準媽媽口味爲何會改變，由於每一位孕媽媽的懷孕反應不同，因此身體各個方面也會出現很多不同的變化，其中孕媽媽最想了解的就是口味爲何會改變？看完下面文章，相信大家能夠找到想要的答案。
準媽媽口味爲何會改變1
孕期偏食
如果你發現自己在懷孕期間想吃某些特別的東西，不要感到驚訝。對於很多準媽媽來說，這種對食物的渴望是懷孕的過程中不可抗拒的組成部分，而且這種渴望無法歸類，也無法忍受。你可能會發現自己特別想吃奶酪裹泡菜，或者直接從罐子裏舀出來的蛋黃醬，甚至到處找牛排上的肥肉吃！
有些準媽媽還會想吃根本不是食物的東西，像塵土、灰燼、黏土、粉筆、煤、冰、洗衣用漿粉、發酵粉、肥皂、牙膏、顏料、石膏、蠟、頭髮、咖啡渣甚至菸蒂。這種現象叫做異食癖。“異食癖”這個詞來源於拉丁語的“喜鵲”一詞，因爲喜鵲幾乎什麼都吃。
原因
沒人知道造成這種古怪口味的原因是什麼，不過有可能是生化、心理和文化的'因素共同作用引起的。有些研究顯示，這種怪異的口味與缺鐵有關，不過在準媽媽們想吃的東西里面並沒有哪樣的含鐵量很高。有些患有缺鐵性貧血的女性想吃冰，而待她們的病治癒以後就不再想吃了。異食癖有時候也被視爲缺鐵性貧血症的症狀之一。
就算你想吃非食物的東西，也不見得就是因爲身體缺少某種物質，但這也不是說你就應該吃這些東西！實際上，吃非食物的東西會干擾身體對營養物質的吸收，甚至會造成營養的缺乏。吃冰不會有什麼害處（只是有可能會傷害牙齒)，而吃塵土及上面提到的其他大部分東西則會致病，如中毒或腸梗阻，後果將會很嚴重。
聽取一些意見
如果你特別想吃非食物的東西，最好還是跟醫生談談。這種異食癖確實會發生在健康的準媽媽身上，因此有必要做個體檢，看身體或精神上是否有潛在的問題。你每天都要吃早飯（吃一些水果即可)、充分運動、確保飲食的多樣和健康，這樣就能抑制對食物的不健康的渴望。
準媽媽口味爲何會改變2
孕婦的口味之所以會出現改變的情況，是一種正常的早孕反應，可能和身體激素增長有關係。大多數孕婦的口味都會變重，喜歡吃口味重一點的食物。這是一種正常的現象，並不需要擔心，也不需要採取任何特殊的方法進行治療。
在孕期只要注意自身營養搭配就可以了。孕期需要攝取的食物有很多，肉類和蛋類是不可缺少的營養來源。另外還需要多吃一些蔬菜和水果，這樣就可以做到營養均衡，從而提高孕婦的身體抵抗力，還能夠促進胎兒健康發育。
孕婦可以多吃一些上述的食物，但在平時要儘量的少吃一些辣椒還有生薑這類辛辣刺激的食物。另外孕婦也不能吃一些生冷的食物。螃蟹這種海鮮也並不適合孕婦食用，我國有很多孕婦都因爲吃了螃蟹，導致了流產情況的出現。
如何應對孕期口味變化？
1、確認自己沒有心理問題。有些孕媽媽會有焦慮、抑鬱情緒，表現形式卻是不停地進食，或對某種食物愛得偏執。因此，孕媽媽應該問問自己：我是不是有心理問題?必要時找心理醫生諮詢，及時解除心結，偏食問題也就解決了。
2、分清偏好和飢餓。有些孕媽媽非常愛吃甜食，甚至到了瘋狂的地步，究其原因是飢餓導致了血糖降低，而孕媽媽又沒有及時進食，使孕媽媽特別想吃甜東西。
3、不必完全抑制。孕媽媽完全沒有必要和自己的慾望作對，只要偏愛的不是有害物質，而且不超過一定限度，就不會對健康造成傷害。適度的滿足，能讓孕媽媽心情愉快，並非壞事。即使孕媽媽偏愛的是垃圾食品，偶爾吃一次也不是什麼大事。
4、不過度放縱。對自己的食物偏好，孕媽媽要清楚地知道是不是營養缺乏造成的，或許需要醫生幫助判斷。如果沒有營養素缺乏，那麼要適當剋制自己的進食行爲，因爲過食偏好的食物可能導致攝入的熱量過高，或造成營養不均衡。
5、看看自己的飲食是否均衡。孕媽媽要合理安排自己的飲食，各種營養素要攝取全面而均衡，符合孕期的營養需求。如果發現自己的飲食有不合理的地方，要儘快調整，如果沒問題，那就大可放心了。
有數據表明，76%的孕婦在懷孕後味覺就發生了變化，有些孕媽媽變得更加敏感，有些孕媽媽則變得異常，這些變化通常發生在孕早期。因此，處在孕早期的媽媽口味若發生了變化，不必擔心，要保持愉快放鬆的心態，熬過懷孕的頭3個月，說不定一切都恢復正常咯。
