液循環速度會增加，人體的呼吸、消化功能也會變強。特別是生長激素的分泌，也比其它季節有明顯的增加，這對兒童的生長髮育具有很強的促進作用，而在這時候補鈣，對孩子的身高有很大的影響。
春季是給孩子補鈣的最佳時間，不過家長們要注意，在確定孩子體內的鈣元素情況後才能夠補鈣，否則很可能會引發不良後果。
兒童補鈣的最佳季節3
鈣補鈣的最佳時間是在每天的臨睡前。在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液的一部分鈣還是不斷地進入尿液，於是爲了維持正常的'血鈣水平，人體就不得不動用鈣庫--骨骼中的鈣。這種體內自行調節的結果就使得每天清晨尿液中的鈣幾乎大部分來自骨鈣。另一方面，人體內調節血鈣水平的各種激素在白天和夜間的分泌量不同，因而血鈣水平一般在夜間較低，白天較高。夜間的低血鈣水平也可刺激甲狀旁腺素分泌，使骨鈣分解加快。臨睡前補鈣可以爲夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。因此，臨睡前進食牛奶或其它補鈣食品、藥物，是一天中最佳的補鈣時間。
另外，如果家裏的小孩是如下情況的話，作爲家長的就要考慮給孩子補鈣了：
1、兩歲以內的嬰幼兒：由於戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素D的生成受到限制，不利於鈣的吸收而易造成缺鈣，因此兩歲以內的孩子應注意鈣和維生素D的補充，有利於寶寶健康生長。
2、早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應注意提前預防。
3、長牙、換牙期的孩子：孩子長牙、換牙階段注意補鈣有利於牙齒的健康生長，避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、排列不齊、蛀牙等現象的發生。
4、處於生長高峯期的孩子：兒童在生長高峯期個頭迅速增高，骨骼對鈣的需求量也大大增加，鈣的補充可以使孩子既長高又長壯，不會像"豆芽菜"一樣弱不禁風。
