如何勸高中生放下手機，現在是智能時代，人們的生活離不開手機，以至於很多人都變成了低頭族，現在不僅大人喜歡玩手機，而且學生也喜歡玩，那如何勸高中生放下手機呢，以下是小編整理的相關內容。
如何勸高中生放下手機1
一、首先找到沉迷手機的原因再對症下藥，導致沉迷手機有以下原因：
1、所處的環境：他們較早接觸互聯網，更容易接受新事物。對他們而言，每天都必須點擊手機屏幕“43次”，電量不是百分百以及沒WiFi網絡他們都覺得不安，手機在手，走遍全球。21世紀，誰家沒幾部手機、平板？學校都允許小孩子帶着手機去上課了，而且，你不讓他帶手機上課他還不樂意，自己偷偷買。過年孩子們都有自己的零花錢，長輩們也會給很多，現在的手機價格也不是特別貴，智能手機可以玩很多的遊戲，現在的小孩不喜歡玩電腦了。因爲電腦能做的，手機基本都能做。
2、周圍的人羣影響：現在的小孩子越來越不喜歡跟朋友出去玩了，更喜歡玩手機，手機裏下載的都是遊戲。身邊的大人們都喜歡玩手機，所以他們小小年紀就受影響了。首先大人們就沒有做到一個好的示範，小孩子就有樣學樣了。
3、時代在變化：追星都喜歡在手機上進行了。他們更喜歡移動設備瀏覽信息，不喜歡打電話，都是拇指一族。90以後的年青一代，都是網購一族，剁手一族了。
二、然後讓中學生了解沉迷手機帶來的危害：
1、健康隱患：長期低頭玩遊戲，容易使頸椎關節發生錯位，還可能患上腕管綜合徵、腱鞘炎等。不僅如此，低頭族長期沉迷玩手機，除了影響視力外，還很容易引發白內障。如果你的頭總是前傾盯着手機屏幕，會縮短脖子的肌肉，增加臉頰部位受到的地心引力，導致下頜鬆垂，還會導致臉頰下垂等。
2、低頭易產生皺紋：“低頭族”造成的肌膚老化，主要表現在產生三種皺紋上：川字紋、擡頭紋和頸紋。當你在搖搖晃晃的車上、地鐵上認真地盯着手機看時，眉頭其實已經不自覺地皺了起來。經年累月，眉間的川字紋一旦形成，就再也別想“抹”去了。而長時間低頭聚精會神地看一樣東西的`人，由於額頭肌膚長時間緊繃着(又因肌膚缺水、本身老化等因素)，一擡頭必現“三”字皺紋。
3、頸椎病：低頭族最直接的危害就是容易引發頸椎病，長時間低頭玩手機、平板電腦等容易造成頸肩部肌肉僵硬、痙攣。時間久了，就可能會導致頸椎曲度變直、頸椎間盤突出等，也可能出現探脖等體徵。
如何勸高中生放下手機2
不要過於嚴厲
首先我們要知道，青春期的孩子最希望的是獨立，被當成成年人尊重，家長要注意跟孩子的溝通，嚴格的家庭環境會使孩子沉迷手機，平時被管的太嚴，終於有一天忍不住爆發了！
多些交流
對於沉默的家庭，家長不知道怎麼跟孩子溝通，不知道說什麼！孩子會覺得家長不理解他，不能像成年人一樣被尊重，更願意使用手機去和其他人溝通。所以家長要多多和孩子交流，尊重孩子，多些交流，少些限制。
和孩子約定
家長要看孩子沉迷手機的程度去和他交流，青春期的孩子，家長越強迫逼他，越容易造成孩子逆反。家長可以用溝通的方式，幫助他合理的安排玩手機的時間。跟孩子做個協定，比如做好某件事我可以讓你玩會手機。
培養愛好
家長也要抽出時間跟孩子溝通，或者讓他找一些興趣愛好，比如跑步打球，這樣都會讓他玩手機的時間變少。更多的參與到有益於身心健康的外界的運動當中，替代手機上面的遊戲。
