寶寶不午睡怎麼回事，睡眠無論是對小寶寶還是對成年人都是一件很重要的事，充足的睡眠才能讓寶寶健康的成長，但是有些寶寶在午睡的時候很精神，不肯午睡，對於這種情況該怎麼辦呢？下面小編分享寶寶不午睡怎麼回事的相關文章，一起來看下吧。
寶寶不午睡怎麼回事1
寶寶不午睡怎麼回事：
第一種情況，嬰兒不愛睡覺，有可能是因爲之前吃得太飽，或者吃得太少而產生飢餓，這樣都會令身體感到不適，從而不想睡覺，所以要給他餵奶或者抱着他散散步，消化一下。
寶寶午睡
第二種情況，嬰兒不愛睡覺，可能是因爲他睡眠的環境有些嘈雜，或者由光線照射，使他無法安靜入睡。因爲嬰兒的感官都是十分敏銳的，所以一點點聲音也能夠吵得他睡不着覺，這時要將窗簾窗戶等關嚴，杜絕吵聲和光線影響。
第三種情況，嬰兒不愛睡覺，可能是因爲生病的緣故。因爲嬰兒的免疫力相對成年人要差，所以一點點感冒或者其他的小病就能夠困擾得他們睡不着覺。如果發現嬰兒頭燙麪紅等異常，就要帶他去看病。
第四種情況，嬰兒不愛睡覺，還有可能是因爲缺鈣的緣故，這就要在平日裏寶寶的食物中多增加一些鈣質品。
第五種情況，嬰兒不愛睡覺，還有可能是因爲撫養者離開身旁而產生了孤獨或者恐懼的心理，這時候，只要撫養者到他身邊輕輕安撫即可。
第六種情況，嬰兒不愛睡覺，還有可能是因爲喝多了奶粉而導致上火，這時候只要讓他適量的喝一些白開水，一般就可以達到清火效果。
如何讓寶寶午睡：
1、輕輕督促法
正確的方法有利於幼兒午睡習慣的形成，千萬不可採取恐嚇或懲罰的方法，這種方法不僅不能很好地使幼兒午睡，還會導致幼兒對午睡的反感。到午睡的時間，爸爸媽媽可以提醒幼兒說，“該午睡了，睡醒再玩”，使幼兒形成一種概念，即午睡和吃飯一樣，是一天生活中不可缺少的內容之一。並且在幼兒做得好時，爸爸媽媽還要及時鼓勵幼兒，以增進幼兒對午睡的興趣。
2、生活有規律
家長應當給幼兒規定好‘一天的作息時間，使幼兒吃飯、睡覺、活動都有三定的規律，這是培養幼兒良好生活習慣的重要條件。父母要嚴格按照規定來安排幼兒的事宜，經過一段時間後，吃飯、睡覺、活動就會形成條件反射。這樣堅持下去，到午睡的時間，幼兒就會產生睡意，並慢慢養成自動入睡的習慣。
3、環境助眠法
新鮮清爽的空氣，感覺舒適的室內溫度，周圍安靜的氛圍，這些良好的睡眠環境是幼兒很快入睡的重要條件，同時，這些環境還會讓幼兒喜歡午睡。
雖然午睡可以讓幼兒以飽滿的精神狀態投入到下午的活動中，但午睡的時間不要過長，以免影響幼兒晚間的睡眠。一般1～3歲的幼兒，白天睡2小時左右爲宜，夜間睡10～11小時，每天共睡13小時就足夠了。
寶寶午睡的好處：
1、對於幼兒來說，大腦的發育尚未成熟，易於疲勞，所以爲了幼兒能夠健康的成長，午睡是必不可缺的。因爲孩子的精力和和體力不允許幼兒不睡午覺。通過午睡來補充幼兒睡眠不足的部分。如果幼兒不午睡，那就會吃不好而且睡不好，長期下去會影響幼兒的生長髮育，同時也會影響智能。
2、睡眠以後，呼吸變得深長，心跳也緩慢下來，全身肌肉得到放鬆。這時候疲勞的細胞就會得到休息，特別是夏季天氣炎熱，夜短晝長，這樣會使夜間睡眠相對減少，因此需要有一定的時間來補充睡眠，天氣炎熱，會多喝水，這樣會沖淡胃液，使消化不好，食慾減退。如果不午睡，會影響幼兒的智能發育。不僅夏季需要午睡，冬季也要堅持午睡，因爲吃完中午飯，胃要進行消化吸收，需要血液，這樣也促使大腦血液少。易於疲勞，只有通過午睡才能消除疲勞，使之精力充沛。有益於幼兒身體健康的成長。
3、午睡前也不要讓幼兒做劇烈的運動，可安排活動量較小的較安靜的活動：如聽故事、聽音樂等，要讓幼兒情緒穩定，保持愉快的心情。在幼兒睡覺時，老師應該來回巡視觀察，瞭解幼兒睡眠情況。一方面可以幫幼兒蓋好被子，另一方面可以觀察幼兒的睡姿，及時幫助幼兒糾正一些不良睡姿 。對於一些無休息習慣，難以入睡的孩子，則要求其不說話，安靜不打擾別的小朋友午睡。等大多數人入睡後，再哄其放睡，養成良好 的午睡習慣。另外起牀後要及時表揚那些午睡進步的幼兒，適時的鼓勵與認可，會增強幼兒主動入睡的慾望，又能增強幼兒要求進步的動力。
4、總之，午睡看似是一件小事，但他們的作用卻非常大。與幼兒的身體健康息息相關，睡眠好了，幼兒的精力充沛，精神飽滿，素質也提高了。
寶寶不午睡怎麼回事2
午睡會增加夜間睡眠時間嗎
正如你所猜測的`，這種說法已經得到了廣泛的認可，並且被大多數人所接受。一些專業的睡眠專家鼓勵每一位家長仔細觀察自己寶寶的午睡時間，以及白天的睡眠是如何影響晚上的睡覺時間和質量的，以清楚什麼時間進行小睡，小睡維持在多長時間之內。
午睡一定能改善夜間睡眠嗎
這個方法對於大部人來說都是適用的，但是也有個別的例外。如果你的寶寶睡眠不是很好，通過調整小睡的時間長和次數幫助他改善這種情況。不過，要提醒任何認爲只要調整小睡就能讓寶寶睡一整夜的父母，這種想法是非常不切實際的。
它可能會讓寶寶安穩的睡上一整夜，也可能只是減少寶寶半夜醒來的次數，但這種方法終歸是值得一試的。
適合寶貝的午睡時間
在你開始擔心寶寶的午睡時間長度時，重要的是要明白，所有的嬰兒都是不同的。雖然有一個確定的正常嬰兒的睡眠模式，但是有很大的可能你的寶寶不會走“典型的路線”。小睡數量會因人而異，或多或少都是正常的，並不意味着有什麼不妥。
它可能只是意味着他的身體需要比一般的寶寶或多或少的睡眠。你可以計算出寶寶睡覺的平均值，發現你的寶寶和規範之間的差異，也許你可能要考慮做一些調整。
寶寶徹夜睡覺的實質
讓寶寶睡一個完整的夜晚並不像我們所想的8、9個小時。家長要了解什麼是“徹夜睡覺”的實質。嬰兒睡6個小時就被認爲是“徹夜沉睡”。所以，不要指望孩子能跟我們睡一樣長的時間。
其他注意事項
如果你決定改變或提高孩子的夜間睡眠，希望你能先了解孩子的午睡時間，你可能還需要考慮：
做出更改。例如：減少或增加寶寶的午睡時間，讓你的寶寶適應新的模式。
儘量保持夜晚睡前程序和小睡程序相似。
不要指望新生兒陷入套路。嬰幼兒可能不會準備好定時午睡，這是正常的。
