生出的寶寶會白白嫩嫩，孕媽媽們都希望自己生出來的寶寶白白嫩嫩並且可可愛愛的，可是應該需要吃什麼水果或者是什麼營養品纔對寶寶皮膚有效果的呢，小編和大家一起來看看相關資料。
生出的寶寶會白白嫩嫩1
燕窩能美白？
古書上說，能治青春痘！
燕窩性平，味甘，入肺、胃、腎經，養陰潤燥、益氣補中、化痰止咳。清代《本草求真》稱，“其補不致燥，潤不致滯，而爲藥中至平至美之味者也”。
燕窩有沒有美容功效，古代醫籍的記載甚少，僅說燕窩具有滋陰下火作用，對於肺經熱症引起的青春期痤瘡具有一定療效。
總的來說，燕窩是中醫說的“血肉有情之品”，這類藥物的共性是滋陰，能補充人體的陰分，確實有人吃了皮膚會好，尤其是陰血不足的人。
至於說燕窩能使皮膚變白，從歷代醫學古籍和醫案上看尚無此種說法。
寶寶白嫩吃出來？
有一定相關性，但不確定
所謂孕婦吃燕窩對寶寶皮膚好，是民間說法，古書上幾無記載。
現代營養學和藥理研究等表明，燕窩確實含有豐富的營養成分，如水溶性蛋白質、微量元素、氨基酸、唾液酸、表皮生長因子等。孕婦補充這些營養成分，對寶寶健康是有一定好處的。
寶寶營養好，皮膚白嫩一些，兩者有一定的相關性，但寶寶的膚色，主要還是由遺傳決定。目前也並沒有燕窩影響胎兒膚色的藥理和臨牀報道。
孕婦適合吃燕窩嗎？
大部分孕婦能吃，但非安胎佳品
燕窩性味平和，不燥不膩，不上火不寒涼，適合大部分人羣食用，也包括大部分孕婦。尤其對於體質陰虛燥熱、肝火過旺的`孕婦，可適量服用燕窩。
提醒：孕婦可選擇燕窩作爲滋補品，但它非“大補”佳品，非必需品，效果也不確切。就算有療效，也不是一兩次服用就能達到效果，得長期服用纔有一定效果。
有些孕婦借燕窩安胎，就有點盲目了。臨牀上未見有食用燕窩達到安胎作用的報道。建議孕婦應在保證牛奶、雞蛋、水果蔬菜等營養供應的前提下，再根據自身體質選擇合適的進補品。
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生出的寶寶會白白嫩嫩2
寶寶的皮膚好不好是跟孕期的飲食有關係的
1、蔬菜
西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
2、豆製品以及牛奶
牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉着。
3、新鮮水果
水果中富含維生素，經常食用水果的人，體內是不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發育很關鍵。因爲細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成，需要數量雖然不多，卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質就是維生素，它起着氧化還原作用。
獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
西紅柿：含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
一般情況下，孕婦每日食用100克蘋果，梨，西瓜，西紅柿之類水果就可以了，這樣孕婦吃什麼對寶寶皮膚好就有了答案。
另外，想要使胎兒皮膚白一點的，可以多吃一些富含維生素C的食物。因爲維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，日後生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。
這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果爲最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。
