懷孕五個月需要注意什麼，媽媽們的身體在孕期會分泌孕激素，這是寶寶在肚子裏向媽媽傳遞的信息，孕婦可以多去散散步，懷孕期間的日用品需求是很大的，現在分享懷孕五個月需要注意什麼技巧。
懷孕五個月需要注意什麼1
到懷孕中期，早孕的反應減輕乃至消失，身體較爲舒適。同時子宮還不太大，不致使胃部受到壓迫，食慾會增加。孕婦體內基礎代謝增加，子宮、乳房、胎盤迅速發育，需要適量的蛋白質。胎兒開始形成骨骼、牙齒、五官和四肢，同時大腦也開始形成和發育。因此，這個階段對營養的要求至關重要。
增加熱能，孕中期孕婦基礎代謝加強，糖利用增加，在孕前基礎上增加200kcal（0.8MJ），每日主食攝入量應達400g或大於400g，並與雜糧搭配食用。
保證優質足量的蛋白質，孕中期是母體和胎兒增長組織的快速時期，尤其是胎兒腦細胞分化發育的第一個高峯。孕婦每日應在原基礎上增加15g蛋白質，一半以上應爲優質蛋白質，來源於動物性食品和大豆類食品。
增加維生素的攝入量，孕中期由於熱能的'增加，物質代謝增強，相應地需要增加維生素B1B2和尼克酸的攝入量。
爲了防止巨幼紅細胞性貧血的發生和胎兒發生神經管畸形，維生素B12和葉酸的攝入量亦需增加，爲了胎兒骨骼的發育，維生素A和C需要量都需加大。爲此，孕中期孕婦應在主食中加粗、雜糧，經常選用動物內臟，多食用新鮮蔬菜和水果。
多吃無機鹽和微量元素豐富的食物，尤其應多選用富含鈣、鐵、鋅的食物，有些地區還要注意碘的供給。孕中期應每日飲奶，經常食用動物肝臟、水產品和海產品。植物性食品首選豆製品和綠葉蔬菜。
孕婦往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。
定時進食，切勿暴飲暴食。平時多喝水，堅持每天清晨喝一大杯溫開水，這樣有助於清潔和刺激腸道蠕動，使大便變軟而易於排出。
懷孕五個月需要注意什麼2
產檢關鍵詞：第三次產檢·超音波檢查·可看出胎兒性別·首次胎動·假性宮縮的出現
產檢說明：準媽媽在孕期20周做超聲波檢查，主要是看胎兒外觀發育上是否有較大問題。醫師會仔細量胎兒的頭圍、腹圍、看大腿骨長度及檢視脊柱是否有先天性異常。準媽媽在16周時，已可看出胎兒性別，但在20周時，準確率更高。至於最令準媽媽期待的首次胎動，第1胎約在18～20周出現；第2胎則在16～18週會感覺到此外，準媽媽在20周以後，會出現假性宮縮，大部分會在30分鐘內緩解，但隨着孕期週數的增加，出現的頻率也會愈來愈高。
溫馨提示：從這個月開始，孕媽媽每4周要進行一次產檢。
除了常規檢查項目外，懷孕五個月還需要進行一些特別的檢查項目，以便早發現缺陷兒。
1、B超
通常醫生會要求孕媽媽在孕早、中、晚期各進行一次全面的B超，只要是診斷劑量的B超檢查，對胎兒是沒有影響的。本月B超，主要目的是針對胎兒的重大畸形作篩檢，如腦部異常 （水腦、無腦……)、四肢畸形、胎兒水腫等。另外，此時B超可得知胎兒的性別。
2、羊水診斷
檢測異常胎兒，最好在孕16～20周進行（特殊情況除外)，可以檢查出染色體的數量和形狀的所有的異常。羊水診斷是有風險的。因此，羊水診斷僅限於染色體或基因疾病高危孕婦。對於其他孕婦，超聲波和血清篩查試驗已經可以給出極好的指標。
懷孕五個月孕婦生活檢視
孕婦飲食以均衡爲主，孕期體重避免增加太多或不足，在產檢時，醫師會根據情況給予適當的建議。此階段害喜大致消失，食慾會變得比較好，也是容量變胖的時候，所以在飲食上要有所節制。
大部分的孕婦容易有腳部抽筋的現象，所以孕期鈣質、鐵質的補充必須充足。但是在補充之前，要跟婦產專科醫師討論，以把握最恰當的服用時機。
孕婦若有蛀牙及其他口腔疾病，必須事先跟牙科醫師告知懷孕的事實。必須時常注意口腔的清潔，尤其懷孕前期孕吐容易產生胃酸，最好能常常漱口或多刷牙，以保持口腔衛生及牙齒健康。
爲了讓妊娠過程順利一些，可以開始每天做一些簡易體操。
