小孩睡覺老是一驚一乍怎麼回事，我們都很關心自己的孩子，尤其是孩子睡覺的狀態，有的孩子睡着了還會一驚一乍，讓家長非常疑惑，摸不着頭腦，下面一起來了解一下小孩睡覺老是一驚一乍怎麼回事。
小孩睡覺老是一驚一乍怎麼回事1
1、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
2、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況)
3、儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態)。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。
4、逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
5、如果寶寶因爲夜裏想尿尿就醒。
寶寶被經常嚇醒該怎麼辦
1、平時夜晚入睡前寶媽要給孩子洗澡做溫柔撫觸，幫助孩子安靜下來，有時候可給寶寶放一些舒緩的輕音樂。
2、寶媽要讓寶寶的飲食多樣化些，多讓寶寶吃含鈣高的食物，多讓寶寶曬太陽來增加鈣的吸收。
3、可以在醫生的指導下，給寶寶服用一些安神鎮靜的藥物，另外平時應該多多鍛鍊寶寶的膽子。
小孩睡覺老是一驚一乍怎麼回事2
寶寶睡眠好處多，首先它有明顯的'益智作用。睡眠對寶寶來說，有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子，睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。
其次他有促進寶寶生長髮育的作用。有研究證明，生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。有些孩子睡眠特別不好，超過三個月到半年以後，孩子的身高會逐漸出現偏離，這是因爲睡眠障礙、生長激素分泌不足引起的。當然，飲食、運動等對身高體重也有影響，但是睡眠也是一個很主要的因素。
新生兒除了吃奶補充所需的營養物質，其他時間幾乎都在睡眠中度過。而且，年齡越小，睡眠的時間就越長。
三個月以內的孩子睡覺易驚可以是正常的，因爲神經系統還沒有發育完全。另一個原因是缺鈣的狀況。通過補充維生素D和鈣，孩子會慢慢的好起來。大一點的孩子，一個是鈣代謝的問題。另外，精神因素也是一個方面。
孩子四個月以後就開始做夢了，白天的活動在夜裏面會有呈現。睡覺前兩個小時之內，如果孩子大哭和大笑了，會導致夜驚、睡眠不安。
所以我們說睡覺前一到兩個小時孩子一定要做安靜的遊戲，減少夜驚，還有夢魘。睡覺前一個小時要安靜，做安靜的遊戲，講安靜的故事，特別重要。
