產後肌膚護理需做好幾件事，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，保溼工作能鎖住我們臉上的水分，皮膚也是需要清潔和呼吸的，肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品，學會產後肌膚護理需做好幾件事，快快get起來吧。
產後肌膚護理需做好幾件事1
1、清潔
不少產婦坐月子有不能洗澡、不能洗頭的說法，然而這是完全沒有必要的。當傷口癒合情況良好，允許進行身體清潔時，就應做好皮膚清潔工作，否則很容易導致皮膚感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗頭則可能帶來脂溢性皮炎等問題。
2、保溼
產後內分泌變化很大，會造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易出現乾燥情況，保溼就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。對於乾性皮膚和中性皮膚的女性來說，單純喝水或者通過飲食來保溼是不足夠的，還需要適當使用一些保溼護膚品。考慮到哺乳期對孩子的影響，專家建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保溼護膚品。
3、防曬
媽媽們在生產前後皮膚會有很大的變化，產後一般會有妊娠斑等皮膚問題困擾。而日光的'暴曬或者紫外線照射都會加重原有色斑。因而產後一定要注意防曬。
產後減肥要認清5大概念誤區
1、產後立即運動
爲了儘快恢復身材，有的寶媽在產後立即進行運動減肥。實際上，這很可能放慢子宮的恢復甚至會引起出血，嚴重時還會引起生產手術斷面或者損傷外陰切口。建議順產的媽媽可以在生產後4—6周後開始進行專業的瑜伽產後恢復，剖宮產的患者則需要6—8周或更長的恢復期。
2、母乳餵養能減肥
母乳餵養的好處在於母乳是小寶寶最好的天然食物，有利於寶寶健康成長。而且餵奶可以促進子宮收縮，有利於媽媽的產後恢復。雖然哺乳時會消耗母親體內的脂肪，但哺乳期間，寶寶需要大量的營養，準媽媽需要不斷進食身體需求的高熱量食品，這樣不但達不到瘦身的目的，反而會導致脂肪積聚。
3、貧血還要堅持減肥
生育時失血過多，容易造成產後貧血。產後貧血的新媽媽身體恢復比較慢。如果又急着瘦身，沒有很好解決身體貧血的問題，更容易加重貧血的情況。因此，產後不宜立即減肥，有貧血的新媽媽，更要注重補充含鐵豐富的食物，多吃菠菜、紅糖、魚、肉類、動物肝臟等。
4、生完孩子就節食
有的媽媽爲了減肥，無所不用其極。剛生產完就開始節食減肥。可是，此時媽媽的身體還未完全恢復到孕前的程度，以及有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後各種併發症。
5、減肥急於求成
產後減肥不能操之過急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外注意。中醫講，產後出血，氣虛，氣血不足，這時候最需要調養身體，補充營養，絕對不可以不顧及自己身體，強行減肥。
產後肌膚護理需做好幾件事2
1、曬太陽
在少曬太陽的產後期間，需要曬太陽，但要注意不要曬得太多，因爲曬太陽後，黑色素會增加到皮膚上，甚至會給皮膚帶來色斑的影響，所以產後期間儘量呆在室內。如果你外出，你應該始終注意防曬，這也是爲了防止皮膚受傷。
2、每天清潔皮膚
應該及時護理皮膚，而最直接的方法是保持皮膚表面清潔，很多時候經過長時間的護理，會出現皮膚特別油膩的情況，此時應該注意清潔毛孔，減少毛孔堵塞，這樣可以及時爲毛孔細胞自由呼吸，也是一種護膚的方法。
3、及時補水
無論何時，女性都應該及時滋潤皮膚，並且在產後期間也應該滋潤和補水。如果不注意這些問題，可能會導致乾燥、缺水和一系列皮膚問題，這些問題在以後的恢復中會更加困難。因此，她們應該在產後多做補水工作，這對護膚也很有幫助。
4、早睡早起
爲了保證充足的睡眠，可以使女人的皮膚顯得更有光澤和紅潤，更不用說剛生完孩子的女人了，還要多注意休息，儘量調整她的身體，恢復她的膚色，都說女人最好的美容方法就是睡覺，睡覺可以給皮膚帶來很好的修復效果，所以產後的良好睡眠自然是護膚的關鍵。
5、保持愉快的心情
許多婦女在分娩後可能會出現嚴重的情緒波動。一旦他們容易受到情緒的影響，內分泌失調和激素失衡就會發生。這樣，皮膚問題如痤瘡、粉刺和色斑就會出現。顯然，情緒對皮膚有很大的影響。因此，要保護好皮膚，就必須保持愉快的心情。
6、更多的營養補充
女性在護膚時也需要及時的營養幫助。此外，食物中的營養成分可以幫助皮膚美白，還可以保持女性健康的效果。因此，產後必須及時補充營養，這有助於皮膚和身體的恢復。
