孩子益智健腦有良方，很多家長非常注重孩子的成長，培養寶寶的智力是刻不容緩的，要教會孩子克服這些困難，孩子的教育問題是每個家長都在操心的，孩子益智健腦有良方教你如何教育孩子。
孩子益智健腦有良方1
良好的生活習慣，我們從小就要養成，青少年處於學習文化知識的最佳階段，更不能輕易放棄任何一個好習慣。我們常常聽說早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法，但由於早上時間最爲緊張，有的孩子又懶牀，就來不及吃早餐。其實，吃早餐的好處有很多，對青少您的大腦發育就有很積極的影響，不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，在上午功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育。我們建議您早餐中飲用鮮牛奶最爲適宜，它不僅含有優質的蛋白質，而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂，對高度用腦的青少年很有好處。一上了初中高中，很多孩子都起早貪黑的學習，生怕自己跟不上，其實睡眠對於青少年的大腦也非常重要。睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免於衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要矇頭，因爲矇頭睡覺時，隨着棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。孩子一忙起來，總會常常忘記喝水，而水是人體的最主要的組成部分，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛鍊不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，依能促進大腦和各內臟器官的發育。當然，在日常生活中，我們希望孩子勞逸結合，千萬不要在身體欠佳或患各種急性病的時候，堅持用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。
除了日常的生活習慣對孩子的大腦發育有很大改善，一些飲食上的注意事項也是很有幫助的。家長不要急於求成，總是希望找到特定的一種食物來改善孩子的大腦發育，其實對孩子真正有好處的是平衡膳食。我們建議家長可以把效能不同的營養食物搭配起來，尤其注重脂肪，蛋白質，碳水化合物和鈣的吸收。脂肪在發揮腦的複雜、精巧功能方面具有重要作用。給腦提供優良豐富的脂肪，可促進腦細胞發育和神經纖維髓鞘的形成，並保證它們的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然狀態下飼養的動物及其他產品和堅果類等。而蛋白質作爲智力活動的物質基礎，又是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質，在思考、運動、記憶、語言、神經傳導等方面都有重要作用。最佳食物有豆製品、瘦肉、雞蛋、魚貝類等。魚腦是很好的保健健腦食品。碳水化合物我們都不陌生，在體內分解爲葡萄糖後，即成爲腦的重要能源。食物中主要的碳水化合物含量已可以基本滿足機體的需要。糖質過多會使腦進入多度疲勞狀態，誘發神經衰弱或抑鬱症等。最佳食物有糙米、雜糧、紅糖、糕點等。當然，除了以上必要的元素之外，青少年對鈣的吸收也要重視。鈣可保持血液呈弱鹼性的正常狀態，防治人陷入酸性易疲勞體制。充足的鈣可促進骨和牙齒的發育並抑制神經的異常興奮。鈣嚴重不足可導致性情暴躁、多動、抗病力下降、注意力不集中、智力發育遲緩甚至弱智。最佳食物有小魚類、紫菜、牛奶、海帶、骨湯、野菜、豆製品、蝦皮、果類等。
益智健腦，何必總讓昂貴的補品來喚醒青少年的大腦呢，讓孩子按時吃早餐，保證充足睡眠，飲水充足，用腦科學，注意孩子飲食平衡富有營養，對蛋白質，脂類，碳水化合物和鈣的吸收充足，就可以很好的改善青少年的大腦發育情況，最健康的生活方式自然會培養出最聰明的孩子，從小處着手，培育聰明寶寶吧。
孩子益智健腦有良方2
首先，要經常提供新穎的刺激，擴大孩子的生活面，增強他們的接受能力。孩子剛出生不久，家長可搖鈴鐺給他聽，掛彩色氣球給他看。因爲嬰兒正是在不斷對外界環境信息的接受與作出反應的.過程中，提高了大腦和各種器官的靈敏性，進而加速了智力發展的進程。嬰幼兒的生活環境較狹窄，但其智力發展速度又甚快，這就要求家長應經常帶他去看一些沒有見過的東西，逐步擴大他的眼界和經驗。例如，可帶孩子去動物園看看各種動物，或帶孩子去兒童遊樂活動場所。由於孩子走出了家門，看見聽到各種各樣的新穎的東西和聲音，孩子就會產生一種新鮮感，激起孩子的興奮點，較長時間地集中注意力，從而提高他的觀察力、想象力、記憶力，爲其將來的學習奠定基礎。
其次，要給孩子儘可能多的自由，不宜過分限制他的活動。幼兒的智力主要是在活動中發展起來的，活動能力是孩子智力水平高低的標誌，限制孩子的活動就意味着限制了他的智力發展。幼兒的天性是活潑好動，只要他能拿到或搬動的東西，都可能成爲玩具。如把地上拾到的小木棍插在沙土裏，自稱在“種樹”；把漏勺放在水桶裏攪，說是“撈魚”。這在許多家長看來是“胡鬧”，因爲家長只要求孩子乾淨、整齊、聽話和守規矩，結果使孩子變得怯懦，不敢說、不敢笑、不敢跑、不敢跳。這種過分限制幼兒活動的教育方法是極爲有害的。家長應多帶孩子去戶外活動玩耍，多讓孩子在操場上、公園裏自由地做遊戲，玩沙土、爬小山坡、奔跑跳躍。
第三，要精心爲孩子提供“精神營養”――玩具與圖書。但非所有的玩具都能促進幼兒智力的發展，玩具也不是多多益善，因此家長應視孩子的實際水平，選購最能促進孩子智力發展的玩具，如小積木、拼插車板和塑料的小炊具、小傢俱等。這些玩具可幫助孩子辨別不同的形象與顏色，認識物體，對孩子的手眼配合一致與思維能力的發展，均大有益處。圖書對於激發孩子智力有其獨到功能。圖書中的故事的基本特別是以圖爲主，爲幼兒提供了生動的直觀形象。但由於孩子理解能力欠缺，家長應幫助他理解作品的內容，可先給孩子講一兩遍，然後讓他自己重述其內容，這有助於孩子的智力發展。
